北海道のサウナ施設のサ活

社外の方とサウナ関連の打ち合わせ。
熱量や考え方など理解できて、サウナへの恩返しをするためのアイデア出しをこちらで。
刺激もらったー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：熱波師さんのロウリュを受けて満足。5時間プランは秀逸！

✅

8分2セット

サウナの湿度も外気浴もいい

早く来るつもりが超遅くなるのはなぜなのか🚗
主人のタオル事件が発生するも時間は確保できた🙏
サウナ4セット🧖‍♀️
なぜか今日は滑りやすかった💦危ねぇ💦
喉がまだ本調子ではないので今日も水風呂と水シャワーで冷やす🧊🚿
じゅうぶん気持ち良い✨
急に寒いのでサウナは欠かせない🍂
ととのったー🦭

北海道サウナツアー（サ旅）
第三弾　初めての施設シリーズ
白樺温泉さん
⁡
札幌から車で3時間弱移動して
帯広に到着、ホテルのチェックインまで
時間が空いたのでサウナイキタイで検索
地元の銭湯サウナで
評価の高い白樺温泉さんへ伺いました。
⁡
街の銭湯と言っても
モール温泉という帯広一帯で湧き出す
特殊な温泉でチャットGPTに簡単かつ
理解しやすいようにまとめたのが
以下の通りで御座います。
⁡
帯広のモール温泉とは
⁡帯広や十勝川温泉に湧く「モール温泉」は、太古の植物が地中に堆積してできた亜炭層（泥炭層）を通って湧き出す、全国的にも珍しい植物性の温泉です。
お湯は琥珀色〜茶褐色で、とろりとした肌ざわりが特徴。植物由来の有機物（フミン酸・フルボ酸など）を多く含み、「天然の化粧水のような“美肌の湯“」として知られています。
⁡
泉質は主にナトリウム－塩化物・炭酸水素塩泉。保湿効果が高く、冷え性や疲労回復にも良いとされています。
⁡
このモール泉は、帯広・十勝川地域では地下500〜700メートルほどの深さから汲み上げられており、場所によっては1000メートル以上の深さから湧く源泉もあります。
⁡
（白樺温泉さんは1,000mより深く掘って源泉温度も高いそうです）
⁡
少し前から私がハマっている
サウナと温泉と水風呂の3点責め
温冷交代浴で入ると
まあ、素晴らしいというか
”大ととのい“に入るわけでございます
⁡
そして明らかに肌がツルツルに
さらに髪の毛も元気になる気がする
⁡
こんな明らかに効果がわかる温泉が
たった500円払うだけで
気軽楽しめる訳で
⁡
今から極寒の季節を迎える帯広ですが
この素晴らしい温泉は
まさに大地の恵みで御座います。
⁡
サウナ室はというと
2段式のベンチで北海道ではもうお馴染みの＋木ねじで固定タイプ
そしてサウナマット無し
背もたれも＋木ねじでガッチリ固定
（尻と背中に注意⚠️）
ですが白樺温泉さんの場合
ネジの頭部分にシリコンが
薄く塗って有りますので
ガッツリ焼印では無くマイルド焼印仕様です。
⁡
訪問される場合には
折りたたみ式のサウナマットを用意されるか、タオルを敷いてからお座り下さい。（貸タオルは無いので注意⚠️）
⁡
それと白樺温泉さん独特の作法として
サウナ室から出る時に
備え付けの雑巾（サ室入口床に常備）を使って自身が座っていた場所と足元の汗を拭いてから出る！これを行わないと地元の方に怒られる
⁡
そうそう水風呂も
モール温泉を冷まして掛け流してあり
水温は推定17度
長く入れるやつでした。

めっちゃ気に入ったので再訪したい施設です
そんなこんなで

今日は「定山渓鹿の湯」さん。

朝晩めっきり冷えてきた今日この頃、やってきました鹿の湯の朝サウナ。

平日の朝は空いているのでゆっくり浸かって…と思ったら意外とたくさんの人が。サウナーはもちろん、宿泊客の外国籍のかたもちらほら。内湯で中国語が大声で飛び交う中、いざサ室へ。

座ってすぐにオートロウリュの洗礼。1発目から激熱・玉汗モード。BGMに耳をかたむけつつ黙蒸。
うちの会社の同僚が同席していたという偶然偶然のサプライズ。同僚は鹿の湯は初めてらしくやや興奮モード。
「ここ最高ッスね。」最上級のおほめの言葉に納得。また鹿の湯のファンが1人増えました。
水風呂2種で冷冷交代浴。ビシッとしまったところで外気浴へ。

外は早朝特有の冷えきった風が肌身にしみて最高のトランスモードへ。極上のひととき♪

8分→1分→10分の3セットで完整。あがりにアクリをいただき昇天。

帰りに久しぶりに鹿の湯まんぢうをお土産に。今日もいいサ活でした♪ごちそうさまでした♪

今日は17時から4時間コースで贅沢しました。
基本の2時間コースをはみ出して延長したのは初めてかも知れません。

なかなか日中~夕方にセンチュリオンに来れるチャンスも少なく…休みの日は東京に帰ってしまうのがほとんどなのですが。

昨晩はオリオン座流星群の極大日。
新月と重なり観測には絶好のチャンス！という事でバッチリ休みを取っていました。
芦別か富良野・美瑛辺りで流れ星を写真に収めるつもりでいましたが生憎の曇天。予定をキャンセルして大人しくしていました。

せっかく休み取ったのに、すっかり意気消沈。
たっぷりと睡眠をとってからフラフラと街へ繰り出し、ふと今日の熱波担当をチェックしてみると、大好きなぺぺナカムラさんの17時に間に合いそう！
という事で遅めのランチを切り上げて、いつもより早い時間にやって参りました。

あれ？今日はお早いですね！なんて声を掛けてくれる方々。
ありがとうございます。My home センチュリオン、大好きです。

ギリギリで間に合った17時。
ぺぺさんとも久々に挨拶出来て良かったです。
全力仰ぎも、ここぞというタイミングでの換気も、トークも全てが良き。そんなぺぺさんの拘りの熱波はやっぱり最高でした。
何と言ってもクライマックスに使用していた龍涎香のアロマがめちゃくちゃ良かったです。
マッコウクジラ🐳の💩ですね。はい、最高です🤤
熱波終了後の残り香も濃厚で、勿体なさ過ぎて水風呂の後はサウナ室に戻って良い香りの中での ととのっちゃいます。
マドモアゼル シャネル ととのい。※龍涎香は香水シャネルN°5の原料のひとつと言われています

その後も

18時 ハルトさん
19時 ぴょんぴょんさん
20時 マラーリオせいおんさん

まるでオールスターゲームの打順表を見てるみたい。
全員がスター選手。
毎回大満足です。

満塁になったところでその後のスラッガー カッシーさん&Mr.コバ(仮)さんの試合運びも気になるところでしたが、ここでお時間です…

ととのいの連続で頭の中がクリアな状態で向かった先は映画館。レイトショーです。

新海誠監督作品の実写映画化 "秒速5センチメートル"

懐かしいやら、アニメとは違う見せ方、時間軸、追加シナリオ。
新海誠監督本人が"『秒速5センチメートル』を作っておいて良かったと、（ほとんど初めて）心から思えました"と語る今作品。
とっても良かったです。

ととのい からの 感動。
良い休日になりました。

ホーム三日間休館の為ジプシーサ活。今日は根室たから湯♨️さん。午後6時15分入場。常連感の強いたから湯♨️さんはいまだに緊張する。誰か知ってる人はいないか、数人の顔が頭をよぎる。しかし、ぱっと見誰もいない。結構混んでるのに🥲しかたなく湯通ししていたら意外な人から声を掛けられる。かつて和食料理屋を営んでいたマスターだった。少し心が和んだ。
　一通りルーティンを終えサ室へGO！空きはあったが身の縮む想いで上段で蒸される。常連さん同士で漁のことなどを話題に楽しそうに喋っている。ますますアウェー感が迫り来る。

サウナ 10分 12分 11分 14分
水風呂 2分×4
内気浴 5分×4

　2セット目、水風呂から上がり湯船のへりに腰掛け、脱衣所を見ていると、念願の知り合いが入ってきた。のっそりとヒグマのような風貌の若さ漁師K藤H太君だ。彼はワタクシの姿を確認した瞬間、ニヤッと笑い軽口を叩いてきた。かわいいヤツである。
　午後7時を過ぎて、漸く浴室が空いてきた。悠々とサ室で蒸されることが出来る。水風呂も一人分のキャパしかないので次の人を気にすることもなく入っていられる。内気浴だっている場所に悩むことはない。
　自意識過剰なのだろう、常連感の強いアウェーの中で、誰だこいつは？と、思われているような恐怖感を持ってしまう。考え過ぎなんでしょうけど。

すき家 44号根室店

まぐろWセット

お腹空き過ぎて写真撮るの忘れました。食べかけでごめんなさい🙇‍♂️

風呂がいいです！最高！弱い硫黄の匂い+つるりとしたお湯で体に良さそう
湯当たりギリギリまで入浴→水風呂or北見の3℃の風に吹かれるの繰り返しでマイルドにととのった
己から香るオレンジのソープ類の匂いがたまらない
露天に出れば目の前の川のせせらぎがたまらん
明日朝のサウナはないと聞いてガッカリしたが、全然惜しくない。俺にはこの素晴らしい風呂がある

女満別からの移動が完全に詰んでいると知ったフライト直前、タクシー会社と交渉したりしたが1万円いきそうなのでやむなくレンタカー。こっちの方が自由を手に入れられるし安い。
慣れない北海道を1.5時間ドライブ。
ら、楽だな!!

サウナは完全にイマイチ
ど真ん中にでかいサウナストーブはあるが見掛け倒し
サウナ室内の木材や照明が全て胡散臭く、IKEAやコストコでパッケージ品買って置いときゃいいでしょ的な杜撰さを感じた
水風呂はまぁいい。風呂の後に入る分には、という意味では。
泉質のせいだろうが床面が滑りそうで恐ろしい。老人子供が心配。

朝食楽しみ

今日のサ活

さやみじゅ

今日は男性さやかちゃん、女性みじゅちゃん、コラボ男性で行われました👍

1回目はスピーカーの接続が上手くいかなかったようでBGM無しでアロマはヒバでした🤩
タオル捌きを楽しく受けました👍

2回目はBGM有りでアロマはヒバでこの回は上段に座っていたのでヒバのいい香りを楽しみ、タオル捌きも楽しめました😆

3回目は途中入室で丁度ツボ押しが始まり、こめかみと眉毛下等のツボを教えてもらいました☺️

4回目はコラボでさやみじゅは元気いっぱいにタオルを振り盛り上がっていました。11月3日にさやみじゃ2周年イベントを開催告知していました🤩🤩🤩行ける方は行きましょう👍

今日もありがとうございました😊

今年113回目の月見湯さん来訪。
今回はさやか熱波回(ラストみじゅコラボ)

さやか回だと1ヶ月振りの
4セットフル参戦。

今日のメインアロマはヒバの香り

1回目はBluetoothスピーカー
故障により急遽サイレント熱波。
しっかり汗かけました💦

2回目はレギュラー熱波。
BGMはアイナジエンドとミセス？

3回目はリラックス熱波。
アロマはレモン、パチュリ、
ラベンダーオレンジ。
落ち着いた雰囲気良き♨️

ラストのコラボは昭和歌謡熱波。
今日も大盛り上がりのサ室でした〜‼️

サウナ後は安定のアルギニンを
(下足札は原康介選手の35番)

今日も楽しい時間をありが湯☺️

ラ王濃厚背脂醤油

家ラー