北海道のサウナ施設のサ活

出張で朝ウナ。
身体清めて、髭剃して、湯通し、水通ししていざサ活。
12×2サウナ。1×２水風呂。５×2休憩。
朝ウナなので軽め2セット。
さぁ朝ごはん食べて仕事頑張ろう。

朝食ビュッフェ

いつもながら小鉢が美味しい。

地元民だけどススキノ観光してきました。
飲み屋→だるま（成吉思汗）→センチュリオン、もはや王道。

交代浴 3 セット（湯 3 分・水 1 分）
615 2 セット（上段・セルフロウリュ）
815 1 セット（中段・オートロウリュ）
湯 5 分

最後のセットの水風呂は珍しく冷冷浴してみました。
6.9℃ からの 16.1℃ なのでヌルく感じいつまでも入ってられる感じに。
逆のほうがよかったのかな…？

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リンクはプロフィールにあります。
@shun.saunner

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サウナオフ会企画も始まりました！
義務でもなく、強制でもなく、ありのままのサ活を。
少数精鋭 7 名のサウナーでスタート。
その様子もサウナイキタイでお届けできればと！

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◾️天候
・曇り

◾️施設名
・アートホテル旭川(spa alpa)

◾️場所
・北海道　旭川駅から徒歩18分程

◾️サマリ
・宿泊者限定
・しっかり熱いサウナと冷たい水風呂が良い
・もう少し気浴スペース充実すると嬉しいが、無料なので申し分ない

◾️基本情報
・宿泊者のみ、宿泊者無料
・予約: 不要
・男女別
・タオル: 部屋から持参
・水着: 不要

◾️サウナ
◇遠赤外線サウナ
・3段、L字型、キャパシティ24人程、91度
・セルフ/オートローリュなし

◾️水風呂
・体感18度程、キャパシティ3人程

◾️気浴
◇外気浴
・なし

◇内気浴
・通常椅子3個

◾️その他
・アメニティ:シャンプー、コンディショナー、ボディソープ
・ドライヤー: あり
・ウォーターサーバー: あり

午前中は小雨で、
五月らしい低い気温なのでダウンベストなんて引っ張り出してきて、
あるいて行って来ましたキャビンさん。

発汗しにくいかも？
ソロの時にロウリュ細々入れたらいつも通りしっとり蒸してくださいました🙂‍↕️

少し肌寒いかな、っていう気温の
春の外気浴って、一番好きです😌

とんかつ尚藤

エビフライ定食

よくお伺いするお店の暖簾分け店と聴いて。 パン粉の手付け、嬉しい美味しい😍

江別殿へ
ここはサ室が広くて、水風呂ちょうど良くて結構お気に入り
家の近くにあったらなぁ😳
ソフトクリームも遅くまで売ってるのが良きポイント👍🏻 ̖́-‬‎

ドライサウナ 10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 6、5、14分

水