北海道のサウナ施設のサ活

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さうなお

2025.11.21

33回目の訪問

チェックイン

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ゆ〜や

2025.11.21

1回目の訪問

チェックイン

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AirJordan23

2025.11.21

110回目の訪問

5回

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  • サウナ温度 91.3℃
  • 水風呂温度 18.2℃
6

m

2025.11.21

6回目の訪問

チェックイン

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ちひろ@🈂️

2025.11.21

1回目の訪問

チェックイン

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5

少佐

2025.11.21

1回目の訪問

稚内温泉 童夢

[ 北海道 ]

チェックイン

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ペテガリ岳🏔️

2025.11.21

137回目の訪問

ナビーユエリン殿が大阪で、はしゃいでおるので、拙者はニコーリフレで大阪を感じる

「リフレまぜそば」と「とんぺい焼き」

このとんぺい焼き、大阪のソースだと思うので美味い!

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102

半額王子

2025.11.21

293回目の訪問

80時間の壁をギリギリ越えずに11月の締め日を乗り切った(超絶意味深)
激務のピークは越えた感あるのでアルテンに寄れた
やっぱ大きいお風呂は良いねぇ…(サ道語り口調)
7,5,6分 3セット

フードD生鮮市場澄川店

牛タン

顎が鍛えられた

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49

リフレッシュ休暇を消化しなきゃならなかったので急遽有休…夜仕事行かなきゃだけど

crewstageのインスタで岩見沢ほのかで熱波をするという事で思い立って行くー🚗³₃

16時現着\( 'ω')/

まずは身体を清め今日は高温湯から

寒い日には身体に染みる

そして炭酸湯

15分しっかりのんびり入り猫さんからLINE

喫煙所で猫さんと合流してからサウナ

リフレより少し熱々

これはこれで良い

けど無理せず6分

そこからのんびりして吉田中さん

お久しぶりです

今日はよろしくお願いします

岩盤浴内でマッチングニキと再開

猫さんに声をかけてる方も

一発目の岩盤浴ロウリュは鬼滅

アロマはヒノキとペパーミント?とヒノキ

安定の煉獄さん、そして富岡さんの凪は最高笑

下段だけど20分しっかり蒸されクールダウン

長かったから汗がすごい💦

先程猫さんに声をかけていたのはサカスさん!宴会以来…お久しぶりです

更衣室でコロ助さん、カピさん、そしてtakaさん

お久しぶ(ry

リフレみがすごい

2回目は夢の国のランプの魔神とタナジン

アロマはジャスミンの香木

めっちゃいい香りでアウフグースもすごいしジー〇ーの人気も凄い

3回目はヨシキさんの悟空といつものフリーザセル

カオスな回でした笑

クールダウンしつつお話しつつ最後はいつものワンピースネタ

少し寝落ちしてました(^_^;)

その後サウナに入ってのんびりしてみんなに挨拶して少し仮眠して仕事場へ

PCカタカタしながら喫煙所でサウイキ書いてる

次はどこに行こうかな

11/26はオスパー!

オロポ

猫さんご馳走様でした!

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42

りすぼん♨️

2025.11.21

2回目の訪問

有給休暇サ活。飯&サウナ重視の旅行。湯めぐりで対面にあるANNEXへ。セカンドアタック。

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:正直言って、昔来た時ANNEXサウナはしょぼめのイメージで期待してなかったが、新しくなりpremiumの施設よりも好みでした。サウナ十分暑く、香りもvery good。最高🐿️

夜鳴きそば

しっかり頂きました。

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9

石井イロイロバレテーラ

2025.11.21

37回目の訪問

6時起床!
朝から、くみちょのロウリュに向かってニコーリフレに!
最近インフル流行りすぎ!
昨日の休み返上の分を取り返しに行く!

8時のロウリュ、くみちょ。
昨日の分を取り返すべく挑む!
完全に整った。
次のロウリュまでの2時間、7階で爆睡。
10時のロウリュ、菊地くん。
彼も熱い、一段階、二段階と熱さが段階的に上がってくる。
まあ、基本的に最下段民なので飛び出す事はないけど、アッツい。

ありがとうございました!

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22

りすぼん♨️

2025.11.21

2回目の訪問

有給休暇サ活。飯&サウナ重視の旅行。安定のドーミーインへ。17時頃ファーストアタック。先ずはpremiumのサウナへ。

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:札幌で雪も降る、冷え冷え気候。外気浴が素晴らしい👍最高🐿️

スープカレーアルゴ

チキンレッグ&ベジタブルスープカレー

野菜が美味すぎる

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8

ちはるん

2025.11.21

54回目の訪問

湯の花手宮殿

[ 北海道 ]

🏠出る時間が遅くなったので近所へ🚙
サ室も空いてて良い🙆‍♀️
水風呂もすっかり冷たくなってる🥶✌️
露天で半身浴♨️って思ったら、すぐ寒くなって肩までチャポン🤭もう少し熱かったらいいなぁ♨️
風邪気味🤧だし、早く帰って寝なきゃ💦
かなりの勢いで雪が降り始めて来てあっという間に真っ白☃️イヤだなぁ😭

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56
月見湯

[ 北海道 ]

こんザンギ!

仕事をしていて、頭が飽和して、あぁ今日はもうダメだとなって退勤
サウナに行きたい!と思って向かったのが月見湯

今日の熱波担当はエストレージャ洸さん
到着したのは21時半過ぎ
脱衣して洗い場に行くと、2回目の熱波が始まっていて、並び列もあったから、3回目からに照準を合わせることにしたよ
身体をキレイキレイしてたら、熱波終わりの常連さんたちから、あぁ!と声を掛けられ、普段の多忙ぶりを知ってるだけに心配してましたよって
マジで仕事仕事の日々だったので、今夜くらいはゆっくりしたいな…と

バイブラバスでブロロロロ~して、ラドンスチームサウナで慣らし運転
3回目の熱波のためにサウナ室前で並ぶ
5分前くらいに入れて、洸さん登場
スポドリ氷を口に入れて、ゆず&ヒバのアロマ水のニオイを感じながら、洸さんの熱波を受ける
ガッツリ熱波じゃなく、落ち着いた熱波が心地良くて、つ・き・み・ゆで完走

結局20分くらい入っていたけど、全然ツラくなくて、温まったなという感じ
水風呂1分後に外気浴してて、寒くて2分経たずに中で休んでた

ラドン風呂に入って、ラスト4回目に並ぶ
スタート時に座れるのって、やっぱ良いね
10分間のオートロウリュは稀に見る長さ
噴霧師ボブ氏の職人芸が光る
ロッキーのテーマが流れて、○ほのかの○ッキーサウナか!w
終わってからももうちょっといて20分間蒸されてた

水風呂をササッと入って、身体を再び洗って、バイブラバスでブロロロロ~と温まってました
今回はこれで終了して、着衣後はキッチンカーで来ていたマジックキッチンからザンタレ丼を購入していただく
閉店間際だったので、少しハイペースで食べたよ

仕事疲れが抜けてはいなかったけど、月見湯に行って良かった!

ザンタレ丼

キッチンカー出店のマジックキッチンより購入。900円で盛りがスゴいの!

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27

みさちゃむ

2025.11.21

1回目の訪問

サ旅でついに知床まで来てしまった🐻✨

オールインクルーシブなので、
ラウンジでおつまみをつまんでから大浴場へ。

大浴場はとにかく広い…!!
熱め・ぬるめ・露天風呂の3種類♨️

シャワーはリファでした🚿✨
メイク落としや洗顔フォームもあったので、手ぶらで大丈夫です◎

念願のサウナへ…
女湯はカクウナ!カクカクしてました。
暗くなった後なので外の景色は何も見えなかったですが、ぼんやり照明の明るさが素敵🧖‍♀️✨

先客の方がいなくなった後は、
サウナも温泉も独り占めでした😭✨
こんな贅沢してしまっていいのか…

1人だったせいか、湿度はほとんどなくカラッカラ。いつもより汗が出にくかった気がする。
オートロウリュが終わった後に、ほのかにフワッとハーブ?白樺?のいい香りがフワッとしてほっこり🌿

水風呂は12.5度でかなり低め!キリッとしてます。
横に置いてあるハッカ水もおいしい💧
スタッフの方が優しく声をかけてくださり、癒されました☺️

いろいろ試してみたけど、露天風呂の椅子が1番整えました。空気が美味しくて、夜風が心地よくて最高🧚‍♀️
内気浴の大きな椅子もよかったな。かなり気温が落ちてたので、屋上の外気浴スペースは断念。

夕飯前なので3セットして、お風呂で温まりました。
すごくボーッとできて幸せだった。
今週も仕事が忙しく、3日連続化粧したまま寝てしまったので、リセットできてるといいな🧖‍♀️

ドライヤーは大好きなレプロナイザー🥺
10台ぐらい?取り合いにならなくていいのすごい。
フェイスタオルも置いてあって使い放題!
お風呂場出たエレベーターホールには、牛乳とアイスが!食事前なのでアイスは食べませんでしたが、牛乳めっちゃおいしかった🥛✨

明日の朝もサウナのために早起きしたいと思います!

鮭イクラ丼

ご飯がどれも美味しい…😭✨明日はラウンジで食べすぎないように気をつける!

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45

ジョニー

2025.11.21

5回目の訪問

立川での仕事は無事終了したので羽田に移動して札幌に来ました。そう明日は札幌で日本サウナ学会の総会があるんです。ジョニーは今年も現地で参加します。ということで前日の夜遅くの23:35にリフレに到着。ぱぱっと準備してお風呂へ向かいますが、残念ながら24:00のロウリュには間に合いませんでした。

ならばとゆっくり洗体してゆっくり水素風呂で寛いでロウリュが終わるのを待ちます。15分で終了したみたいなのでサ室に入るとかなり熱いです。残り熱波でも十分でちょうどいい感じですね。しっかり蒸されたら体感16℃の水風呂で冷却します。

休憩は内気浴ですが、意外に水素風呂の横の奥の椅子はどこからか分かりませんがそよそよとしたちょっと冷たい風がきて気持ちよくととのえます。飛行機が遅れて遅くなったけどせっかくなのでもう1セットして、最後は水素風呂で温まって終了です。

サウナ2セット
 サウナ: 10-12分
 水風呂:2-2分
 休憩:9-8分
 水風呂心拍数:80-74
 最大心拍数:127-116

ととのいレベル
 4-4
 レベル5:スーパーととのった
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
サウォッチととのい値86
 86-85

札幌は大阪と違ってやっぱり寒いです。道も少し雪が積もってるけど、未希さんに「地下道があったかくて安全」と教えてもらったので滑ることなく無事にリフレに来れました。リフレのロウリュを受けれなかったのが残念ですが、これは朝のお楽しみにしておきます。それにしてもクラシックは美味しいですね。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
89

ネッパアビタイ

2025.11.21

21回目の訪問

東京から来た友達と
サクッとこちらへ🧖
最高だぁーと喜んでた🧖
高温サウナ(5分)×1セット🧖
塩+泥サウナ(10分)×1セット🧖
明日もどこかに行きたい🔥🔥

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
31

リューゲル

2025.11.21

29回目の訪問

本日はすすきのの温泉にも入りたくて久々の湯香郷サ活😁
この昭和な施設はやっぱり安心するなぁ😌
チェックイン時にフロントで来週の臨時休業のご案内。
24日~26日まで休業とのこと。
サ室は相変わらず温度低めだけど、比較的熱めな上段席に鎮座で玉汗いただきました💦
ただ、なんか床あたりからゴポゴポ音しててなんか心配😅
チラーで冷やされてる水風呂は体感13,4℃でキンキン。
露天スペースの外気浴もヒヤっとした空気が最高でふわっ~っと恍惚のととのい😌
サクッと3セットこなしてサ活フィニッシュ!
3周年ありがとうWEEKを23日までやっていて、ジャスマックアプリのクーポン使うと中ジョッキのサッポロクラシック半額とのことで4階大広間へ行って、生ビールと湯香郷は中華が激ウマなのでウンパイロー、海老たっぷりあんかけ焼きそばを食らって退館。
湯香郷はなんか帰ってきた感あって、いろいろ沁みたなぁ😋

雲白肉(ウンパイロー)

別名よだれ豚。薄切りキュウリの爽やかな香りと豚バラ、甘辛タレが渾然一体となって超絶ウマい!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
25

2025.11.21

1回目の訪問

新千歳空港温泉

[ 北海道 ]

記念すべき37施設目です

70度ほどの低温サウナですと扉に書いてありましたが、サウナ室の中の温度計は87度を指していました。ストーブはiki。しかし、87度とは思えない涼しさ……
がっつり整うのは難しいと諦め、のんびり気持ちよくなる方向にシフトしました。十分に温まりきれないので、水風呂に入った後やはり寒くなってしまい、外気浴は諦めて水風呂後に即温浴。微ピリピリです。
露天風呂を含む、広々とした浴槽がいくつもあり、ミストサウナもいい感じ。温浴施設としては良かったです。

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 20℃
16

やまこ

2025.11.21

19回目の訪問

【悲報】
センチュリオンサウナ札幌 7Fリクライニングスペース一角のソファーが撤去され、(使用済み 掛け毛布入れ?の)カゴ置き場となりました···

ここのソファーは最もお気に入りの場所でした
いい感じに照明が当たらなくて 暗めで🌒
すぐ横にはスタッフさんの休憩室?があり、仕事上がりのスタッフさんは大体ここから出てきて帰ります
このソファーのことを振り返っていると【やっぴー】を思い出しました

物忘れが激しいことを自身でネタにしていた彼女
仕事上がりの彼女がこの部屋から出ていった1〜2分後、持っているカバンを漁りながら小声で「えっ?···あれっ?···」と呟きながら引き返してくる姿を私はこのソファーから数度目撃
何度もその愛らしい姿を目の当たりにし「あっ···この娘···ガチモノだ···」と引いた記憶が甦りました
新たな道、きっと元気でやっているはず🇺🇸🗽

※↑「悲報」と書いたのは冗談です 
※↑「引いた」と書いたのは本当です 





久しぶりにロウリュサービスを受けました【ぴょんぴょん】
3〜4回目、でも前回受けたのはだいぶ前(春先?)

いや〜若いですね
年齢は当然若いのでしょうけど、テンション·熱波がエネルギッシュといいますか💪🏼

やっぱり熱波·アウフグースに関して言えば、タオル技を目で見て楽しんだり、ある程度トークを楽しんだり、皆で盛りあがったりするほうが好みですね
(サイレントロウリュはやる側のサ室調整力一発勝負、プラス時間感覚·その日のサ室コンディション次第という博打要素も強めなので、やる側の環境作り·受け側の楽しみ方も難易度高いと思うんですよね)

この施設恒例の熱波のかけ声
彼の若さに引っ張られ、久々のハイテンションでやらせて頂きました
···キ●ガイ要素は無いかと思われます(ここ最近彼は週に複数回、ロウリュサービスを担当といったことはしていないので、現状では脳·精神破壊が起きていないものと私は推察しています)



今日、自身の今後を大きく変える可能性がある面接を受け、ひとまず終わって一段落したため、今までの疲労をこのタイミングで抜かせて頂きました
そしてリクライニングスペース一角のソファー、いままで私を癒してくれてありがとうございました

麻婆丼

写真撮り忘れ 夢中で口の中にかきこんでしまいました

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