北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：水曜とはいえやっぱり混んでる。さすがに外気浴は寒くなってきた。僕以外はみんな平気な感じで休憩してたから僕が弱いだけかもね
ここの水風呂潜水とか吐水口から出る水で頭を冷やす滝行とかもう名物かもね

ノースマン 大丸札幌店

生ノースマン

買ってあった。想像以上に美味しかったな。また食べたいね

今日は久々のほのかで整いました

サウナ：10分 × 5
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：10分 ×1 5分✖️ 3 15分✖️1
合計：5セット

一言:一年振り位の洞爺湖万世閣。浴室が日替わりになる去年までは月の湯目当てで朝ウナしに通ってたなぁ。そんな訳で星の湯側は初めてかも。仕事終わりの18時半入館、26の日で800円。エレベーター間違え、やっぱりお初だ。
さほど混んでる印象もなく洗身、内湯で下茹でからのサ室は5人。88℃でロウリュ後かなぁ？多少の湿度は感じるけど…。
まずは空いてた上段10分、水風呂11℃2分、気温5℃で外気は壺湯で温く半身浴。2セット目は中段、湿度足りてる？な感じでとりあえず水風呂1分で外気。3セット目からは上段、入れ替わりで2〜3人。了承を得てロウリュは2杯、2人連れの方とコレコレーと盛り上がる。最近はオートロウリュのとこが多かったなぁ。バケツの水が無くなり、水風呂前に注ぎ出しておく。
4・5セット目は静かにロウリュを楽しんで、最後は内気で15分。夕食済ませただろう集団のハングル語と中国語が飛び交う。声デカいよーって思ったけど、自分もソロじゃない時は気をつけなきゃ、と自戒する。
時間いっぱい堪能して上がり湯で終了。あーお腹空いたなぁ。

洋麺茶屋牧家 伊達店

復刻メニューのペスカトーレ

自家製スープ・キャロットラぺも添えて。 美味しいけどスープの脂がスプーンの縁で固まるのがちょっと嫌。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

月と灯 札幌駅前店

道産和牛の土鍋ご飯

最後はその場で炙って仕上げ

中温サウナ:10分×3
かけ水→外気浴（3℃）:5分×3
合計:3セット

"良い風呂"の日、はさぁ、いつもお世話になってるお風呂屋さんに行きたいよねぇ！？→とりあえず壱乃湯だった。中温10分外5分、よ。気持ち良いモンだよ。3セットが良いね。そして爆睡へ。

本日MATCH。言わずもがな、皆まで言うな。

いい風呂の日
なのでスタンプ3倍!! 昨日の熱子さんを反芻しながらサウナしよーではないか。

ハロー！ボス！ 熱子さんアウフグースがいかに素晴らしかったを噛み砕いて話す。
「熱波中、熱くて我慢できなくなっても途中退室ダメなんでしょ？？」となんか食いつきがよいボス。
ボスは万葉にたまに行くので「中島あまみちゃんのを受けてきたまえ！」と指導してみた。
そのうちアウフグースの話もボスとできるかもしれない。
ボスからもらった万葉お土産のアヒルにサインしてもらったんだよ！とか色々話しがらサウナ。
ここのサウナは92度が限界。そこから温度は下がる。ストーブのセーブ運転みたいな。
万葉は、、、常に92℃だもんな、、、スゲーな、、あーー熱子さんから食らった風が欲しいよ、、、（タオルブンブン回す）
ちょっと降りてきた！風。全然足りなーい。。
水風呂は今日は19℃スタートか。むむむ、、、
最近は寝っ転がるイスじゃなくて、白プラ椅子2つ使いが私の中で流行ってんだよね～
座ってもう1つは足置きにして。っと。
あーー最高。ここ暗がりだからなんか落ち着くんだよねー 万葉外気浴めっちゃ気持ちよかったなぁ、、、 はーーー！誰か私にパーフェクトそよ風送ってくんないかなぁー 熱子さんのそよ風マジで気持ちよかったな、、、少しづつかすめめいく感じがたまらんかったな、、、あれはもう匠の技、、、
、、、、、 は！ちょっと寝てた。やばやば。
イオンウォーター飲んでっと。 くぅー！！！美味い！美味い！美味い！
さて2セット目っと、、、うわ、ボスめちゃくちゃ水シャワーかけてるわ、、一心不乱だわ。アレはアレでめっちゃ冷たいべな。ボスにそろそろ休憩を進めてみたいなぁ。。
うわぁ！！サ室激アツタイムじゃん！やたー！！！
最高ー！ サウナ最高!!!!

を、3セット繰り返して今日もルンルンで退館。
本日主に心の声、でお送りしました🤗

21時頃、前に行った時よりは少し混んでました。
15人くらいかな。
湯船が広いのでゆっく浸かれます！
こちらはお湯がぬるめで延々ゆっくり浸かれるのがとても好き♨️もちろん熱湯もあります！
湯上がりに2階のリクライニングへ行ったら、一瞬で寝落ち。最高すぎた。
なぜか毎回、ここのお湯に浸かると顔が痒くなるのが謎だけど（笑）先日が私にあわないのかな？
そんな事を含めてもお気に入り。また行きます！

釧路へ移動🚕
下調べしていた大喜湯へ♨️

四角に囲われた洗い場と中央に湯船、壁面にイラスト
銭湯は風情がありいいね〜👴
あとサウナ利用者のみが入れるエリアなので混雑してない♪

サウナも3つあり、念願だった薪サウナもあり！
薪が燃えてるのはいいが火力不足だった🔥
そして思いついたのが、、
向かい側にあるサウナ室へオートロウリュウ時間のタイミングで移動する「はしごロウリュウ」！！

サウナの楽しみ方は無限大と感じさせられた🧚‍♂️
またイキタイサウナ♪

眠い…

とにかく寝たい、のときはもう岩ほなのかもしれない

メープルロッジに行こうと支度していたらここにいたわ

車中は先日作成したアテのないプレイリストで
KAN、23歳

メイシモネス
Beezewax
theティバ
Texas3000

etc

夕暮れから夜
夜中
夜を愉しんだり、辛くなったり
だんだん明けていく
朝

っていう内容の90分ほどのプレイリスト

サウナでも調整不能なメンタルや情緒などは音楽で救われるようにできている

(I can't get with the time Everything moves so fast
Gallons and gallons of smiles and tears
Slipping out of my body
Hubris of all time
The edge of your softness
In this game of chasing You are so lost)


レンタルフルセットで1000円に満たないなんてどうかしてるわ(大感謝沙汰)

寝る前に一通り清めて
休んだらサウナやろっと

浴場の入口の扉を開けて…

(食事中の方々…以下、ジャンピング土下座)

おうんちの、かおり

うん、うんちのかおりだ

洗い場方面へ移動しても、
ずっとうんちのかおり

さっき脱衣所でオムツの子どもが騒いでたのを思い出す

どうすることもできないから備え付けのビオレでいい香りにつつまれて

三基ある炭酸泉一人用のうち、
一番勢いのいいアイツにざぶんと
お湯がザバァと流れ出る、きんもちい
これだけでストレス解消(安易)
ぬるめの塩泉で軽く除霊

食事してまた眠って
(もはや寝にきたようなもの)

さきほどの、う…を思い出しつつ入場
まだほのかに………

ここからはサウナやりまくる

まずはひとけのないバレルを丁寧に作り上げるところから。
グツグツ系なのでかけ過ぎ注意
慎重に82度まで上げる
湿度も上昇
心拍数の上がり方は緩やかで良い
外の樽水風呂は前回より水位がある
低身長ゆえ胸の下あたりまでの深さ！

お湯の流れる椅子は、足パープル界隈にやさしい

2回ほどやる

その後は中のサウナと塩ミストサウナで再度除霊

特にミストの中の水道がキンキンで良かった
タオルを冷やして目とおでこに乗せるとほんっとに一生いれる

洗い場はほのかのあの独特なBGMと
ダクトの轟音が合わさり、
吹奏楽部の朝練の音色になっていておごそです(厳か)

足の裏を入念に洗い、〆

汁なし担々麺ご飯付き

黄身のみ白飯の上に避難させ、山椒はらり。麺が少なくなったらご飯投入。温かいご飯と冷たい麺の温冷交代飯