北海道のサウナ施設のサ活

花神楽休館日のため久しぶりにキトロンへ。
オートロウリュウ10分、11分、
セルフロウリュウ12分
やっぱり花神楽の湿度が恋しくなる（ ; ; ）

サウナ：10分 × 2 塩サウナ × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：外は氷点下ですがサ活は怠らないので、21時頃INでコタン！！外気浴にもふわふわの雪がちらついてて椅子はカチコチ、このままわたしも冷凍保存されるのかと思いました😃🧊汗
でも上段でしっかり蒸されてあっつかったからぐるぐる気持ちよかった！！
今日でポイントカードも溜まったからまたすぐ使いにこなくちゃ⭕️今日もありがとうございましたー！

ラーメン山岡家 月寒店

特製味噌

今日も失礼します

#サウナ
同僚と遅番終わりに。
高温サウナ最上段がアチアチで爆汗💦

#水風呂
マイルド水風呂少しだけ入って外気浴で合わせ技

#休憩スペース
冷たい外気温だけど風もなかったから4分ぐらいはいれた^_^

こんザンギ！

今回の出張の宿泊は名寄
夜に到着したのもあって、宿の夕食を食べずに向かったのが、なよろ温泉サンピラー
サ活を始めてから、名寄には何度か行ってたけど、やっと行けたよサンピラー！

エントランスで入浴券を購入し、スキージャンプの選手たちのサインを見て、地下へ降りる
QRコードをかざして、入浴場の扉を開けて、百円玉返却式靴箱に靴を入れる

脱衣所の百円玉返却式ロッカーに荷物を入れて、さぁ始めるぞ！
かけ湯を掛けたら、あっぬるい…蛇口から水が出てたので、水風呂に入る前のかけ湯と兼ねてるのかな？

身体をキレイキレイして（良いニオイのやつー）、天然温泉の主浴槽で湯通し
沸かし湯が隣にあるけども、再加熱してるってことかな？誰も入ってない💦

常設のサウナマットを手に取り、L字2段の上段に座る
先客の常連と思えるサウナーたちがそこそこな音量の声でしゃべっているので、あずましくないが、テレビで放送されている卓球を見て10分蒸される

室内の温度計は78℃を指していたけど、テレビの下にあったから、上段だともっと高い温度のはず

水風呂1分後は、外気浴が無いので、浴室内の4脚あるガーデンチェアで休憩

2セット目は、地元企業にお勤めらしき外国人の方が常連さんたちと、サンピラーが2022年に入浴施設をリニューアルしたときの話をしていて、テレビはついていたのは常連さんたちが設置を希望したからだそうですね
僕にテレビいる？と聞いてきたので、テレビは無い方がいいと言ったけど、テレビがあれば見ちゃって、無の気持ちになれない感じがイヤなんですよね
とはいえ、野球とかスポーツ番組は見たいけどもｗ

露天風呂の設置も希望されていたらしいけど、カメムシが大量発生するから断念したらしく、それで外気浴ポイントが無いのは納得です
そんな常連さんたちの話を聞いてから、水風呂1分＋休憩3分
そのあともう1セット行って、今回は終了

常連さんが、ここに来るのが当たり前の日課になっていてねというのは、なんか分かる気がする
ホームサウナに毎日のように行ってる人って、特に理由はないけど、当たり前になってるんでしょうね

レストランが休業しているのは残念…

① 9分　水10秒　外気　
② 8分　水10秒　内気　
③ 10分　水10秒　外気

施設はかなり良い
飲み物が飲めたり、ご飯だったりアイスが1つずつ食べれる。休憩スペースも最高だ

サウナも2種類あって水車の方は広くて照明も良い
瞑想の方が湿度が高く汗のかきが良かった気がした
水風呂も整いスペースも最高に良かった
また行きます
場所もココノススキノの3階だから1日中居てもいいな