サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!
[ 北海道 ]
もう明日で7月終わっちゃうね〜
どうする?
どうする?
どーーーーする?
もう8月だよ!Augustだよ!葉月だよ!
あの氷点下の外気浴がもうすぐそこまで来てるよ!!!!
今日も今日とて水風呂が最高なんだって話!
海沿いに住んでるみんなは津波にはくれぐれも気をつけてくれよって話
油断しないように
またあしたみんなと笑顔で会えますように🍀*゜
明日まで回数券お得やで!
そんでもって久々に野生のコイツを見つけぜ!!
木にくっつけたらもんのすごい勢いで駆け上がって行ったわwww
達者でな!
男
[ 北海道 ]
サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット
一言:夏フェス大好きなめこさん(*^ω^*)
先週はJOIN ALIVEでめちゃくちゃ楽しみ、好きなバンドの時に思う存分飛び跳ね、観たいステージの為に走り、満喫しました。
その代償として、足のぶよぶよ悪化🥲
先週はフェスの筋肉痛が酷すぎてジム活お休み。
そして今日は久々のジム活。
さすがに今日は自転車漕ぎません。
マシンを使ってトレーニングに励みます🫡
足を使わないものーと考えまずはロータリトルソー。
えっさほいさと脇腹を鍛える。
負荷かけると意外に汗がじんわり……。
その後はアブドミナルで腹筋を鍛えるのじゃ!
……と真面目に筋トレしてるのに、仕事関係のLINEが止まらない😭
ある程度運動して、返信して、トレーニングしてるのに永遠に止まない……。
そして聴いていた音楽も通知のせいか途中でアプリ停止……。
最後にラットプルダウンで運動してたけど、LINEが鳴り止まず……今日はもうこんな日……と思って本日のジム活終了。
相変わらずのゆるゆるジム活……。
汗を流して久々のジムサ活。
何セットいこうかなーと思ってたけど、先程の仕事関係のLINEの諸々で明日は激務になるの必須だったので、今日は無理せず1セット。
その代わり10分ゆっくり蒸されて……。
水風呂もゆっくり……。
ていうか水風呂がいつもより冷たく感じる……と思って温度計見たけどいつもと変わらず🤨
あ、なんか絶えず冷たい水がずーっと出てるから。
体感温度が冷たく感じるのかも……。
今ちょうど暑いこの季節にはいいプール(水風呂)
内気浴で一瞬寝そうになるくらい、1セットだけどいいサ活ができました。
今週はもう1回くらいジム活したい!

[ 北海道 ]
はるき
今日はずっと目をつけてたサウナへ
宿泊者の方が利用してるイメージで、日帰りは少なめかも
サウナ室はセルフロウリュで激アツに変化可能
水風呂は20度でずっと入ってられるぐらい気持ちいい
外気浴スペースが灰皿があり、少し匂いが気になる👃値段も高めで90分だと少し物足りない🤏
サウナを出て武勇伝を聞いて、さらに整う
葉っぱなんて可愛いもんだよ〜!!
このサウナ〜マイキーが来たら〜
めっちゃかっけんだろーなー!!
9分2セット
10分1セット

男
男
男
[ 北海道 ]
葉っぱなんて可愛いもんだよ
さておき、久しぶりのサウナ行ってきました。
今日は初見のホテルリブマックスへ行きました。
入った感想としては、凄く気持ちが良かったです。
マイキーを連れて行ったら、めっちゃめっちゃかっこいいんだろうな〜♪
久しぶりにラーメンも食べれて幸!!

男
[ 北海道 ]
近くの二葉を食べてから久しぶりのサウナへ♨️
今回はジェルリンパ40分しました☺️
足裏がゴリゴリいってて効いてる感じ
なんとここのスパはリラグジェーション受けたら
入館料が二千円OFFで500円で入れます❣️❣️
このサービスかなりお得気に入りました☺️
鰻も食べてリラグジェーションもして健康になれた最高な一日でした❣️
[ 北海道 ]
今日はオスパーに行って来ました!
21時 ショウタイム加藤さん
22時 トントゥッカ林さん
今日はすごく汗かいたのでしっかりじっくり整いました!
クイックの2回目は完走は出来ないでけど1日2回も受けれたらラッキーな気持ちになる☺️
今日サウナ最高でした!
#サウナイキタイ
#本日のサウナ🧖
[ 北海道 ]
今日はダブルヘッダー!夜のカクウナへ。
夕方は景色メインだったけど、夜は熱波と向き合う。水風呂はやっぱぬるすぎたみたいで、途中で氷が投入されました。オートロウリュウは7分間隔?セット中に2回きたよ。
知床の夜空はとても綺麗!天の川が見えました。
10×2×♾️
[ 北海道 ]
7月最後のサ活はこちら💁♂️
朝から中札内で合宿があったため、朝早くin🧖
人も少なく落ち着いたサ活でした。
オートロウリュ✖︎1、セルフロウリュ✖︎2しっかりと蒸されました😆😆
8月も楽しみます‼️
男
[ 北海道 ]
明日から夏休み〜🎶
ということで、労を労いに来ました!
平日だから混んでないわ✨
今月誕生日の人は2ポイントですよー😆
でもでも来月1日からは、、、休館😢
ざんねーん😭
開始の目処はわからないとのこと。
ホームページなどで確認していくしかないな‼️
本日は暑かったので、体力落とりまして、オートロウリュに合わせまずは1セット!
すこぶる汗を出し、水風呂へ。
今日もぬるーい💧
仕方ないことだけど、熱を放出できないやーん‼️
外気浴は無風ガッカリ😞
でもなぜかととのってる自分に驚く。
なんだか満足してしまい、1セットでフィニッシュにした笑
サ神さま〜楽しい夏休みサ活ができますように‼️
今日のととのいに感謝します😆✨

[ 北海道 ]
こうしん物語
第8話
『〇〇〇が足りない』
水冷は悩んでいた。
何が足りないかはサ活の最後で
気がつけば
5月以来のこうしん
特に理由は無いが
なんとなく足が遠のいていた
いつものルーティン
主浴槽で下茹で
6月から溜まりつづけた
得も言われぬ疲労感が
バイブラの連続的な波紋の中に溶けてゆく
下冷やし
水風呂は17.7℃
人数はあのサイズに5人
たま桑で鍛えたから
この人数は余裕
水温は感激レベルの心地よさ
サ室はぱっと見満席だが
普段リフレの30人ロウリュウで
鍛えてる水冷にはスッカスカ
隙間を見つけて
ウレタンマットをねじ込み着座
『サーセン。』
心地よい
玉汗
こんなに良かったか
こうしんよ
『サ』上がり
17.7℃に身を沈める
すごいキモチE
いや、超えてF
いや、Gでも良いでしょう。
そして水シャワーで
キリっとヘッドショットへ
ヘッドショットとは
頭水の事ではなくて
15℃以下の頭水を連続して
かぶる事によって
かき氷食べた時の
頭キーンになる事である。
※『水冷書房』1237ページ参照
そして、な、な、なんと!
今日は
恋焦がれ続けた
内湯アディロンが空いている!👀
そして無事に
ガッチリ丘珠空港から飛び立つ
水冷エアラインへ✈️😑
そんなの2つほどやって
〆に露天の炭酸泉
ハーフ三角座りでうっとり
夏の夜風が優しく撫でてきやがる
なんだ、ガチでキモチいいぞ。
こんなに良かったか
こうしん
見直したぞ!
いや、これは
いろんなサウナで
たくさん頑張った成果に
違いない!
だが、贅沢な水冷は
感じてしまった
こうしんに足りないものを。
なんだと思う?
こうしんには
『頑張り』が足りない。
水17.7℃

男
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。