北海道のサウナ施設のサ活

今年5回目は、昨日宣言した通りの温泉♨️
へっぴり腰になって歩いているから、腰が痛いのはもちろん、腰から背中の間の筋肉がゴチゴチ(￣▽￣;)
お風呂&サウナで、体も温まって、筋肉がほぐれた感がわかります。
露天風呂がモール温泉なのが嬉しい(^^)

久しぶりの
整いました

宿泊しているので、朝も夜も入りに行きました！

朝はサウナがないので、サクッと温泉に浸かりました。

夜は、日向温泉に行ってたので、3セットほどで終了。
今日の常連の方にも遭遇。

この日も温度がマイナスだったけど、露天風呂のところに椅子に雪が積もっていたので、そこに少しだけダイブ。白銀荘でできなかったので、やってみましたが、これが気持ちいい！がっつりやりたかったけど、やっぱり寒かった💦

明朝は温泉のみ行く予定。

Rojiura Curry SAMURAI. ふる里

ラムと野菜のカレー

士別にこのお店があるのは、嬉しかった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温度は冬だから少しだけ低めだったけどととのった！

冬ラン後にin

水風呂15℃でラン後のサウナは汗だく💦💦

クレイジースパイス

野菜40番

39回目のホリデイ

本日も大事とって風呂サウナストレッチのみ
休んだ分ふくらはぎの筋肉痛が取れ軽くなりました☺️
来週からズンバ、ボクシング🥊復活です

風呂と水風呂の交代浴２セット
サウナ２セット
外気浴挟んだり休憩を長めに
ストレッチも長めにやりました

19時半in.
いつもの住職さん、oさん、nさん、サム、同僚iさん、イクラの軍艦さんにご挨拶。
今日はなんだか大盛況。
この時間帯でサウナ室が上段下段ともに埋まることはほぼないが今日は満員の瞬間が何度かあったような。
そんな中、「入ったら4回ロウリュすれ」とoさんからの指示。しっかり見張られながらやりました。
ロウリュは住職さんやoさんに任せっきりではなく自分も動かないとと思いました笑

冬道だけど、思い切って行ってきた！
480円‼️安い。
キレイ‼️
しかも貸し切り状態✨
お風呂42℃と40℃２つある。
そのほかに3人くらいゆったり入れる水風呂✨
サウナはTVありで、
サウナマットも脱衣所にキレイに畳んで置いてある‼️
私的にはもう少し熱かったら嬉しいけど
トータルで大満足でした♪
全体的に掃除がちゃんとされているので気持ち良くサ活してきました(^^)

ジンギスカン

帰りに実家に寄ったらジンギスカンしてた✨食べるよね〜

今日は木野温泉へ

最近やっと時間が出来たのに
家にいるとついスマホ見てる💀

サウナで頭をクリアにしたい！

14時頃、地元のおばちゃん達がいたけど
ひまわり温泉より広いし会話も少なめで良かった〜


1人一枚タオル使えて、
じっくりサウナストーブの前で瞑想🧘
ここのサウナはなんなんだろ…
すごい高音ってわけではないのに気づいたら滝汗

露天風呂の椅子に座ってぼけーっと
足元が冷たくて
2回目からは内湯の椅子へ

内湯の湯気にやられて
なーんも考えられないし
眠くなってきたから帰りましょ🥱

サウナ＆お酒の日

久々にバスでまちなかへ、片道260円
知らないうちに50円値上げしてた、これも世の中の流れだね。

tonpukさんと待ち合わせてオープンの14時イン
宿泊の方かな？　1名いらっしゃったけど、ほぼ貸切状態
配置、ストーブ、天井が変わってていい感じ！
あいにくロウリュ用のバケツ・ラドルが故障中で設置されていなかったけど、洗面器で適量のロウリュはＯＫとのことです。

今日は比較的暖かくて、しばらく外気浴も楽しめました。

ゆっくり2時間滞在した後は、、、ビールで乾杯！！
このお店で偶然お話した2名の若者が「肉汁餃子と小籠包の大衆食堂 宮」のスタッフとのこと、せっかくのご縁
彼らとたまたま帯広に来ていたまさぞーさんを誘って5人で2次会はこちらへ
ホント一期一会の出逢いで楽しかった！

串小町

サッポロクラシック

いつもの缶よりも抜群にうまかった。　他にお刺身・串とも素晴らしかった！

本日はレモンアロマのスプレーウォーリュウ？
昼間にサウナ入らないとお目にかかれません
スタッフさんが霧吹きで床や壁にアロマを
かけてくれます　
香りも湿度も上がります

♨️

18時柴野くん
19時土屋くん
20時まぜそば
21時柴野くん
リフレ最高でした。また来ます。