北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 北海道 ]
今日もきました別海サウナ。
考えてみれば年明け別海サウナが営業開始してから皆勤賞で来ていることに気づく。
今日もoさん、nさん、サム、イクラの軍艦さん、oiさん、同僚eさんにご挨拶。
今日も熱々で気持ちよく、水風呂も痛くならないギリギリのラインで冷たかった。
行ける時は必ず行きたいサウナ。最高でした。
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：思いがけなくアウフグースマスターけーたさんの風を受ける事ができました🧖🔥
男
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92℃
-
15℃
[ 北海道 ]
みなさん、ととのってますか？
最近は忙しく、除雪もしなければで身体がボロボロ。
ようやく仕事も雪も落ち着いたので、仕事終わりのサ活へ。仕事終わりのサ活と言えばもちろん、ゆうひの館。
時刻は少し遅めの19時過ぎ。
金曜日だからか、いつもより混雑。
手早く身体を清めて内風呂へ。
冷えた身体に温泉が染みる！
じわじわと温まっていく感覚は昇天しそうな気持ちよさ。
じっくりと長めの湯通しを終えたら、サウナへ。
こちらもいつもより混雑。
サウナーのマナーが良く、譲り合って汗を流す。
サウナも気持ちいいけど、心まで気持ちよくなる。
しっかりと身体から汗を絞り出していく。
自分の座っていたところを丁寧に雑巾で拭いて、かけ湯で汗を流し水風呂へ。
冷たい！だけど長く浸かっていられる心地よい水温。
このくらいの水温が1番ととのうかも。
内気浴へ。
冷たい身体が内からじわじわと熱を取り戻していく。
この感覚がまさに｢ととのう｣だと思う。
締めの4セット目の休憩は外気浴。
寒さも落ち着いた今日の気温は－2℃。
露天風呂の雪化粧した日本庭園もきれいで最高。
内からも外からもしっかりとととのった！
明日も頑張ろう！
男
-
88℃
-
14℃
[ 北海道 ]
北海道旅行6日目。
洞爺湖から北海道（離島を除く）最西端の尾花岬へ🚙
断崖絶壁で道が整備されておらず、徒歩でも行く事ができないので、見える場所から岬方面を見学👀
松前城付近を通過し、北海道最南端白神岬へ🚙
こちらは国道沿いのため、楽々到達。
センチュリーマリーナ函館へ🏨
サウナ12分×3セット🧖
毎時15分、45分にオートロウリュウあり🔥
5分、10分の砂時計あり⏳
サウナから函館駅、五稜郭タワー、海が見える🌊
外気浴スペースからは函館山が見える🏔️
女性サウナはミストサウナ🧖♀️
函館駅前の根室花まるは、19時過ぎで26組待ち。
1時間待って、美味しい寿司をいただきました🍣
帰りがけにセイコーマートとハセガワストアが合体している店で山わさび塩ラーメンを購入して、夜食🍜
明日は登別温泉へ♨️
男
-
86℃
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
一言：先週から付き合わされていた特大クレームがようやく終わった……。
お疲れ様、自分。
ということで昨日は飲みに行きました🍻
今週ずっとそのクレームのせいで毎日残業していたなめこさんです😮💨
ジム活もサ活も出来なかったけど、今日はやっと定時で上がれたので念願のジム活です✨
芝生エリアで肩甲骨ストレッチ🧎♀️
めっちゃごりごり〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
アブドミナルとロータリートルソーで筋トレ💪
お正月で育った腹肉消えろ〜！
最後はクロスマシンで有酸素運動🏃♀️
めっちゃいい汗かいたーー！すっきり✨✨
そして久々のジムサウナ😌
スタジオレッスンの時間と被ってたのでとても空いてる💕
のんびり蒸される……。
ああ……本当に終わってよかった……。
クレーム対応……本当に疲れる……神経すり減る……。
こういう大変な案件が片付いたサウナは本当に格別……🤤
どっさり汗かいて水風呂で冷やされて……。
本日は3セット。
最後の内気浴で気持ちよすぎて少し寝ちゃいそうになるくらいととのいました😇
だがしかし。
明日も仕事という社畜(_*òωó)_ﾊﾞｧﾝ
そして週2でジム活という掲げた目標を新年早々撤回したくないので。
明日も仕事終わりに行くぜ！ジム活‼️
覚悟してろよ腹肉‼️
男
-
92℃
-
15℃
男
-
86℃
-
13℃
[ 北海道 ]
安定のホーム「鳳乃舞」♨️
平日のホーム、そして
金曜日の夜のホーム。
外気温 2℃。
今日はもう……
外気浴が、超・気持ちイイ〜！！
44℃の温泉でしっかり下茹で
→ サウナ
→ 水風呂
→ 外気浴
このルーティン、
冬の鳳乃舞では最強です。笑
程よく空いていて、
金曜の夜とは思えない静けさ。
この落ち着いた空気感、GOOD。
相変わらず
絶妙すぎるオートロウリュ。
熱すぎず、
ぬるすぎず、
本当に“ちょうどいい”。
外気温2℃だから、
外気浴で
すぅ〜っと一気にトトノう。
気持ちイイわぁ…(≧∀≦)
外気浴スペースの白樺が
暖色イルミに照らされて
幻想的な雰囲気。
晴れてたら満天の星空で
満足度100点だったなぁ…
それでも流れは最高。
気持ちよく5セット完走。
今日の相棒たち🔥
Xiaomi Smart Band 6
SONY ヘッドホン一体型ウォークマン
NW-WS413（4GB MP3）
BSH ボアサウナハット（レッド）
今治タオル サウナハット
シャーリングレッド
BT 冷感・消臭
パワーストレッチ ヘアバンド
SAUNA VIBES タオル（レッド）
鳳乃舞 Special サウナマットセット
CAPTAIN STAG 団扇
イエロー UG-3262 / UY-7111
ベストサウナハット
サウナマスク（ブラック）
本日のログ🧖♂️
・下茹で → 2 / 2 / 2 / 2 / 2
・サウナ → 10 / 10 / 8 / 8 / 9
・水風呂 → 1 / 0.5 / 0.75 / 1 / 1
・外気浴 → 6 / 6 / 8 / 6 / 8
今日も
ご馳走サウナー。
冬の鳳乃舞、
やっぱり最高だわ。
[ 北海道 ]
サ友活はこちらへ。
10:50IN。
職場の仲良しサウナ友達とサ活。
11:00の岩盤浴ロウリュをソロで受けてから合流。
外気浴でおしゃべりしていると、お話しに入ってきた初老の男性。
色んな施設や熱波師の情報通で私らも興味深く聞き、昼食以外はほぼご一緒。
サウナ博識のため師匠と呼ばせていただいた。
サ友と師匠とのコラボで計８セット、岩盤浴ロウリュ２セット堪能。
今日の室内サウナはストーブが常時グツグツと音を立てる超熱々仕様で、上段は座ってられず、下段でも５分ほどで滝汗。
外の水樽風呂は師匠曰く６℃だそう。
これからもう一人のサ友と合流してサ活予定。
男
-
90℃,100℃
-
6℃,16℃
[ 北海道 ]
【4】
お仕事終わり♨️
しっかし毎日毎日寒くて寒くて大変😇
仕事用のアウターもう一個買おうかしら
蔵の湯は仕事終わり5分もかからず来れるけどジェットバスが弱々だから物足りない笑
やっぱりたまゆらが好きだー！
久々に岩盤浴行きたいな😴
サウナ10分×2
外気浴
女
-
83℃
[ 北海道 ]
今日は夜勤明け。
以前から、当別町ふとみ温泉の宿泊パックを利用して次の日までのんびりしたいと思っていたが、行こうと思ったら仕事の連絡が入ってまた職場に逆戻り…。
また戻ってふとみに行くのが面倒になって気持ちもブルーになったけど、それでも諦めきれなくて、手稲のほのかさんへ♨︎
ここはいつぶり？だろうか。いつかの年始に行ったっきり？
夕方にチェックイン✅
早速、54℃の岩盤浴で夜勤明けの疲れと汗をたっぷり流して、気がついたら爆睡して2時間は寝ていただろうか。
でも久々に寝たって気がした。気持ちよかった🥴
その後は大浴場で汗を流して、オートロウリュつきの高温サウナでさらに汗を流す。
汗を流すってほんと気持ちがいい。
身体を動かしてるわけじゃないのに汗が流れるっていい。
その後は、レストランで食事。これも美味しかった😅
1ヶ月に1回の楽しみと贅沢にしようかな🎵
[ 北海道 ]
札幌出張ではたびたび泊まるホテル。
サウナは広くて快適。水風呂もちょうど良い。外気浴はできないけれど、浴場内の整いイスの上から風がくるので何とも気持ちよく整えます。サウナサイコー！
[ 北海道 ]
仕事終って〜きとろんヘ〜本日は浴場そんなに混んでない〜湯通しして〜 オートロウリュで8分4セット〜 明日は早朝から東川のイベントお手伝い〜天気に恵まれれば、18時スタートで、きとろんから見える光景がオススメかと〜
女
-
80℃
-
15℃
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