北海道のサウナ施設のサ活

11:30に入湯。
昨日に引き続き腰が痛い。寒さのせいかな。
じっくり風呂に浸かって腰を温めた。
サウナはほどほどに、適度に汗をかいた。
家に帰ってからも腰に気をつけたい。
漢方蒸し風呂5分→水風呂→露天風呂→
高温サウナ5分→水風呂→ジェット風呂

北海道107ヶ所　道外32ヶ所　計139ヶ所
行きました　なおゆきです

２年ぶりくらいに行ってきました
温泉銭湯夢元さぎり湯

忘れたのでシャンプーとボディソープ購入

いい湯だな感が半端ない
目湯復活してる
湯泥無くなっちゃってた
ジャグジーで休憩挟みながら
４０分くらい温泉堪能しまくる

サウナ結構混む時あったけど
問題なく３セット

気持ちよかったー

虎屋

とんこつ辛味噌

まんぞく！

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

朝からサ室賑わってました。
そんな中でも5セットしっかり蒸されました。
久しぶりに会うサウナ仲間もいて
しっかり整いました。

昨日のサ活

18年ぶり？19年ぶり？
久しぶりの番屋の湯(｀ｴ´)ｶﾋﾟｨｨｨ
入口までの階段しか記憶に残ってないのです
その頃はカピバラがいたのか記憶なし

広い洗い場で体を清め(シャワーの圧が弱い為、点々と移動しミラブルコーナーにたどり着く）低温、高温の温泉でゆっくり下茹でからのサ室へ
コンパクトなL字、しっかり熱い
水風呂は長く入れる温度
プラ椅子で内気浴

２セット目3セット目は露天風呂の浅瀬で尻湯&足湯で外気浴
寒くなったら肩まで浸かるの繰り返し
黒色の温泉、好きだなぁ♨️

カピバラ好きなので会いたかった湯姫ちゃん❣️
もぐもぐご飯Timeでした
温泉入っているところも見たかった

うちにもカピバラがいるのです…😆

らーめん信玄 花川本店

信州（コク味噌）とミニチャーシュー丼

ミニチャーシュー丼リピ確定！ 蝦夷（こがし背脂醤油）も気になる…

今日はぺぺルに来ました。
朝から混んでいました。
10分✖︎2セット
バレルサウナで10分✖︎2セット
白樺のアロマ水でした。
水風呂もちょうど良く気持ちいい感じ
バレルサウナ後外気浴したけど....椅子が凍っている。
でもこの季節の外気浴好きです。
天気も良くいい感じ。
夜は熱波あるみたいけど、それまで待てないな。
次の機会に。
熱波師募集中か....。やってみたいけど、受ける側がいいな。

オートロウリュとバイブラ水風呂の絶妙な温度のおかげで冬のインフィニティチェア外気浴も気持ち良いサーモンさん🐟大好き🐟

7:00起床。
身体を洗ってサウナを4セット。
朝はアチアチ。
少し混んでいたけど、MAX7人ぐらい😆
水風呂から外気浴まで相変わらずの気持ちよさ。

8:30に浴室を出て、朝食。
部屋でまったりして、11:00チェックアウト。

おせわになりました。
また再来週に来ます🤣

洋定食

パンが美味すぎ😋