北海道のサウナ施設のサ活

サ旅2施設目！
旭川の拠点をここに。サウナは入って呼吸したらわかる「いいサウナ感」 水風呂もちょーどいい感じ。内気も最高で全てにおいていいね。ホテルの中では結構上位レベルのサウナかなと。

控えめに言って良かったです。満足度は高いです。
6人くらいしかいなかったし、みんなサウナに集中して民度は高かったです！
この時期の外気浴は足が寒いので、エスコンの中は秋に近い感じで整いがかなりきました！
水風呂も冷たいので、良き。
サウナストーブも二つでセルフロウリュ出来るので良き。
ちょっとしたファイターズ関連のこだわりが細部にみれて、感動しました！
リピ確です！

熱々の温泉につかって休憩してるだけで気持ちよくなってから、3セット。冬キャンプ＆温泉＆サウナを1年ぶりに味わって、リフレッシュ。

定期券からカプセルにスライド予約

クリスマス限定メニュー

本日は日勤終了後にひどく疲れた体を癒すべく18時半にセンチュリオンへ♨️😮‍💨ロッカールームに入ると早速仕事終わりで汗を流した直後のぺぺナカムラ君に遭遇😄本日もお疲れ様でした❗️
本日のギャラクシーロウリュは19時マラーリオせいおんロウリュに参戦🔥ハルビアとメトス交互にロウリュで前半は団扇で熱波☺️💦後半はブロアーで最初は弱め🔥後半は強め🔥🔥🔥🥵下段にいても激アツ🔥🔥😱💦最後まで残った参加者にはせいおん君からのプレゼントとして団扇で1〜10回好きな回数の個別熱波❗️🔥🎁もちろん自分はセンチュリオンの7回🙌🏻😆❗️今回も決まった😆🔥
本日の水風呂は安定の6.6℃と16.8℃❄️😆
1時間程の軽めのサ活で終了❗️☺️最近は1時間程のサ活がちょうど良い☺️♨️あとはいつもの串鳥のハイボールで決まり❗️🍺😆

串鳥 南二条店

焼鳥（鳥精肉タレ・ささみ梅）

湯上がり後は塩気の効いた串鳥の焼き鳥で🍺😋

意味深な事情を抱えていない人なんていない。そうだろ？
俺は居ても立ってもいられなかった…微妙には違うが似たような経験をしたから気持ちがわかるのだ。今回ばかりは事情が事情なだけにひと肌脱いだ。「力になりたい」…初対面だった。
異例や異例のシゴオワに錦岡駅半額号（初）で虎杖浜温泉ホテルへ
「気持ちよかった。楽しかった。ありがとう。」
その言葉が聞けただけでも良かった
隠せない緊張の糸を解す笑い声は決して嘘じゃないからね

サ活本編としては…公園湯に最適化された身体には新生Kojoのサウナはアツすぎて俺の狙い値を軽く凌駕
やはり行き慣れたところが最強なのか？
自分なりにはがんばったつもりだけど不本意ながらサウナは
3分4セットとなった。
肌センサーで間違いなく４５℃超えの高温湯は洗体直後の突っ込んだ足を即引っ込めた…これは刺激が強すぎて高温慣らし抜きでは入れない
〆の交代浴からの休憩はサウナだけじゃ絶対にたどり着けない領域…湯とサ。どっちがいいとかじゃなくて総合的な視点で素晴らしいな虎杖浜温泉

ほんの少しだけ心が壊れそうになったのを救ってくれたのは鹿を先回りしたことで生まれた交通の乱れ、想定外の時間。
帰路の途中、帰宅後に頭の中を整理できた。
俺が一番伝えたいこと。
２人で一緒に組み立てて完成されて何処かに飾るはずだったジグソーパズルを途中で投げ出さなきゃいけないときだってある。
バラバラにして何重もの鍵付きの引き出しの中にぶん投げた。
その鍵は何年も前に太平洋、支笏湖、場所に分けて沈めた。それを潜ってまで探しに行く必要はない。ケジメをつけるとはそういうことだ。
ずっと後方を見たまま走るチャリダーがいるかい？
その先がまた下り階段だったら今度こそ死ぬぞ！？
前を見て走り続けて叶えたい夢を追いかけた方が格好良く映るだろう。

三星 オークプラザ店

こんなことしかできませんが

重すぎない歓迎

日曜日の夕方、雪が降り続ける中おじゃま。

盛況。バイブラ多めな浴槽群。水風呂が激冷たい。冷ややか心地よい。代わり湯系は温度控えめ。サウナはテレビ見ながらひな壇形式、しっかりあたたまる遠赤ストーブのお仕事しっかり。

地域の皆さんに愛されるお風呂の姿をしっかりと胸に焼き付けました。

なお、家人によると、女湯のサウナ室は完全なるフリースタイルで、
・最上段に涅槃
・ゼロ段目に貸切ごろ寝スペース
なんかが展開されていて、これなら女豹くらいナチュラルに発動させられるのでは、との見解。

土曜の夜から日曜の朝までのお泊まり会。プライベートサウナ付きのヴィラ。持ち込んだごはんをたっぷり食べて、夜も朝もサウナを浴びて、よく冷えた真冬の屈足の空気を存分に浴びて。
テラスには愛らしい猫さん。全力でプリティを体当たり。生きる方法の選択肢を見る。

とてもよい滞在でした。ありがとうございました。

カントリーホーム風景

風景のスローバーガーとヨーグルトシェイクソフトクリームのせ

100億パーセント素材の暴力

アサイチ有給休暇で札幌医科大学へ手術後の検診や相談
札医の売店は北海道名品だらけ😝

札幌は50センチ級(24H)降雪明けの日なのさ

そして月寒へ

ホットヨガ

姿勢改善ヨガ
高橋あゆみ先生

やさしいデトックスヨガ
高橋あゆみ先生

筋トレ🏋️少々

サウナ
8~10分程度　× 2本

未計測　→ 59.1kg

最近は未計測ふえてるが
ベースは少し増えて61kg〜60kgになってるかも
厳冬を楽に乗り切れる心身キープが一番なので
その数値が妥当なのかもね

かふぇ ぽんこたん

北海道カフェ飯🍚🍚

無添加手作り、無農薬低農薬、抗生物質不使用お肉、、、

モンケビ活2日目の現場！

実はガトキンお初っす。 建物の中迷路すぎて私は1人だったら迷子になってたと思われw

昨日の岩盤浴アウフとはうって変わって熱々サウナでのアウフ。
言うまでもなく最高。 旅の〆にふさわしい。

スイミングスクールの方がたくさんアウフを受けてて、サウナハットじゃなくてスイムキャップでアウフ受けてる人がいてキュートでした。

ブラックライトがあって、タオルは映えるし、Kevinくんのニッと笑った白い歯も光る(笑)

躍動感満載でしなやかなタオルのモン様。スイミングボーイに下から優しい風を送ってる時の表情が優しくてまた心持っていかれました。
相変わらずタオルを振るお姿がカッコよすぎ。
何度私の心を乱せば気が済むの？！（好きで乱されに行っているのは私w）

キュートなKevinくんらしいちょっとお調子者なエンターテインメント性の高いタオル。コンパクトにグルグルグルタオルが高速で回って、投げもキャッチもミスなし！完璧！
投げて、タオルが空中に浮いてる間に胸元でハートマークを作る 「Kevin♡ビーム」クッソ可愛い！！お茶目さんです。ファニーです。やめてください。いや、もっと下さい✋
にしてもネーミングセンスないな。わたし。


キューゲルでのアウフ。 私、なんとなーくキューゲルのアウフのほーが香りが長持ちするよーな気がしてて。
シダーウッド＆ラベンダーのチョイスにうっとり。
今日はそのブレンドを加湿器に注いで2人のタオルを思い出して募る想いに枕を濡らしながら寝たいと思います。

とにかくめっちゃ楽しかったな！(笑)
たくさんの方とお話する機会があって「どこから来られたんですか？」って聞かれて答えるとびっくりされる。と、同時に「ヤバいサウナオバハン」と認識もされてるのかもしれないw
でもいいの。それが わたし。
関わってくれたみなさん、ありがとうございました🤗

スパムおにぎり

これ絶対うまいやつ