北海道のサウナ施設のサ活

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3314番出口

2026.05.01

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 94℃

こうどう

2026.05.01

1回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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蒸し田

2026.05.01

1回目の訪問

ながぬま温泉

[ 北海道 ]

源泉100%!

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10

まっちゃん

2026.05.01

5回目の訪問

今日の  今月のSTARTサウナはこちら✨
道の駅2か所回ってからだから少し遅くなったけど
やっとサウナに入れる❤️

他5〜6人でまぁまぁ人多め サウナサクッと3セット🔥🔥🔥

人は多くてもみんなマナーが良かったからストレスフリーでした🥳

実はここのお湯はあまり私の肌には合わないから
サウナ前の下茹でのみ♨️に浸かります😉

後で追記します🤗

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
155

NavyOrenge

2026.05.01

2回目の訪問

今日は気持ちいいサウナだった。
不調が解消して、以前のサウナ体験に近い感覚。嬉しい。
風でカラッと乾いた気持ちよさが戻ってきた。

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14

水冷

2026.05.01

3回目の訪問

にしき温泉

[ 北海道 ]

早朝にお盛んな
外国人お隣さんの
セッションサウンドで
超絶爽やかなお目覚め🪇)))
お互い需要があるって
素晴らしいですね。はぁ?💢

こんな合宿部屋みたいな
ホテルでヤ〇モクか?
ラ〇ホ行けやっ!
壁に耳当てたりしてないからっ!💢
ムラムラして
ソロ活動とかしてないからっ!✊🎸)))

すっかり目覚めてしまったので
バイクで5分
朝にしき温泉へ

未希さん
券ありがとうございました🤗✨

一言

すごく良かった。
(語彙力)

なんか

あれだ

以前の
9月のゆりかご🌙だ

水風呂がぬるめで
温泉が熱めの43℃

そして浴室温度が
ぽっかぽか☺️

そして今日も朝イチから
夜までフリーなので
時間気にせず
いつものデラックスコースを選択

《デラックスコースとは?》

あつ湯
水風呂

水風呂
休憩

を繰り返す
時間かかるが
とてもリッチなととのいを得られる
ルーティンの事である
※水冷書房1237ページ参照

さーてと
朝市でお土産買って
目的の銭湯は14:00オープンなので
ホテル帰ってダラダラしよう



水18.3℃

ラッキーピエロ 函館駅前店

チキンバーガーとポテトとシェイク

同じモノ食い過ぎてて草ァwww

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  • 水風呂温度 18.3℃
59

エキゾチックヤス

2026.05.01

1回目の訪問

念願のオベリベリ温泉水光園さん
新規訪問233ヶ所目更新🆙

率直な感想
このハイクオリティで500円って本気ですか?って言うくらい神施設でした🥴
高温サウナは4段あり、TV📺付で割と熱々で最高
漢方蒸し風呂は心地よい気持ち良さで、やよいの湯の漢方風呂と一致する
水風呂はバイブラ効き深さあり
140センチ以下のお子さんは大人と一緒に入るよう注意⚠️書きあり
ジェット風呂、電気風呂(元気風呂)、モール泉かけ流し風呂も良かった
電気風呂はモミ、タタキなど強弱加減が良い
露天風呂は開放感あり
風呂は2種類で、1つは寝湯が3つ付いておりジェットでコリ解せるタイプ
ととのいイス🪑もあり、スペースの充実感
最後に脱衣所にもととのいスペース完備
椅子が💺3つあり
完璧なハイクオリティ😍

インデアン MEGAドン・キホーテ 西帯広店

エキゾデアンカレー

帯広といえばフードを食べて帯広感。辛さは中辛で様子見。なぜなら腹こわしてサウナ行けなくならないように

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105

エストレージャ☆洸

2026.05.01

10回目の訪問

湯処花ゆづき

[ 北海道 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃

ダイ@道東サウナー

2026.05.01

4回目の訪問

5月スタートは1番好きなサウナ施設「十勝エアポートスパそら」サウナ、水風呂、整いスペース全てが100点。言う事なしの殿堂入り!

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41

和樹

2026.05.01

1回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

めちゃくちゃ良かった。
セクシー瞑想サウナも外のバレルサウナも最高。
整いすぎて、爆睡してしまった。また来ます。

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  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
23

プロテインとサウナ

2026.05.01

18回目の訪問

今日が札幌最終日…満喫しました〜😸
天気にも恵まれ慌ただしくも楽しい日々で🙌

朝ウナはニコーリフレの素晴らしいサウナを
3セット後ろ髪引かれつつ堪能🔥🔥🔥

備長炭澄冷水風呂は透明感抜群😇

アディロンダックでの休憩もいいけど
扇風機前の内気浴が最高に気持ちいい🌬️

朝ごはんは鰊の焼き魚と蟹汁🤤

さてと…帰るかぁ🫡

何気ないニコーリフレ前の朝写真
空が良いから絵になります☺️

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189

ザキオカ

2026.05.01

13回目の訪問

みなさん、ととのってますか?
今日は夜勤の非番、眠気と戦いながらあのサウナを目指す。向かうは洞爺湖温泉。
レイクサイドテラスのサウナで疲れを癒してもらいます。

ちょうど7時に到着。
連休の谷間とあってか、それほどの混雑は見受けられない。
今日は男性が星の湯。
フロントで受付を済ませて、8階へ。
シャンプーバーでお気に入りのシャンプーを用意するのは、ここのルーティン。

浴室も人はまばら。
身体を清めたら、内風呂で湯通し。
晴天の空の下、鏡のような洞爺湖の水面に中島と羊蹄山が写る。
なんとも贅沢な光景。風が弱く、遊覧船の運航前でなければこの光景は見られない。

しっかりと湯通ししたら、サウナへ。
無音のサウナ室に、窓から明るい日差しが差し込む。
これはととのう。
ほぼ貸切状態のサウナ室、もちろんセルフロウリュを愉しむ。
柄杓で水を2杯、これだけでサウナ室は熱波に包まれる。汗が吹き出し、8分で限界に。

本日の水風呂の水温は11℃。
真冬のシングルもいいが、今日くらいの水温はピリッと引き締まってちょうどいい。

外気浴は露天風呂で。
眼下に広がる洞爺湖を眺めながら、ゆったりとした時間を過ごす。
この上ない贅沢。

しっかり4セット、朝からととのった。

麺屋こころみ

彼二郎(カレー味の二郎系ラーメン・期間限定)

この辺りでは珍しい二郎系をカレーラーメンにアレンジ。 ここの店主は、本当に天才だと思う。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 11℃
30

サウツ君

2026.05.01

36回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ホームへ

午前中だったからか、空いていてよかった😄

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17

🥒

2026.05.01

4回目の訪問

湯の花 朝里殿

[ 北海道 ]

天気良ーい☀️
6勤ラスト夜勤2連ちゃん明けの🌏🚀と朝から湯の花朝里へ お疲れ様だよいつも🙇‍♀️
今日はまだ平日のせいか?朝イチだからか?
空いてるー🎶
サウナMAX6人だけど広いから問題なし👍
本日は女湯がロウリュ
3回当たれた👍
6-8分、水2-3分を8セットぐらいしたかなー
今日は外気浴に相応しい天候
はぇあぁぁぁ〜気持ちいぃぃぃ〜

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34

サウナノトリコ

2026.05.01

6回目の訪問

私は休み
家族は通常営業。
そんな日は早めに動いて早めにサウナ。

そして
今日は妻の誕生日で結婚記念日
なぜか昨日フライングしてプレゼントを渡す
我が家の専務取締役である娘
何も買っていない平社員の私…

欲しいものはない
ケーキもいらない

本当に可愛くない女性だなと思うが
夫婦の契約更新を社長である妻にお願いするので
手土産に歳の数だけラムネを買って帰ることとする。

ラムネ

レジに並ぶのが恥ずかしいくらいの大人買い

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20

ラムネマン

2026.05.01

3回目の訪問

5月1日

あサウナ♨️
くみちょ熱波
菊池君熱波

2本受けましたよ^ - ^

久しぶりのくみちょ熱波は変わらず雑談しながらの熱波!
落ち着くー!
しかも熱々😮‍💨

本当にサウナてやつは、、、🤭

しかしながら菊池君熱波の時サウナ室が本当にいつもより熱かった!
菊池君いわく、設定温度より今日高めを示してたとか、、
バチバチに熱かったー!
爆整い✌️

佐々木理恵さん考案 旨辛豚とチャーハン

これマジやばいす!🤤 食べたらあせかい、またサウナ行っての♾️になるぞ!飛ぶぞ!

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41

和尚

2026.05.01

1回目の訪問

■夕ウナ
熊サウナ:12分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

■朝ウナ
鬼サウナ:5分,10分
水風呂:30秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

■夕ウナ
清流サウナ:13分
鬼サウナ:10分×2
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
GW北海道旅 1つ目の宿は登別グランドホテル。
サウナシュランホテルにて鬼サウナを堪能。

■鬼サウナ
鬼の名を冠したメインサウナはサウナシュランの代名詞。
ゆうてホテルサウナなんだからピリ辛味のカレーみたいなもんでしょと、金棒の取っ手をおして入室するとオートロウリュがちょうど出終わった頃。
入った瞬間、「熱っ、痛っ」と声が漏れ、温度計に目をやれば110℃。立ってられなくって、慌てた結果うっかり上段に座る。
状況を飲み込めないままに5分でギブアップ。この熱さは、サウナ屋のアウフグースタイムの3回目に悪ノリで部屋を熱々にしちゃって半分ぐらいが逃げ出すあれの感じ。これが助走なしで、いきなり襲ってくるのが鬼サウナ。流石、地獄谷は違うぜ⋯

突如現れた鬼との戦いに備えて、やたら冷たい水風呂に事前に飛び込み、下段にてロウリュと対峙。アチアチしながら耐えていると、目の前には滝が流れ、リクライニングシートが並ぶ天国空間。
サウナを飛び出で耐えた先に、清流の音に包まれながら、整い頂きました。

■清流サウナ
セルフロウリュ可能な落ち着き系サウナ。入った瞬間お茶の香りでリラックス。鬼サウナがなけりゃ、メインをはれる素敵なサウナながら、鬼サウナとの闘いに夢中で1回しかいかず⋯

■熊サウナ
熊サウナだけは男女入れ替えで、鬼サウナ・清流サウナとは別日。
壁に掛かっている熊の木彫にウォーリュすると、何が起きてるかわかんないけど、通常のセルフロウリュでじっくり蒸し男。

PIZZERIA ASTRA

本わさびのピッツァ

擦りたて本わさびでたまらんピッツァ

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31

アフロ🦱レイです✨

2026.05.01

89回目の訪問

サウナ:5~10分 × 5
水風呂:2~4分 × 5
休憩:10~30分 × 5
合計:5セット

一言:4時半に目覚ましセットしていたのに

起きたのは6時半…

自分のYOY臭にクリビツ( ̄□ ̄;)

歯を磨いて身支度する

行く途中に気球🎈が飛んでた

1度乗ってみたい(大昔に乗った記憶が)

着いたのは7時過ぎ

GW中は日帰り入浴ないらしい(行けないけど)

チェックインして脱衣所へ

結構人いる

身体洗っていつものコース

相変わらず寝湯のジェットは弱いまま(こういう仕様になったのか?)

露天風呂からの🈂️ウナ🔥

80℃、先客がロウリュしたのか結構🥵

最初だけ5分でアウト

水風呂は11.3℃、だいぶ優しくなってきた

外気欲は10℃前後、風はなかったけど

少し寒かったので早めに退散

少し温まってから2セット目

アフロさん、ここであることに気付く

アフロウリュしてそのまま

ストーブの前に立つとわや(北海道弁でめちゃくちゃ、ヤバイ的な)熱い🔥🥵🔥

よゐこは真似しちゃダメよ✨

全身に熱を浴びて5分、流石に座って5分

貸し切りならではのお楽しみ✨

水風呂も隅っこに水の出るところがあるので

そこに座っているとJOJOに羽衣が剥がされて

背中がゾクゾクします🥶

外気欲よりNIKE欲が好きみたい私✨

4セット目で爆睡😪💣️💤

いつもはサンセットビーチで爆睡なのに

今日はどうした?ってなったら4セット目で

キター( ̄□ ̄;)

今日はスタンダップ🈂️ウナ、

水風呂のすみっコぐらしと

新たなる発見があった(今さら)✨

ありがとう観月苑✨

来週は朝ヴァ(和食)で予約してきます✨

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 11.3℃
44

RYO

2026.05.01

1回目の訪問

初訪問。サ道を見てからずっと気になってました。
まずは朝ウナでセルフロウリュ堪能。香りが良き。
何といってもここは朝ごはんが素晴らしい。さすがは北海道。
一仕事して、夕方も入るぞ。

ありがとう、プラトー!

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29

マルタイガー

2026.05.01

7回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

朝ウナはいいよなぁ〜🤤
ここの不感湯は最高だよなぁ〜😪

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