北海道のサウナ施設のサ活

14:40入場　思ったより空いてるので、ニヤリ15:00のジョウロロウリュを狙ってサウナ突入　メッチャ熱い～1セット目にはキツイわーと思いながらも滝汗である
5分で逃亡　水風呂は１５℃冷たいが気持ちいい
外気浴も晴れてて爽快である、２セット目　3セット目
10分粘るが何故か心拍数が上がらない？汗は出ているのだが、全然キツくならない、謎である
ととのい値は83で今一つで、体調が悪かったのか
そんな気はしないのだが、不思議である　心拍数のグラフを見ても、見たこと無いカーブで、サウナにはいってから心拍数が急降下していたりする
わからんわ～

レモンオロポ

レモンの主張は低めです

相方携帯トラブルで、すべての予定が崩れたけれども、素敵な「サーモン」でととのい良き✨

昨日の楽しい茨戸川中州パークゴルフ後に事件が。相方携帯なんですが、デニムの後ろポケットに入れていました。そのケツ圧による不具合と思われる携帯画面に謎の一本線が。
今日は朝から、石狩の高級パークゴルフ場に行って秋のラウンドを楽しみ、ていねほのかにバスで遠征し大ジョッキーをいただく予定が、携帯ショップに。。結構お時間かかりました。その後もデータ移行。

鉄興公園でパークゴルフ27H楽しんで、サーモンさんに。これはこれで良き✨相方携帯も最新機種で移行も上手く行きました✌

#サウナ
激混み🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑。オートロウリュ間際は待ちあるほど。そして、素晴らしい遠赤熱波。遠赤なのに、何ですか、この熱波🔥お気に入りです。
#水風呂
ぬるめですが、ドイツ式ガトキンと同じように、ここは20℃くらいの穏やかな過ごしが相性良しですね。
#休憩スペース
外気浴も浴場も椅子あり、いい感じです。
あ。男性側の冷水器新しくなり、ビンビンのお水頂けます。

良い休日でした。来週は天気が良ければ温泉サウナキャンプ行きたいですね♨️🔥

らーめん 来斗

辛味噌とみそ

携帯屋さんで1時間以上💦大変なお仕事ですね。お腹空いたんで緊急措置ラーメンチケ対象外

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：13キロウォーキングしたので足を癒しに薬湯…え？月に一度の変わり湯。今月は生姜湯。ほぼ匂いなし。効いてるんか？薬湯ロス。4連休ってすぐ終わるのね…

手打ちそばさくらの定食屋 ブランチ月寒店

蕎麦屋のカツカレー

うーん…

やらかしたぁ〜、せっかくのホームへ舞い戻って来たのに来る時間帯間違った！もう駐車場からして満タンだぁ。しかし、出直すのもなんだから入場。

スタンプ満タンなのでそのまま入れたが、脱衣場もあまり空いてない。

気を取り直して突入。なんとまさかのビート板ゼロ……。
そんなに混んでるの！？

初めてだ。混乱しつつも、内湯のモール泉で様子を伺う。
マイサウナマット持ってきたら良かったなど反省しつつ温まる。

暫くして数枚の在庫が出来、無事確保。いざ、サ室へ…。

混んでるぅ～。すげぇ。過去1かもしれん。出入りが多すぎて全く蒸されない…。なんだこりゃ。
マットなしで入ってくる猛者も…。
だめだこりゃぁ。いかりや長介も真っ青。

かくして全くととのう以前の問題が多々あり、しばし内湯へ避難。
30分以上様子を待って、再度チャレンジ。2セット目以降は通常の感じでしっかりととのう事が出来た。

そうそう、これですよ、この汗の出方がきよらならではですよ皆さん。

はぁ、良かった。

オロポ

久々にキリリと冷えたオロポは沁みる…。

サウナはほぼソロで快適マイペース
セルフ側3、オート1でアッツアツ
水風呂に油が浮いてたのはなんだろ。。川の水オンリーなら掛け流しにしてもらいたい

サッカー面白いな

謎に3試合位フルで出たもんで身体中バキバキです

2種類の温泉が僕の身体に染み渡るぅ♨️

ちょーど サウ兄さんの熱波イベントだもんでとりあえず3回全部受ける
3回目のShiroのアロマ良かった！

最後一緒に水風呂なんて入っちゃったりして♡笑

サウ兄さんありがとうございましたʕ ◦`꒳´◦ʔ

お陰で疲労もぶっ飲んだ

今ならもう2試合いけるわ笑

16:40in

久々のサ活。
ということで迷わずルーフトップ！
脱衣所の前で早速お仕事中のわやさんに遭遇。
あの優しい笑顔に癒される。

よし！麦茶も持ったし、GO！

1〜3セット目
薪ストーブサウナ10分
水風呂1分
休憩10分

休憩の気温サイコー。
やっぱ15〜20℃くらいの外気浴がバチクソリラックスできる。
薪ストーブのロウリュ、床が熱すぎて近づけないです！ちなみに水を入れる柄杓の取手も激熱です！
取手はタオル巻いて使って、床はマット使うことを勧めます！

3セットで終わろうかと思ったけど、なんだかもう一絞りしたくなって

4セット目
オートロウリュサウナ8分
水風呂1分
温水風呂5分

温水風呂にぷかぷか浮いてリラックスするのも良い！

大大大満足のサ活でした。