北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：強度高めのトレーニング後だったのでリカバリーのためこちらへ。
やっぱり温冷交代浴は脚が軽くなりますね。
来月周年祭で回数券安くなるようなので買わねば…！

初お泊まりなので
初熊サウナ
思ってたより高温多湿で
貸切だから好きなタイミングでロウリュできて
めっちゃ良かった…
ただ外気浴がベンチ１つとチェア２つで
もう少し充実してくれると嬉しい
混雑してなかったから椅子に座れたけどー
サ室が良かったからこそ
ととのいスペース充実すると入れ替えも楽しい

あさごはん

お久しぶりのやよいさん♨️

今週は木屋のフィンランド式サウナ🧖‍♀️
上段で2セット、3段目で1セットの計3セット蒸されました✨
外は快晴でほぼ無風……最高の外気浴でした‼️

あっと言う間の最終日
朝ウナ
06:40 サ5 水1 休6 ✖️2 良きかな
からの朝食バイキング、旨し。
お世話になりました、また来ます

恐ろしい発汗量🌶
爆発しちマイケル🌶🔥

4セット
今日はなんだか10分入っていられない日だったな

K.I.R 今日のインド料理

タミルナードゥ州のプレート

食後のアイスもマスト🍊

今日はたまゆら♨️
カラダが冷えてたからか、主浴槽が熱め🥵に感じてとても良い🆗
少し遅い時間だからサ室も空いてた✌️
上段で7分⏳
普通の水風呂側が混んでてブクブクの側へ実は初挑戦🤭
落ち着かないから普通側へ即移動🤣
露天の寝湯も気持ちいい👍
多少帰りが遅くなっても塩🧂は必須よ✨
ツルツルボディで帰りたいけど、今日は食べ過ぎてぽんぽこりんなお腹で帰宅だ🤣

HIGUMA

とろやわ豚角煮

野菜カレーに角煮をトッピングしようと思っていたらどのカレーも野菜は同じらしい🤭

仕事終わりのプラウブラン。
平日限定LINEクーポンあってラッキー♡
しかし、過去見たことがないくらい混んでいる…広いので不快さは全くないけれど混んでいる…まさか、すでに嵐？

いつも1〜2人のサ室も、多い時は5人くらい室内にいたりして。
そしていつもより心なしか熱さが足りない。休日湯に慣れすぎたかな。水風呂もあとほんの少しだけ冷たくなってほしいような気がする。
とはいえ、3セットとも、しっかり汗をかきました。
疲れを少しだけ軽くして、サウナはもう少し入っていたかったな〜と思いつつも、楽しみを週末にも残したということで。残りの平日もがんばろう。