北海道のサウナ施設のサ活

1R サウナ 5分、10分×4
オートロウリュ 2回
水風呂 30秒×3、1分
外気浴 3分×4
内気浴 5分

2R サウナ5分、10分×3
オートロウリュ 3回
水風呂 30秒×4
外気浴 3分×3
内気浴 5分

久しぶりに恵庭ほのかさんへ行ってきました🚗³₃

外気浴は前半は風が無くて気持ち良かったです✨
風が出てくると寒くて中に避難しました😊

土曜日だったけど人は割かし少なめでした。

気持ち良くととのいました🍀

ちくわ天そば（冷）

安定の美味しさ😋 飽きずにまた食べてしまった😅 今度は辛麺食べてみたいなぁ😃

サ：12.12.14
水：2分 × 3
外：5分 × 3
計：3セット

なんか喧嘩してる人いた

アルテミス札幌の試合後ホームでととのう🌀
北ガスホールでの無料観戦に行って来ました。
試合は負けしまいましたが、
やっぱ生の観戦は楽しかったです🏐
サ活はいつものルーティンをこなし、
サックと帰宅しました♪

ずっと行きたかった鹿の湯🦌♨️

泊まり(｡･Д･｡)ﾉ

14日(土)サークル型サウナ
ヌシ席の下の段で
サウナ8分、痺れ水10秒、外気浴8分
サウナ5分(ロウリュ)、癒し水30秒、外気浴10分

15日(日)スタジアム型サウナ
朝ウナ
上段暑いから下段で！
サウナ8分、痺れ水10秒、外気浴8分
サウナ8分、癒し水30秒、外気浴8分
サウナ8分、痺れ水10秒、外気浴8分

100度！熱い！
痺れ水！10秒が限界(´× ×`)麻痺って一瞬立てないw

温泉は個人的に
全部ぬるく感じた！
長くゆっくりつかれる。

洗い場少ないなあ(´・ω・｀)

交代浴初体験✨
サークル型のサウナがあった方が
全体的に広く感じたし
露天風呂の外気浴スペースたくさんあった！

初めて
腕、脚に「あまみ」がでた！

上がってからだいぶひいた時に撮った写真だけど
がっつり赤かった笑笑

朝から塩辛ご飯たくさん食べました🍚

最高すぎた～

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい度特大