北海道のサウナ施設のサ活

2日連続

サウナ13分✖️7回
水風呂1分✖️11回

キョウモ5セット
ガイキヨクがキモチイイ〜
キョウモアリガトウゴザイマス！

ここ最近-10℃前後の釧路市内。
そのせいか、露天風呂入口や、F式サウナ入口の段差が道東自動車道並みに凍結しているため、利用される方は転倒、スピンに注意を。

また、水風呂が結構冷たいので、ヒートショックにご注意を。

そうそう、大喜湯コラボのMOKUタオルをついに買ってみた。次からガシガシ使っていこう。こんなんなんぼあってもいいですからね。

17アイス

200円ですって。高くなったなあ。

黄金体験再び！

本日は18時の井上勝正氏の熱波を受けにオスパーさんへ。

14時半頃到着、身体洗ってリプトン紅茶の湯に浸かって温まってから久しぶりにセルフロウリュサウナへ。

温度計84℃のセルフロウリュサウナでしたが湿度感良く温度表示以上に熱く感じる。
温まりよろしく7分ほど入って出る。

風まかせゾーンの方の水風呂はキリッと冷たく痛覚を刺激され始めたところで出る。
そのまま風まかせゾーンのインフィニティで気持ち良くなり、満足の1セット。

その後は2階にてのんびりと。
れどちゃんが先にオスパー来てるってストーリーあげてたので探すとガッツリ昼寝中。
そんなれどちゃんを激写してから２時間ちょい2階でだらけてました。

そしてなんだかんだで18時の井上勝正氏の熱波に。

こちらオスパーさんで個人的に3度目の黄金体験。
最後にアイアンクロー使ってのパネッパは毎回最高です😊

上がってたこっちょさんのはまっちょを買って帰路へ。

今回もありがとうございました😭

はまっちょ

たこっちょさんのは美味しい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：昨日は馴染みの酒場でグラタンをつまみに呑んでいました。
意思弱な自分を戒める為に
「最後の1杯で濃いめのハイボールをお願いします。」
と言ってから店主さんが半笑いで
「そこからまた2杯追加されるんですよね😊」
といういつものやりとり。
しかし今回は居合わせた紳士が吹き出す。
「いや〜、いつもそのやりとり見てるけどその後絶対追加するよね🤣」
( ˙꒳​˙ )ﾏｼﾞｶ。
私が知らぬ相手にも認識されてるこのやりとり(笑)
え、結局2杯追加しましたけど。
締めの納豆まぜそばも食べましたけど。
昨日もそんな訳で太客ぶりを発揮したので、本日は堅実にジム活です。

今日は定時で上がれたので、どこもかしこも空いてる😆
芝生エリアで肩甲骨ストレッチ🧎‍♀️
マシンで腹肉と戦う💪
それでもまだある時間。
クロスマシン20分。レッツ有酸素運動🏃‍♀️
じんわり汗かき本日のジム活終了〜！
そのままお風呂に行けばよかったのに、明日友人と映画観に行くので、その後のご飯どこにしようかな〜と検索してたら身体が冷えてしまいました。
早くサウナで暖まらなきゃ……。

身体を清めてお風呂でまず温まる。
基本冷え性なので、温かいお風呂大好き。
そしてサウナ。
基本(略)なので、この時期のサウナは温まっていい。
今日はオカン作のミニーちゃんハットなので防御力も高い。
汗もするするかく。
最近はセット終わる事に水シャワーをぶっかけてから、水風呂に入るのがお気に入り。
ちょっと前まではひよって少しぬるめのシャワーにしてました(笑)
2セット目もサウナハットを深く被って蒸される。
常連さん達はひそひそ色々お話ししてる。
それもBGMと思って蒸されてる。
仕事離れるとなめこさん本当にポンコツなので、いらない情報は全てシャットダウン。
熱いな〜、汗かいてるな〜の事しか考えない……ようにしてます😅
仕事でやらかした時は、気にしいなので「あー！なんでこんな事やっちゃったんだー！」って思い出しちゃうけど🥺
今日は平和に終わったのでただ蒸されます。
そんな感じで今日は3セット。
すっきり〜😇
明日サ活できない分満喫しましたよ✨
来週もジム活頑張る(ง •̀_•́)ง‼️

サンドイッチ

おにぎりと迷ったけど……。 サンドイッチうまい

チェックイン

釧路風スパカツ1150円（税込）

うんまいねぇ〜🤤鉄板に粉チーズ溶かして…と。あぁ〜たまらんたまらん🐽体重MAX更新中㊗️🎊

札幌の最低気温マイナス12℃🧊
極寒だけど電車と徒歩で月見湯へ向かう
親愛なるエストレージャ様の熱波ですから💚
今日は1月23日ということで序盤からエンジン全開
個別熱波で「1•2•サウナ」を連発
そして誕生日のサ友にノンアルシャンパンで乾杯🥂
年齢の数だけおめでとうの熱波してくれる㊗️
心温まる洸さんのご対応でした✨

マジックキッチンのザンタレ丼をテイクアウト♪
洸さんスタンプカードもマジック3！

ホルモン焼肉 京城屋

晩酌セット

華金ですから🍺😅🍺

空いていてきれいでロウリュもできて気持ちよかった

Syamu

ずっと気になっていた新札幌サウナ
会員カードを作ることで毎度半額の1300円で利用できるとのこと

サウナ室は砂漠
めちゃくちゃカラッカラで2セットやるも0セット
汗が出ませんでした…

外気浴スペースはないが、インフィニティチェア有り
ミストを浴びられる整いスペースもある

お風呂は不完の湯があり、長く入れる
全体的に少し暗くてドリームコア恐怖症の人は似たものを感じて少し怖いかも

定員のお兄さんは気さくでとてもいい方でした！！
会員カードを作成したが、この辺なら北広島ほのか、きよらの二択になりそうですねぇ…

10分　8分　2セット