北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：
今週半ばから仕事が始まり(術後診察だったため仕事始めが遅かったのです)、今日金曜。三連休を経て、いよいよ今年の本番…
その前にととのっておかねば！と思い、旭川に車を走らせ、オスパー一直線っ！
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

到着して、すぐにプレジャー田中さん熱波がある…ですと！？
18時、プレジャー田中さん熱波。
ホントは、熱波甲子園チャンカーのおもてなし演武予定だったらしいが、ノッパーさんインフルちゃんだそうで💦お大事にー
さて、久々のプレジャーさん熱波。ラストにしっかり熱くしてくるから好きなんだよねー♪
アロマ水にあわせた選曲がまたシブいっ（笑）
よかったー！
隣の二人組のお兄さんも、「熱いですねー」と満足げ。当事者ではないにも関わらず、なぜか嬉しい♪

うかうかしてたら、20時も受けれそう♪
20時、プレジャー田中さん熱波。
こっちの回は満員御礼。入れなかった人がでるくらい。
お父さんの腿の上に子どもが座って熱波を受ける、なんて平和な世界！
私は2曲終わったところで、待ってる人もいるだろうと思って離脱。
この回も熱かった〜

さて、共通するのは水風呂。
今日は風まかせのほうが冷たかったな。個人の感想です（笑）

休憩はどこでしてもととのいの波がやってくる。
あ、これが某くみちょが言ってた強制再起動ってやつか（笑）

今日もいいととのいをいただくことができました！

今日のサ活

高温サウナ10分×2セット

初訪問です🤩
全体的にお湯の温度が高くなくとても入り易くて良かったです🫡モール泉も気持ち良く入れました👍

サウナ室は余り室温は高くはなかったですが結構いい汗💦をかけて気持ち良かったです😆

ありがとうございました😊

やよい軒 羊ヶ丘通り店

生姜焼き定食

サ活前に食べました👍安定した味です

初でした‼️

念願のオートロリュー
備長炭の水風呂😍

3セットしました

おやすみなさい

本日のサ活は、森林公園温泉きよら
サウナ10分✖️3
水風呂3分✖️3
休憩5分✖️3

午後半休でこちらへ。
500円引きクーポンがあったのでそちらを利用。

オートロウリュは20分置き。
ミントの爽やかな香りが広がります。

４セットすべて、オートロウリュのタイミングで
入りましたが、うち２回は貸切。
サ室内は多くても3人くらいしかいなく
快適に過ごせました。

サウナマットはお尻用と足用がありました。
が。。。いざサ室を出るとき、足裏を軽くやけど。
アチアチなサウナあるあるだと思いますが
何か自分で対策できないかな…

外の整いスペースも
中の整いスペースも気持ちよく過ごせました。

４セットで全身あまみ爆誕。
しっかり整いました🥰

ラマイ 札幌本店

チキン

サウナ後のスープカレー。汗腺が開いているので汗だく💦風邪予防にもってこい！

チェックイン

平日食事パックは最高♪

カレーライス

金曜サ活へ
今年初ニコーリフレへ！
招待券最終日に無理やり入館　笑

18:10 入館

19:00
今年初リフレ熱波は松井氏
松井氏を受けるのは2回目
安定の熱波かと思いきやおかわりの際
2回に分けてやるスタイルなのか！？笑
最後までなんとか耐えれたアチーー
ありがとうございました！

20:00
熱波を受けようと並んでいたら急いで
洗体をしている人が........
yellowさんでした笑
ウィリアムさんともこんばんは
熱波師はやはりこの男柴野さん
柴野さんを受けなければ今年は始まらない！
やはり熱い途中で上段に行ったが即2段目へ
逃げる　笑
おかわり熱波をもらい退散！
最高でした！

日曜日楽しみだな〜

あざした！

大雪警報がでた昨日の札幌は、1日で40cm超え降雪❄️
市内でも場所によっては60cm
それでも地下鉄はもちろん市電(路面電車)は正常運行
さすが世界一降雪量の大都会😛

最近はクルマ使えないので昨日は地下鉄などで雪多い西野へ。
それも平和の滝が近い奥地。
要件は3件
帰りは遭難を心配されてお客様から途中まで送って頂いたのだが、サ活はおやすみ(T . T)
地下鉄メインだと便利だけど、そういう事は発生するな
そこは手を打っていく予定

さて終日、月寒

サウナ
3段目　12分、8分

ホットヨガ
高橋あゆみ先生

サウナ
2段目　6分

未計測　→ 58.9kg

全身の筋肉などに炎症あって、それなりの外傷も3箇所あるため(右足、左腕、左手指)、筋トレはほぼできない
それでも血流まわすと医療効果でるね👍

一昨日のサウナは起動し始めてまもなかったのかヌルかった
本日は問題ない
あまみキタ〜🤓

かふぇ ぽんこたん

メイン🍖は、北海道回鍋肉👏

北海道カフェ飯👍

めっちゃよかった
田舎の無駄なくらいのスペースの使い方最高