北海道のサウナ施設のサ活

3セット
室温90度、水風呂24.2度

#サウナ　賑やかで楽しい雰囲気であった。

#水風呂　冷たくてキンキン

#休憩スペース　ゆっくりできる

221回目投稿！
サウナ5セット（8分、10分、8分、8分、10分）
整い値はそこまで良くなかったが気持ち良くゆっくり入れた！

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：本日2回目のサウナ。
冬の水風呂冷たい。85℃らしいが湿度高め。

aditacos アディタコス-酒とタコスと肴-

カルニタス

思ったより小さい

江部乙神社⛩️で参拝
笑う狛犬（女の子）可愛いすぎ☺️
こんな感じでととのいたいものです
男の子狛犬さんもキリっとしてて🫶

御守りも拝受して ぺぺル♨さんへ

レタラで25年を締め
クンネで始まるホーム26年サ活
張り切っていきましょー👍

本日狙っているのは バレル🔥からの
水風呂ならぬ雪風呂❄
洗身 下茹でなしで 一目散バレル🏃
二重扉で前室ありですが
出入りが多いせいか70℃切ってる😂
20分くらい粘り 発汗💦は充分
アチアチ🔥には足りぬが初志貫徹‼️

ズボズボと雪を漕ぎ
柔らかな雪上で ゴロリンちょ〜♡♡
ヒャッコいーー😆😆
身体のあちこちに雪をまとったまま
内風呂のインフィニティへ
あえて払わず 拭かず ツツーっと雪が溶けていくのもオツ(*´ω`)っ🍵

オートロウリュ🔥🌿.∘なサウナ室
100℃となっ👀‼️
今日はサウナーさん多め✨
空いている上段席におじゃまして☺️
ロウリュはまず顔面にぶは〜っと来て
のち 頭上から熱の塊が降りてくる
第2波の方が強力に感じる🔥🔥

今度は熱々🥵からの 雪上ゴロゴロ☃️

3セット目も雪風呂へ🎶
あれ、、さっきまでゴロゴロしてた所
落雪で埋まってる……😱
危なかった⚠️⚠️
早速 狛犬さんの御利益でしょうか🍀 ̖́-
先に参拝⛩️してきて 守られました
良い子の諸君 雪ダイブは落雪のない所でしましょうね😉👍

今度は屋根からもっと奥
ズボズボ前進
うつ伏せでがはーっといって
仰向けに ジンジンビリビリしてくる迄

雪まみれで露天からインフィニティ
これは癖になります😻🫶

4セット目は水風呂から外気浴のととのい椅子で
マイナス2℃位だと 暖かいねと感じる道民
あまみ濃ゆく 露天風呂の屋根からの
ドドド ドドドー
落雪を見ながら ととのう

クンネの湯
お気に入りの畳1畳の浅瀬♨で寝湯

甘いもの食べたくて
滝川のNOGANI🎂さんへ寄り道
狛犬さん御守りがあるから
カロリーからも守られるはず😆👍

野上菓子舗 (NOGAMI KASHIHO)

焼きチーズ🧀 モカミルフィーユ

モカミルフィーユ 限界まで抑えられた甘味 ☕にめちゃくちゃ合う‼️チーズケーキは言わずがな美味い😻🫶

今日は仕事休み。

朝から1月中旬にある研修を受けるのに必要なe-ラーニングをいくつかこなした後に、高校ラグビーを思う存分楽しんで17時頃にサウナチャンス。

この時間帯は混んでるかなと思いつつも、妻とホームの水光園へGO‼️

昨日よりは空いてましたが、まずまずの混み具合。
玄関近くに空きを見つけてin。

浴室内はまずまずの混み具合でしたがサウナ室内はそうでもなく。

洗体後にジェット風呂でかなりゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内もそれほど混み合っておらず最上段をキープ。
今日はオート熱波はタイミングが悪くあたりませんでしたが、それでもいい感じのアチアチ具合で7-10-12分の3セットでしっかりと蒸されました。

その後はキンキンのバイブラ水風呂に1分ちょいつかった後に、まずまず冷えた外気浴スペースのインフィニティチェアーに3-4分程度寝転がって、あまみ出まくりでかなりバッチリととのいました。

最後は内風呂の寝湯からの内風呂の熱湯にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日も休みなのですが、残ったe-ラーニングを適度に片付けつつ、買い物にサ活に楽しもうと思います。

サウナ初め

今年はホームから初めました
サ室は常に10人以上で大盛況

本年もよろしくお願いしますm(_ _)m

あけましておめでとうございます🌅
今年もダラダラとやっていきます！
よろしくお願いします🙇🏻‍♂️

今年も昨年同様にいや4年連続して1月3日のゆぅゆさんがサウナ始めでございます。

だいたいにしてここ数年1日2日仕事でサウナチャンスがあまり無く、更にゆぅゆさん昨年ありませんでしたけどお汁粉が3日に食べられるのでもはや必然的にゆぅゆさんへ行くようになった次第です。

本日は13時半過ぎてゆぅゆさんに到着、
やっぱりお正月なので車がいっぱいの駐車場です。
タイミングが良かったのかロビーには沢山の人がいましたが、浴場内は思ったより人少ない。

お湯に浸かってからサウナに行くと空いていたので、たっぷり湿度上げ行動してから1セットしました。

湿度上げて着座して気持ちいいなぁって思っていたら徐々に人が増えて来たので、良いタイミングで湿度上げ行動できて幸先良いサウナ始めです。

室温80℃台半ばでしたけど湿度良好で8分ほどでサウナ室から出る。

水風呂に1分ほど浸かって外気浴へ。
若干ピリっと来るひんやり感のある14時頃の露天でしたが、
サウナで温まったのでとっても気持ちいい。

1セットして浴場内も人が増えて来たので、今日も1セットのみで止めとくかとも思いお湯に浸かっていたらサウナ室から数人出てきたのでもう1セット追加して入ることに。

人の出入りも多いのですが、先程湿度上げ行動していたので相変わらず湿度良好で9分入ってしっかり温まる。

水風呂程よく外気浴気持ち良くで2セットして満足できました。

上がる前に水風呂の温度測ると程よい温度と思っていたら15℃ちょうど、今年も年始から気持ち良い温度です。

上がってからお汁粉食べ、今年1発目のホームソフト🍦も食べてのんびりくつろいでから帰宅。

今年最初のお休みの昼間にのんびりできました。
今年は何回ホームソフト食べられるかなぁ？

お汁粉

昨年3日の日にお汁粉ありませんでしたが、今年は2年振りにあって嬉しかった😊