北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：8〜10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：この時期の水風呂シングルはご褒美だね！

水

そんなに開いてないけど久しぶりな感じ、
今日は岩盤浴で２０分温まってサウナへ。
岩盤浴でアロマロウリュと熱波いいですね😁
８分✖️2
整うスペースの手前側の椅子は扇風機が当たらないことに気が付きましたっ。

水

今年60回目の別海。

今日は市民サークルの活動に参加した後に、明後日から行く東北旅行に向けた準備をしていたらあっという間に18時半。一瞬迷ったけど今日が入り納めだときには飛び出していた。

19時半過ぎに着くと、日曜の割には駐車場が空いていた。ササっと服を脱ぎ身体を洗いサ室へ入る。先にいた常連さんたちや同僚たちに挨拶しつつ短時間で集中して蒸される。

今日は10分×3回と5分×1回の計4回。テレビではVIVANTの直前特集をやっていたので有り難く拝見していると、タイフーンさんからご挨拶いただいた。これまで毎回ニアミスしていたので、お会いできて嬉しい。

そして着いてから気づいたのだけど、今日は26日、つまり風呂の日はわけで、ならばとマッサージチェアに揺られてからソフトクリームを食べる。

それはそうと、金曜の夕方から続いた根室の断水も今日の昼過ぎにやっと復旧し、実に三日ぶりに水が使えるようになった。今年の年明けに暴風で電柱が倒れ停電した時には電気が使えなくて困ったが、電気はなくとも数日ならなんとかなるが、水は無いと本当に困った。大切なものは失って気づく、とは正にその通りだと思った週末であった。

すき家 44号根室店

ほうれん草カレー

断水のせいでプラ容器提供

北海道旅行1日目。

自宅4時50分→成田空港6時50分→新千歳空港8時40分✈️
帯広でばんえい競馬予定だったが、札幌開催が判明し、急遽札幌競馬場へ🐎
3レースで1勝2敗。久しぶりに武豊を見た👀

桑園駅近くの麺やきさ乃で塩玉つけめん1,100円🍜
中盛まで無料🆓美味しい😋

旧北海道庁周辺でポケモンGOイベント参加🎮
北海道で1番当たる大通チャンスセンターでサマージャンボプレミアム宝くじ購入🎫

おおぞら7号で釧路へ🚄
まつりや新橋店で夕食🍣相変わらず美味しい😋

ドーミーイン釧路へ🏨
VIVANTを観るためにサウナ時間短縮🕰️
サウナ10分×3セット🧖‍♀️
冬季と違い、水風呂が冷たくない💦

湯上がりアイス🧊
サッポロクラシック🍺
夜鳴きそば大盛🍜

夜鳴きそば大盛

水

外気温19℃　
19：30IN 20:55OUT 滞在時間85mins
サウナ85℃7分　水風呂12.5℃30秒　外気浴5分　給水
サウナ88℃7分　水風呂12.6℃30秒　外気浴7分　給水
サウナ86℃7分　水風呂12.7℃30秒　外気浴6分
18：30頃に夕食だったのでサ活自体がヘビーな感じになった。

サウナ：7.8.8
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：涼しくて最高の外気欲でした、相変わらず水風呂キンキン

その他

サウナ：10分 ‪✕‬ 10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット(サ10分‪✕‬水1分‪✕‬サ10分‪✕‬水2分計3ループ)

一言：今日1日乗り切ったーー！！
そしてひっさびさにガッツリ入れたーー！
もうもう、行く前からガッツリプランを計画してたから最高だった！！

今日は木屋でほぼ最上段をキープ出来た！！

もうガッツリサウナに入れた事に満足！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ニコーリフレから移動。セルフロウリュ可能なサウナ、バッチリ冷たい水風呂、十分な休憩スペース。空いてるし綺麗だし言う事なし。綺麗&混んでない分、ニコーリフレより快適かも。部屋もデラックスルームで超快適たすかる。

旭川 成吉思汗 大黒屋 察縨参號纏 (札幌3号店) ジンギスカン ダイコクヤ

ジンギスカン！！！

うますぎて1人で7000円も食べてしまった（ノンアルコール）

チェックイン

アサヒゴールド500缶

さいくぅー！

給水機