パラお

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

20分待ちで入場。相変わらず良き良き。

フィンランドサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
薬草サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ついにいってきましたよ。念願の聖地、サウナしきじ。郷に入っては郷に従えで、２つのサウナの間に水風呂を挟む、しきじ流のルーティーンで3セット。

◾️フィンランドサウナ
なかなかの熱さなんだけど、さすがの湿度でいつまでもいれそう。テレビついてるのは知らなかった。テレビ嫌いじゃないので特に問題なし！

◾️薬草サウナ
噂の薬草サウナ。薬草の香りが漂って、床から蒸気が上がってきてる！1,2セット目は聞いてたほどの熱さじゃないなぁと思ったので、3セット目に上段に座ったらしきじが本気を出してきた。激アツスチームが長時間発動して、瞬時に汗だく。タオルで頭&顔全体を覆わないと全く耐えられない。覆っても熱い。手足の指先に熱さが来る！即座に下段に避難しましたとさ。

◾️水風呂
しきじを聖地たらしめる水風呂！なるほど、確かにこれは聖地だわ！ちゃんと冷たいのにいつまでも入っていられそうな不思議。これが名水のなせる技なのか…。1分以上入ることはあんまり無いのに、2分ぐらいは浸かってたと思う。水風呂の中で給水を済ませられるのも移動が少なくて良き。

◾️休憩
下調べでも感じてたけどここがしきじ唯一のウィークポイントか。アディロンダック4台は熾烈な奪い合い。空いてなければ普通の椅子かベンチで。なんとこの日は３回ともにアディロンダックいただけました。感謝の神アザス。

生姜焼き定食ごはん大盛り

見よ、背後に映る米の盛り具合を！これがいくらでも食べられるんよ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

パイセンと後輩と。スーパーよく寝れそう！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いいですねえ。

サイゼリヤ 田町駅東口八千代橋店

サイゼで豪遊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここに初めて気づいたけど、水風呂のところの窓が空いてる時は、水風呂の隣の整いスペースが外気浴になる！きもちいー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ひっそり午前休品川サウナ。うーん、マンダム。

永楽

ワンタンメンと餃子

開店10分前にいったらすでに行列。ギリ一巡目に滑り込み。焦がしネギがうまい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年始のここも今日が最後。偶数日より奇数日があたりです。サウナが狭い分、まぁまぁ混んでたがオールインフィニティ確保できた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ始めは恒例のサンスパ！サウナのキャパに対して少ないものの、インフィニティチェアも2脚あって、今回は3回ともインフィニティゲットできて元旦から幸先よし！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

相変わらずいいバランスですねぇ〜。年末年始は帰省組が多いのか、意外と空いてた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

テニス→飲み→カラオケ→3次会からのサウナというハードモードだが、ノンアルコールのため問題なし。
茶室クナイプ→大部屋。サウナ室の名前が全然覚えられない。2セットからの壺湯→熱湯で最高。帰り道の冬の寒さがちょうどいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

KUU→ZEN→KUU（♾️櫻井さんアウフ）
ZENは石休め中でロウリュできずちょい残念だったけど相変わらずクナイプ最高。アウフはタール→コーヒーという珍しい組み合わせ。2セット目で失礼。ここの壺ジャグジーが1番ええ。サウナ、アウフは待ちは無いものの満員だったのに、休憩待ちは一切なしで数席常に空いてた。ととのいに困らないのはめっちゃ推せる。支配人これからも頑張って！！

長崎飯店 渋谷店

皿うどん（軟麺）

柔らかい麺の皿うどんwith金蝶ソースを東京でいただける貴重なお店。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土曜日遅めの時間は学生団体客多めでちょい騒がしい。が、安定の湯けむりクオリティ。サ室も並びこそないけど常時ほぼ満室。満室だとセルフロウリュが頻繁に行われて助かりますわ。外気浴にはちょっと寒い季節…

ドクターストップを言い渡されていたけど無事にお許しが出たので約1ヶ月半ぶりのサウナ！選ばれたのはサウナ東京でした。まずは瞑想サウナからの、11:00からのもみてぃーさんアウフグース（2回目）に参加。相変わらずパワフルで良い風くる〜！そして選曲そなちねは最高かよ。思わず口ずさんでしまった。これはファンにならざるを得ない。推していきます。手酌蒸気にて締め！久々なのでシングル水風呂は自重したけどそれでもえぐい。今から仕事行きたくない…