北海道のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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ミッケさん

2026.07.23

2回目の訪問

行ってきましたよ。
生まれ変わったオスパーへ
私が知っているオスパーとは全然違ってました。
正直、昔のオスパーはお世辞にも綺麗とは言えなくサウナもぬるかった。
でも今回、生まれ変わったオスパーは最高でした。
まずあの曲線の自動ドアはすごい👍
そして券売機でチケットを購入して靴箱の鍵とチケットを渡すと脱衣所のロッカーキーをもらう
おぉなんか面影はあるがとても綺麗。
そしていざお風呂場へ
おぉ!左手にサウナがあったのは分かるが見違えるほどとても綺麗だ!
まずは左側のサウナ室を横目に
そして右側にもサウナ室らしき扉を発見してととのい椅子が並んでる!
まずは身体を清めて改めて綺麗になった湯船で山の絵を見ながら湯通し
今回は80分コースだったので早めにサウナ室へ
まずは定番のサウナ室
魔改造サウナって書いてあったっけな?
ここは前もあった。しっかりと温まって水風呂へちょうど良い水温だ。
そしてととのい椅子へ
なんか1発でととのった!
2回目はまだ見ぬサウナ室へ
セルフロウリュが出来るみたい
ロウリュするとあまりジュワーと音がしなかったが
しっかりと温度も上がり良い汗かいた。
隣には大きめの水風呂があり、またととのい椅子へ
時間もないので3セット目は定番のサウナ室へ
なんかあっという間だったなぁ
でも良い時間を過ごせました!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,91℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
22

湯通し3
蒸し風呂5
サウナ6/8
水風呂3/3
湯〆3

遅めの出勤でしたのでサクッと
ガッチリ入りたいけど、家のことやってたらどうしても遅くなるなあ😅
でもここはしっかりアツくて冷たいんでサクッとでも
あまみしっかり出ますね😆

アイス

うめー

コカコーラ・ゼロ

水分補給
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  • サウナ温度 68℃,95℃
  • 水風呂温度 13℃
10

りぼん

2026.07.23

132回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

伏見温泉にうしろ髪ひかれ隊しつつ、月見湯ミドルレイト

入り口のホワイトボード、、
伏見温泉みがあるんだが??閉業のこと知ってて書いてくれたなら涙ものだわ

宇宙の暖簾くぐったら
脱衣所も洗い場もサウナ室もめっちゃ混んでる!!!

サウナギア映え女子率高め
どこぞの施設のロゴサウナハットやブランドのサウナハットだらけ
博覧会か
あまり見かけない方が多い
シール目当ての人たちかな

そんな中、いつもの常連風呂マダムさんたちがこぢんまりとトルマリンに
戦時中の話から、お父さんがハエトリシートに頭を引っかけた話で安心感

今日は眠たいし睡眠確保のため、サクッと1セットで帰る予定だったのに………
ちいちゃんゲリラロウリュ、
さらに面白サウナお姉さんたちの「まだいな〜!」まで飛んできて、気づけば5セットしてた

月見湯で「今日はサクッと」は、今のところ都市伝説です

8〜11分5回

三星 ハスカップゼリー

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128

うなぎ犬

2026.07.23

9回目の訪問

らっせらーらっせらー♪
らっせらっせらっせらー!
かーみぃアウフグースねぶた回に参戦
完成度、増し増し😆
これぞエンターテイメント👏👏👏

冷やし中華

サ前飯

ホッピー

水分補給
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176
月見湯

[ 北海道 ]

初訪問

と言っていいのだろうか…

4歳まで住んでいた月寒

当時はお風呂が無いアパートが多かったから
(銭湯も多かった)
きっと月見湯さんにも家族で訪れて
お世話になっていたんだと思います

そして今日
四十●年ぶりに
今や大人気銭湯となった月見湯さんにて
ワクワクする心と
ステッカー狙いの下心を抱いてサ活

インスタなどで
幾度となく目にした
あのサ室です

どう見てもステッカーきっかけではなさそうな
ベテラン常連感のオジサマたちに溢れていて
さすがの日常的な人気を感じました

まるで
W杯サッカーの布陣よろしく
2-4-4
さらには3-5-5のようなサ席

[攻める2段目(FW)]
ツートップからスリートップの定員で
熱さが増して追い込み感が増す
皆さんココの空きを狙っているよう

[一段目ストーブ側(攻撃的MF)]
ストーブと自分の間に
オジサマを何人はさむかで
色んな温度が楽しめる
途中で間のオジサマが抜けた時に
人気ストーブの熱を直で体感♪

[一段目窓側(DF)]
しっかり熱いのに
息苦しさは無くて
長居できそうなのに汗が噴き出る

窓が大きいので
室内の混み具合がわかり
常連さんたちが窓から確認して
譲り合う関係も日常で粋(いき)

既に満室のサ室を窓から確認した上で
入ってきたオジサマの
座った場所に またオドロキ!!

忘れていたポジション!!

[ヴォジーニャ席(GK)]
テレビ台の下の板場に座り
サウナ史上最短では?の距離で
ストーブ横に鎮座して
サ室の殿(しんがり)を守る
守護神のようでした

TVの野球中継の
一球一球に持論が飛び交う風景も
在りし日の父と重なって見えたり

そのTVひとつとっても
外スペースにとどまらず
メインの洗い場からも見えるなんて
オジサマたちの
要望や痒いところに届くように
孫の手のような
細かく気持ちがいいサービス

月見湯を愛する人を愛してきた歴史
時代を越えて 世代を超えて
変わらないように替えてきた
若いアイディアたち

♪どんな時も〜
♪特別なオンリーワン
♪大事なのは
 変わってくこと
  変わらずにいること

頭の中で
マッキーの歌詞が
浮かんでは消えたので
たぶん水性のマッキーです

言葉がイチイチ暑苦しくなるのは
午前に人生初の[裁判傍聴]をして
感情がグラングラン揺さぶられて
脳ミソが昼ドラマチックに
なったからだと思います

そんなこんなで
1日で2つの[人生初]
(傍聴/月見湯サ活)を超えて
身も心も浄化させていただきました

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44

マーラータン

2026.07.23

1回目の訪問

人生110回目サウナ!
2セット!

ニセコのホテルステイ!
1セット目は92℃、2セット目は82℃まで下がっていた、、、!
が、サウナも水風呂もとても気持ちよく、
外気浴も最高に良くて、ととのった〜!!!!!

和牛

夜ごはんのコース お肉って大概コースの最後の方に出てくるけど、もっと序盤のお腹空いてるときに食べたい

瓶ビール

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24

マーラータン

2026.07.23

1回目の訪問

人生109回目サウナ!
北海道旅行に来ています!
2セット!

地元のおばあちゃんとおしゃべりしながら、
楽しく温泉つかった!

水風呂が京極の湧き水で気持ち良すぎて
爆ととのいだった〜!!!!

名水プラザ レストラン

ラムしゃぶ定食

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21

やる気ある?

2026.07.23

31回目の訪問

TBT むーさん

金借りて負けるって…
どうも、B型行きです!!

ってことでサウナは熱くて気持ちかったです
最近は水風呂で締めるのがルーティン
アメトークを見て笑ってる友人が、
リビングにいる父親の姿と合致しました

8分 11分 2セット

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17

たけぞー

2026.07.23

255回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

仕事終わりからのホームへ帰還。
みじゅ熱波中止のため21時過ぎにin

9分(ハルビア横)
12分(下段)
10分(上段)の計3セット。

熱波ありきだど熱波受ける
タイテで動くけど
今回は自分のペースで。

久しぶりの静かなサウナ室で
ゆっくりまったり楽しみました😌

ちいちゃんのゲリラロウリュは
タイミング合わず笑

ロウリュ後の上段アツアツでよかった〜🔥

不感湯のお湯と冷水の配合
いい塩梅でした♨️

サウナ後はアルギニン飲んで〆

やっぱり何も考えない時間は大事。

今夜も楽しい時間をありが湯♨️

アルギニン

サウナイキタイタイアップ スヌーピーステッカー無事GET‼️

水分補給 ルイボスティー
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35

りょうすけ

2026.07.23

43回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

娘が宿泊学習に行き、私は当直を経て職場まで妻にJRで来てもらい、小平までスイカを買いに行った1日。 
毎年買いに行っているサマーオレンジ🍉を買うべく、2時間半の道のり。 
妻から今日は風呂には行かないと釘を刺され、妹背牛ぺペルには辿り着けず。 
あと右に一度曲がれば行けるのにと思いながら、小平まで。 
スイカを買い、前にランチで行こうとして行列だった海鮮丼を目指し北上し、お食事処すみれへ。 
夜の営業は5時から6時半ということで、絶対逃さないように入り口前の駐車場で1時間前から仮眠して、いざ実食。
妻のハートにささったようで満足。 
わたしは昨日から風呂に入っていないから、もう風呂には入りたすぎて、居てもたってもいられず。 
自宅着からの即出発で、ホームこうしんの湯へ。 
今月最後のふくじゅそうを満喫。
サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
9時過ぎから入ったから、時間が足りない。 
蛍の光の音楽を聴きながら、ドライヤーをかけフィニッシュ。

お食事処 すみれ

本日の海鮮丼

味噌汁かラーメンが選べるなら、ラーメン一択。 上にいた🦐がまあ美味しいこと

水分補給 コストコの水
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86

マルタイガー

2026.07.23

20回目の訪問

熱柱かつまたさんとかぁーみーのねぶたアウフグース🌪️
かつまたさんしれっと激熱🔥ねぶたのお祭り騒ぎの中にかぁーみーのタオルさばきが光る🌟🐅♪♪

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36

ベーコン目玉焼きパン

2026.07.23

4回目の訪問

久しぶりに札幌来たからハシゴ🪜
月見湯サウナ部の面々がいて安心。
21時の熱柱様の激アツ熱波受けて溶ける。
お気に入りの洗い場奥の整いスペースで!!
22時かーみぃねぷた大行列に驚く。油断してたら最後尾
でも月見湯サウナ部がいるから心強いみんなで並ぶ。
みんなでらっせーら。水風呂らっせーら。らっせーらがずっと頭で流れてる。

水分補給
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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 30℃,6.9℃,15℃
62

みかん

2026.07.23

35回目の訪問

サウナ:6分 . 10分 × 3 . 12分
水風呂:2分 × 5
休憩:15分 . 12分 × 4
合計:5セット

一言:
週中サ活、水曜は混んでそうだから敢えての木曜日。
18時入館。洗身後下茹ではジェットで全身5分半身5分。
ロウリュに合わせて入室。3名、とりあえず上段奥角長坐位、汗が噴き出る。慣らしで6分、外気が気持ちいい。この時間、前は飛んでたけど燕は鳴きもせず巣篭もり中。
2セット目、一気に混んできた。max8名、上段だけど足はたたんで。サンベッド待ちはないけどフル稼働だ。
3セット目6〜4名、TV前上段。4セット目上段ストウブ横4〜5名、上段率高いな。ラストちょっと空いてきた。3〜4名、上段ストウブ横長坐位。
サ室はずーっと静かでTVの音だけ流れてた。外気も静かで落ち着いた雰囲気。
高温湯3分ジェット3分で茹で上げたら冷水シャワーで〆。
はぁ〜整った。
3時間半の滞在でお腹空いた。おやつ摘んだのになぁ。

ニチレイ五目炒飯 きゅうり

米が食べたい。味の濃いヤツ。手間はかけたくなくて冷食。きゅうりは味噌マヨで。

水分補給 富士山の天然水&給水器の水
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  • サウナ温度 76℃
19

あかかず

2026.07.23

3回目の訪問

えにわ病院帰りに3セット➕休憩室でダイヤモンドの功罪を全巻読む!
大満足♨️

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10

高本俊一

2026.07.23

49回目の訪問

チェックイン

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(ひ'‪꒳'ま)

2026.07.23

20回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃

がるべす

2026.07.23

174回目の訪問

😆

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13

ムサレンジャー

2026.07.23

36回目の訪問

幸楽湯

[ 北海道 ]

幸楽湯へ♨️
タイミング良く空いてる時間帯だった☺️

幸楽湯では下段でゆっくり蒸されるのが好き♪

餃子の王将 イオン釧路店

極王天津飯(野菜抜き)&鶏唐揚げ

野菜抜きに対応してくれた🥲

水分補給
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
56

a-✿-y

2026.07.23

484回目の訪問

チェックイン

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ヴィッケ

2026.07.23

67回目の訪問

✨筋肉痛との闘い✨

今朝
目覚めと同時に腹斜筋が攣るw
激痛で一気に目が覚めた👀
昨日のサーキットトレーニングで腹筋を追い込み過ぎたのかな?

筋肉痛は一日中続いた。
効果があったと嬉しい反面、早めにリカバリーしたい。


こんな時は、ホームに行くべき♨️
今日は温泉メインと考えて入場。
水圧を感じたい💕

身体を清め、内湯で下茹で。
いつもより長めが気持ち良かった✨

混んでいるので耳栓が必要だ!と、取り出そうとした時に洗面器に落としてしまい、なかなか取り出せず💦
歯ブラシの柄の部分で、なんとか穿り出す😁


サウナはサクッと3セット。
いつもより短めでセットを重ねる。
乳酸を洗い流すイメージ。
水風呂も気持ちがいい🥴

露天風呂には、たくさんの高校生が浴槽の縁に座って楽しそうに話し込んでる😊
イオンのフードコートみたいだったよwww
耳栓でも防御出来ない若さ☘️
少しだけ眩しく感じる✨

公衆浴場だものね、楽しく過ごせばいい😊
サ室では静かにね🙏

ラーメンの高橋

醤油ラーメンとおでん

おでん1本90円✨ これが美味いのよねー😋

水分補給
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
95

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