北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 北海道 ]
12:30-13:00。旅先でゴルフサウナです。サウナ：5-6分 。水風呂：1分。 休憩：2分。合計：1セット。帰りを急いでいた為一回のみ。残念！初めてゴルフ場サウナ利用。贅沢な作りのいいサウナ。水風呂も深くて最高。整う空間を利用させて頂きありがとうございます。
男
-
90℃
[ 北海道 ]
YouTubeライブで初のハーバルリチュアル🌿やります!!と告知あり、ぜひ受けてみたいと思い参戦🔥
20時〜よしきｻﾝ
①セージ(曲・アシタカせっ記)
スモーク・フレッシュハーブ・インフュージョン
②オニグルミ(曲・すずめ)
ヴィヒタ・インフュージョン
③白樺(曲・エトピリカ)
フレッシュハーブ・インフュージョン
始まる前にインフュージョンの香りを嗅いでみたけど、正直キツいかも？と思ったものの、実際は全く別物の香りで森林浴に来た気分になりました🎵
まずはスモークで山の中にいるかのような自然の香りに包まれ、トリップした感覚になりました✨
セージ・オニグルミ・白樺は生の葉🌿を使ってるので、苦味のある香り
オニグルミのヴィヒタで自然の風を感じた
インフュージョンは山を歩いてて草を踏み潰したときの濃い香り
オニグルミのインフュージョンが一番香り良かった🎵
ハーバル🌿系は受けたことがなかったので興味あったけど、ココロまで自然に帰れるとは思ってなかった
次回ハーバル🌿のとき、ヴィヒタの写真を撮らせてもらおうかな🎵
終わってからみんなで飲んだ『ととのった』
だんだんと眠気が来た…
知らないうちにカラダもととのってたんだね
良き良き(*´꒳`*)
ととのった
[ 北海道 ]
サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット
水曜サ活は、ホームで6セット。
今日のサウナのコンディションは暑くて👍
サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン
いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦
今日も汗だく💦つゆだく💦
締めの
5分湯通しをして完了✅
84.4kg→ 82.8kg 晩飯摂取後
▲1.8kg
[ 北海道 ]
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気になっていたプライベートサウナ「solos」へ
6月限定でオーバーヘッドシャワー🚿の部屋が
90分2800円→2000円になっていたので、
この機会に行ってきました✨
個室サウナならではの魅力は、
人目を気にせず自分のペースで楽しめること。
寝サウナができるのが本当に最高…！
Bluetoothスピーカーもあって、
好きな音楽をかけれるので長時間サ室に入れる。
周りを気にせず、ゆったりとサウナと
向き合える時間はとても贅沢でした。
個室サウナの醍醐味、セルフロウリュも満喫🔥
自分好みの熱さに調整できるのが嬉しい。
この日のアロマ水はベリーの香り🍓
ロウリュをするたびに甘く優しい香りが広がって、
心も身体もじんわり癒されました。
時間になってからのパウダールームに移動して
髪など乾かせるので時間ギリギリまで整えます。
アメニティも充実していて、
細かいところまで気配りが感じられます。
また自分へのご褒美に訪れたいと思える素敵な施設でした。
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⏳ 19:00~20:30
𓂂𓏸 20分×1セット
𓂂𓏸 10分×2セット
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水
女
-
100℃
[ 北海道 ]
サウナ １５分
水風呂 ２分
✖️９セット
虹の湯は水風呂がとにかく狭くて浅いのが難点。
お風呂もあまり好きな感じではなく、サウナだけは良い。
26日風呂の日のポスター、あさっぴーが可愛すぎる🩷
お茶
[ 北海道 ]
今月4回目のゆぅゆさんは🍛食べに🤤
6月も2／3過ぎましたがまだ今月3回しか行っていない置戸ゆぅゆさん。
半額じゃなくなったから足が遠のいた訳ではなく、単純に行けてないだけです。
今週はレストラン休業カレーの日の週なので、今回は水曜日目掛けてゆぅゆさんへ。
仕事終わりにゆぅゆさん直行。
月曜日も仕事終わりに来れたけれども行かなかったので9日振りのゆぅゆさんです。
もう20日過ぎているので7月のカレンダーも出来上がってます。
カレー目当てなので今日もいつもどおりの1セットのみ。
丁度18時を回る時間のサウナ室は貸切状態。
久しぶりに92℃まで上がってちゃんと熱いサウナ室にしっかりと湿度上げてからの8分間。
日曜日以来のサウナは冒頭からしっかりと汗が出てしっかり気持ち良く温まりました。
15.7℃の水風呂に入って冷やされ、20℃を少々下回る外気の中まったりして心地よい時間。
今日は気温的にはひんやりしてなかったですがなんだか程よく気持ち良い空気感でした。
上がってお楽しみの🍛に舌鼓を打って🍦もいただきまだ明るい中帰路に着きました。
3月からレストラン休業日のカレーは毎回食べ続けれているので7月も継続しようと思ってます🤤
ポークカレー
お肉美味しい😋
水
男
-
92℃
-
15.7℃
[ 北海道 ]
2 週間振りの休みに「湯香郷」さん。
凄いリフレッシュできました！
サウナもよいですが、やはり温泉が魅力的。
交代浴で汗ダラダラ。
今でもカラダがポカポカしてて申し分のない満足度。
交代浴 1 セット（湯 3 分・水 1 分）
サウナ 1015 2 セット（上段）
湯 5 分
サ飯（名物あんかけ焼きそば、刺身 3 点盛り、ビール）
リクライニングで 2 時間爆睡
交代浴 3 セット
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Instagram でもサ活投稿してます。
もしよければフォローお願い致します！お願いっ！
リンクはプロフィールにあります。
@shun.saunner
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サウナオフ会企画も始まりました！
義務でもなく、強制でもなく、ありのままのサ活を。
少数精鋭 7 名のサウナーでスタート。
その様子もサウナイキタイでお届けできればと！
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あんかけ焼きそば
水
男
-
88℃
-
15℃
[ 北海道 ]
全然いつもの時間じゃない17時にイン。
これで3日連続ホームだ。
脱衣場に行くとそこには風呂上がりBOSS！！！笑笑
え？BOSS早くね？！ お互いたぶん同じことを思いながら「あらー！！！」とデカイ声を上げた笑笑
ツブが美味しく煮れたことを話す。
「また、持ってきちゃるからな！」とBOSSは言ってくれた。嬉しい。
BOSSのいないサウナ室はやっぱりどこか湿度も温度も物足りないような気もする。
悪くなってた腰痛が少し良くなってきたので、
サウナ室で過ごす時も楽になってきた！
整骨院の先生いわく「温泉、サウナめいっぱいやってくださいね！」 なので決して強くは無いジェットに腰を当てまくり〆た水曜日の夕方。
[ 北海道 ]
2度目の洞サウナ
ミュージックロウリュは Creepy Nutsの二度寝
最高すぎました！
ファイターズ勝利後にいきました！
ポンチョきて、ラウンジで寝たら整いましたよ！！
最高でした！！
ポカリ
男
-
85℃
-
15℃
女
-
40℃,86℃
-
16℃
男
-
94℃
-
17℃
[ 北海道 ]
取り急ぎささっと記録!✌️🐰
台風のせいか寒いので、退勤後に蔵ノ湯!!
4セットじっくり楽しんだ〜♨️
今日普段よりサウナ熱くて水風呂もあったかい？？
って思ったけど、気のせいなのかな…???
内風呂の熱湯でじっくりあったまってからサウナすると、身体アツアツになるの最高だ…
4セット目が鬼ととのいすぎて、やはり熱湯しか勝たんとなった1日でした!
繁忙期あと何ヶ月かな…がんばるぞ…🐰
水
女
-
90℃
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