北海道のサウナ施設のサ活

サいこう

出張で宿泊して夜に3セット、朝に1セット。
モダンな内装の落ち着いた内装で、浴槽や水風呂はないけどセルフロウリュできる大きなサウナ室、個別シャワーブースに、外気浴スペースとホテルのサウナとしては相当に良い！
朝は誰もいなかったので思うままにロウリュできたのも楽しかった。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝からコスモ

痛いの巻

昨夜の転倒の影響で身体が痛くて、眠りが浅い。05:50に目を覚ましたので、朝風呂（サウナ）へ。

06:00in

サウナ8分
水風呂1分
外気浴4分
2セット

右背中から脇腹にかけてぶす黒い内出血が出来てた。道理で痛い。あかん、気分下がるわ(*´-`)

06:55out

朝飯食って帰る。

洋朝食

目玉焼きにケチャップ。 ありえない。

やかんの麦茶

5:00〜7:00

宿泊先のホテルから10分ほど散歩しながらコチラまで…

100℃のサ室、でっかいストーブ２つに足元からもなんか蒸気出てるし
５分ほどでヘロヘロにヤラれました！

その後のシングル水風船で一気に冷やされ、
インフィニティチェアでととのう…
そりゃ、あまみも出まくりです

水

昨日のサ活

仕事終わりとうまんへ。POOLサウナはいつもよりアツく１セット目であまみ発生！湖畔眺めながらの外気浴もサイコーでした。
花火見て帰ります〜

レモン水

サウナ：10-12分 × 5
水風呂：1-3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：湿度のせいか、温度それほどなのに3分くらいで滝汗ダラダラすぎた。

水