ザクおじ

2026.06.05

64回目の訪問

痛いの巻

昨夜の転倒の影響で身体が痛くて、眠りが浅い。05:50に目を覚ましたので、朝風呂(サウナ)へ。

06:00in

サウナ8分
水風呂1分
外気浴4分
2セット

右背中から脇腹にかけてぶす黒い内出血が出来てた。道理で痛い。あかん、気分下がるわ(*´-`)

06:55out

朝飯食って帰る。

ザクおじさんの十勝ガーデンズホテルのサ活写真

洋朝食

目玉焼きにケチャップ。 ありえない。

水分補給 やかんの麦茶

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
2
67

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トントゥとは?

2026.06.06 00:08
1
大丈夫ですか?
2026.06.06 07:44
1
SHIHO SHIHO さんに39 ギフトントゥ

でぇじょうぶデス。
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