北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

土曜サ活は、アウェイで6セット。

今日のサウナは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして完了✅

85.9kg→ 83.1kg 昼飯摂取後
▲2.8kg

サ疲れ様デース！

太古の湯2回目！
今日はキャンピングカーが多い気がする。
15時過ぎに到着。
土曜で混むと思いきや意外と空いていた！
シャトルバスが月水金だけなのが理由かな？
今度から行くなら火木土日を狙って行こうと思います。
前回23度あった水風呂も17度とぬるくなくてよかった！
温泉も38〜40度辺りだったのが
40〜41.5度辺りで温かかった。
前回利用しなかったミスト岩盤浴！
誰もいない隙を見て1人で入り、
セルフ熱波をする楽しみを発見！
今日は前回使い損ねたLINEクーポン100円引利用。
タッチパネルでご入浴を押した後に下の方に出る
LINE友だちみたいなボタンを押して購入後、
カウンターの方にLINEの画面を見せて使用済へ！
この手順知らないで後ろ並んでたら気まずいので
参考までに！
今日は湯上がり後リクライニングを利用
持参した扇風機で涼みました。
TVは左側面にボタンがあり、自分側上が電源
その下で、地上波、BS、CSに切り替え
真ん中上下はチャンネル、奥が音量だったかと！
音は頭をのせる部分にスピーカーが内蔵されていて
家にも欲しいと思ってしまいました。
今日も最後はソフトクリームで〆！
前回小でもそこそこの量だったので
今回も通常を頼む勇気がなく、小で大満足！
帰りは札幌では焼けて休業中の
巌窟王　岩見沢ピラミッド店へ🔼
以前は喫茶店だった素敵な建物を活かして利用！
今度は太古の湯♨️のご飯セットもありかな！

ランニング後サウナ。

天気も最高で外気浴が神だった。
オートロウリュだいぶ熱くて良い。

のんびり3セット。

チェックイン

奥さんがaikoのLIVEに行くということで、一緒にフェリーで揺られ函館へ。自分は奥さんと別れて函館サウナ巡り。
どうしても新館と本館どっちも入りたかったので、「番台のお母さんの何なんこいつ、、、」という視線を振り切り2回料金を払ってどっちも堪能しました。

〇新館
サウナはバチバチ熱いうえに広くて最高。ドジャース戦もやっていて最高のコンディション！
水風呂もキンキンでサウナからのギャップが素晴らしい。
〇本館
新館とは違ってジワジ熱くなるタイプの遠赤ストーブサウナ。水風呂もすごく冷たい訳ではないけど柔らかい水質で気持ち良い。

どちらも初夏のちょうど良い温度の中で外気浴が整いまくり。ととのい椅子もあまり他で見たことないタイプの寝られる椅子だったけど、あれもっと普及してほしい。

函館麺厨房 あじさい 本店

特塩ラーメン

あじさいの塩ラーメンは塩界の頂点！

“北見にちゃんと蒸気で勝負するサウナが出来たようだ。”

昨日はリニューアルした、のんたの湯。奇数日のセルフロウリュ側へ。
◇
サ室に入って最初に来るのが、「熱い」ではなく「気持ちいい」
温度は87℃前後とマイルド。だが、セルフロウリュで空気が変わる。
鎮座するのはHARVIA LEGEND。
ジュワッ…と石が鳴いた瞬間、遅れて熱が降りてくる。
ロウリュの蒸気がしっかり“育つ”。
テレビは付いている。なのに気づけば、聞いているのはテレビの音じゃない。
石の呼吸音だ。

サ室構造もなかなか面白い。
L字の座面に、片側2段、もう片側3段。
座る場所で熱の表情が変わる。
「今日は上でしっかり目の湿度に蒸されるか」「下で長く育てるか」
考える時間すら楽しい。
LEDの間接照明も絶妙。
薄暗い空間に蒸気がふわっと浮かび、ロウリュ後の空気をぼんやり眺めている時間が妙に深い。

そして何より、セットを重ねたくなるこの感覚…
神戸サウナ&スパのフィンランドサウナ（ケロサウナ）を思い出した。
湿度で包み、熱で追い込む中毒性のあるサウナ
◇
そして水風呂。
15℃前後、
2名ほどのコンパクト設計。
だが、このサイズ感が妙にいい。
ガツンと刺すというより、
“熱を静かに回収していく水”。
ロウリュ後の身体を、
ゆっくり落ち着かせてくれる。
気づけば長めに入ってしまうタイプ。
◇
外気浴へ。
ととのい椅子は、まだ普通の椅子が4脚。なのに不思議と悪くない。
露天横で北見の風に当たっていると、
「あぁ、のんたってこういう施設だったな」
と妙に腑に落ちる。
派手ではない。だが、落ち着く。
◇
そして何より、館内全体に“常連文化”が残っている。
黙って桶を戻す人。サウナ上がりの方に水風呂を譲り合う人。自然に挨拶が飛ぶ空気。
常連の方々が長年作ってきた空気感なんだろうな、と感じる。
こういう温浴施設、実はかなり貴重。
サウナを尖らせつつ、この空気感を残せたら、のんたの湯、かなり化ける気がする。

すんごい久々に厚別たまゆら、あまりの天気の良さにたまゆらの露天寝湯がしたくて入館、晴天の中での寝湯は最高に気持ち良い！
外気浴もめちゃ良くてあっさり寝落ち、低温サウナでの整いでも寝落ち、どんだけ寝不足やねん！
あー、でもすっきりした！
体重推移二セットしかしなかったけど-750g

本日のサ活は、月見湯です。
サウナ10分✖️3
水風呂３分✖️3
休憩5分✖️3

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

12✖︎3
12分計有