北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：東千歳バーベキューからサ活に。
まず、温泉はモール温泉。ハーブ湯は休止中。
休日なので1000円お支払い。
しかもカード.Pay系利用ok
靴箱、ロッカー100円不要！

サウナは、ドライサウナ10人前後が入れ替わり。
水風呂は3人が限界。

そんな感じで2時間弱滞在

ずっと気になっていて、ついに行きました！
ヌシのいるサウナ室は、すばらしいセッティングで、汗がたくさん。４セットのうち、ゲリラロウリュにも１回遭遇！
水風呂は深さがあってよかったし、外気浴スペースもイスがたくさんと座り湯もあって、足が冷えても大丈夫でした。
また行きたいな〜と思えるサウナでした！

サウナ：12.13.12
水：3分 × 3
外：3分 × 3
計：3セット

外が強風なのとちらほら雨が降ってたおかげで短時間で整えた。
サ室の床早く直りますように。

今朝は寒かった🥶
雨降りで底冷えし、早速温泉へ
夢風泉、昨日のつつじ荘の系列、24時間やってて、入浴料500円
pH9.6のアルカリ性単純温泉で体が温まり、肌がもちすべ😊
山の水族館に寄る
今日は館長不在、一通り回る
カワイイに自覚のある、丸いお顔とまん丸おめめのヒメマスちゃんは、成長すると、しゃくれてごっつく派手な御仁となるそうで
安定のイトウさんにも会えた
ニモのクラッシュみたいに何か話しかけてきてそうなブタバナガメさんも可愛かった

石北峠は大雪山を越えるから、自然豊かで見どころいっぱいだけど、カーブが多いから結構運転に力が入ってしまう
ランチと旅の疲れを癒しにコチラへ

サウナ（88～90℃）10分×3
水風呂（体感18℃）2.5～3分×3

3セットともシュオーーンとキマシテ
もう1セットと思って、半身浴してからの温泉で湯通しして、水分補給して、いざサ室に入ろうとした直前に、のぼせてしまい終了
朝風呂も効いたかな

家に無事到着し、サ活をしたためる
またオホーツク方面に行きたいな
一昨日、遠軽町生田原のノースキングで朝風呂に入ったけれど、水風呂が源泉掛け流しで、サウナ（朝はやっていない）も良さそうだなぁ
携帯のバッテリーがきわどかったので、いいね確認、皆さんの投稿確認できなかったので、バッテリー対策もしていこう

舞茸の天ぷらそば

サ前飯。肉厚で味の濃い舞茸、おいしー😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やって来ましたザ・センチュリオンサウナ♨️
泊まってるホテルでサウナが無かったのでここに行き着きました😁

20時のアウフグース最高で最高で！
最後は送風機での熱波で激アツでした🥵

これまた初めての経験で北海道は本当に良いとこです🙆

明日も昼から違うサウナ探して北海道を締めくくります♨️

成吉思汗だるま 本店

ジンギスカン

今まで食べたお肉で1番美味しかです🦌

おそらく筋トレがトリガーなのだろう。数日前から右肩甲骨に走る神経痛のような痛み。普通なら休養一択なのだが、僕はこと筋トレに関しては「猪突猛進」を地で行くタイプだ。

加齢とともに多少は賢くなったつもりだが、三つ子の魂百まで。結局、「メインセットだけなら」「様子を見ながら」という自分への言い訳を積み重ねた結果、気がつけばいつも通り最後まで完遂してしまっていた。

​その後の時間は、食料品の買い出し以外、まるで「文明の利器を浪費するクズ」のようにNetflixと録画番組に身を捧げた。

しかし、このまま一日を終えるのは忍びない。よし、今宵は疲弊した心身をレスキューすべく、少し高級なサウナへ繰り出そう。そう決めてハンドルを握ったのが、ここだ。

​入浴料1,400円。普段使いには勇気がいるが、ずっと狙っていた聖域である。舞台は函館が誇る湯の川温泉。日帰りは20時受付終了、21時完全撤収という「シンデレラ・タイム」の制約があるが、それもまた特別感を煽る。

​老舗ホテルらしい重厚な佇まいは、期待通りの「高級感」を醸し出していた。浴室へ踏み込めば、内湯と露天にそれぞれ2つずつの湯船。

サウナ室はテレビの喧騒を排した、ストイックかつ清潔な空間だ。20分おきに発動するオートロウリュが、僕の怠惰な肉体をじりじりと焼き上げる。

​露天エリアに設置された、キンキンに冷えた岩風呂の水風呂へ。そこからの外気浴がまた至福だった。

アディロンダック風の椅子に深く腰を下ろすと、温泉のせせらぎと風に揺れる庭木の音が耳を撫で、時折、空を切り裂く飛行機の離陸音が遠く響く。

​1,400円という絶妙な「セレブの壁」が功を奏してか、場内は終始静寂に包まれていた。騒がしい常連の談笑もなく、ただ自分と向き合う時間。

精神が溶けていく感覚の中で、あれほど煩わしかった肩甲骨の痛みさえ、どこか遠くへ去っていった気がした。

​僕にとっての「ブルジョワサウナ」。この多幸感を味わうために、また明日から、僕は懲りずにバーベルを握るのだろう。

自分へのご褒美が必要になったら、またここへ帰ってこようと思う。アイムファインテンキュー。

無印のポテチ

後輩が、生涯で一番美味しいポテチと豪語する。

今日は仕事休み。

朝から趣味を満喫し、髪を切りに行った後にサウナチャンスは16時過ぎ。

昨日結構飲み過ぎたので、しっかりと汗をかきたくて今日もひまわり温泉へ🌻

駐車場はそれほど混み合っておらずスムーズにin。

洗体後に内風呂でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内もそれほど混み合っておらず、好きな位置をキープ。
前半の2セットは3段目に、後半の2セットはストーブ前の2段目に座って、適宜ロウリュウしながら蒸し蒸しの中、8-10-10-11分の4セットでしっかりと汗をかけました。

その後はキンキンの水風呂に1分ちょいつかった後に、外気浴スペースのアディロンダックチェアーに7分程度でかなりバッチリととのいました。

最後はまた内風呂にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日も趣味を満喫した後にサ活楽しもうと思います。

以前スタンプカードを使用し忘れ、期限切れとなってしまったので今回は必ず貯めて使用したく本日もこちら。

皆さんGWが終わり天気も悪いので自宅警備に専念されているのか空いていた。サウナ室も人の出入りが少ないからかいつもより熱い。すぐに玉滝。
外気浴は風が強く少し寒い。露天、サウナ、水風呂と階段の昇り降りも相まっていい運動とリラックスをありがとうございました。また近いうちに伺います。