北海道のサウナ施設のサ活

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こてこた

2026.04.13

5回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

はじめて開店かけました。
9:00〜10:00ごろはほとんどサ室に人がいないし、サウナマットはふかふか。
10:00〜からちらほらサ室に人がいましたが、皆さん紳士なご年齢のため静かで大人な時間を過ごせました。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
16

リフレ猫

2026.04.13

277回目の訪問

中島公園の方で朝ウナしてから徒歩15分
違う施設でロウリュしてたら
熱波受けたくなったのでリフレきた🙄

この時期の朝に汗かきながら歩いてる自分は
不○者ぽい😎💦

8時 くみちょ熱波
ちょうどいい人数で優しい回
サウナで身体回復のお話

10時 菊地さん
いつもの安定した熱波いただく

昼前に帰ろうとしたら
マジメなカピバラさんに会って退館👋


お寿司食べて帰るはずが
歩いてるとリフレがみえた👀
思わずIN

14時 2度目のくみちょ熱波
平日の昼のはずなのに濃い参加者たち
新しいアロマを一生懸命嗅ぐサウナー
何か言わないと気が済まないベテランな方
一体感を感じる、これがリフレの熱波!

昼寝かまして
浴室でやまゆうさんと見つめ合う☺️

17時 シュガ佐藤さん
もう限界を感じ、下段で静かに受けて終わり

やまゆうさん🍻
一緒に夕飯食べて休憩して帰宅!

ありがとうございました😊

麻婆炒飯

わんぱくなメニュー

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82

あお

2026.04.13

87回目の訪問

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エージソン

2026.04.13

17回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

サウナの帰りに発寒のアルペンアウトドアーズ寄ったら
去年買ったテントのブラックカラー特別仕様が展示されてた、、かっこいー✨(18日発売らしい)

誰か交換してくれーーー泣

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16

Koji 1976

2026.04.13

33回目の訪問

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のの

2026.04.13

2回目の訪問

チェックイン

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サウナー20260128

2026.04.13

2回目の訪問

滝川ふれ愛の里

[ 北海道 ]

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蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.13

593回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:3分 × 6
合計:6セット

月曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

86.5kg → 84.3kg・晩飯摂取後
▲2.2kg
サ疲れ様でーす♪

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59

まっちゃん

2026.04.13

177回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

今日のサウナ④
SAUNA Otaru archから約40km🚗で1時間05分で到着しました✨

さやかさんの熱波狙いで🤩
ラーメンのキッチンカー🥳美味しそうだから食べる😋

めちゃくちゃ美味い🤤
サウナ前にすでに汗だく💦

熱波前に1セット🔥
21時からのリラックス熱波平日夜にしては混んでる✨
熱波後はいつも同様頭水かけてもらって😇
久しぶりりぼんさん あたおかさんに会いました😊

自宅までは約24km🚗で35分で到着しました😊

味噌ラーメン🍜

空腹で良かった😋

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
183

mayu

2026.04.13

1回目の訪問

お初でお邪魔させていただきました
裸で入れる岩盤浴が過去1最高でした🤩
こんなに汗って出ちゃうの?😊
10分3セットしか出来なかったけど
大満足!
サウナは80℃くらいで初めはそんな熱くないなと思ったけど
5分経過したら溢れでる汗
でも苦しくない
気持ち良すぎる♡
サウナも岩盤浴もめちゃくちゃ最高だけど
天然温泉の内湯も露天風呂もお湯が柔らかくて気持ちいい‼︎
また絶対行きたい🫶🏻

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20

maーyuu

2026.04.13

22回目の訪問

楽々温泉

[ 北海道 ]

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おこめちゃん

2026.04.13

1回目の訪問

帯広旅行、3日目はこちら♨️
なかなかここまでの道中も、かんの温泉並にスリリングでしたが、無事に到着😅だんだん山を登るに連れて温度が下がり宿周辺は1℃😂笑
途中、鹿の親子が道路横断しほっこり🦌🦌

とんでもなく山奥なのにでかい建物でびっくりなのと、館内がとても綺麗なのがすごい。
肝心なお風呂もめちゃくちゃ清掃が行き届いていて、露天なんて枯葉すらも落ちてないくらいのクオリティ。
今掃除しましたっていうんじゃなく、いつもこれくらいしっかり掃除を常にしているんだと思う👏

内風呂エリアは換気がとても良くて天井までも綺麗という。古い建物だと思うのだけど、ここまで手入れされているのは素晴らしいなと思った。
そして無駄な物はおいてなくて全体的にすっきりしている。

きっかけはYouTubeでマグ万平ののちほどサウナでを見てて、清水みさとちゃんと入ってる源泉ミストの湿式サウナが気になりすぎて来ちゃいました🚗
ぜひ見たことない人は見てほしいのだけど、サウナの中で清水みさとちゃんがこの湿度マシマシサウナの中で耳が赤くなるくらい温まってる映像が印象的で、どんなんだろうってすごく気になってしまった。笑

それでは肝心の湿度サウナへ🏃‍♀️
入った瞬間、硫黄の温泉の香りがガツンと!!😆
源泉スチームがサウナ室内に充満し、60℃だけどアチアチ!!なんかイメージするなら、スゴイサウナの湿度&温度に常にロウリュしまくりで温泉充満してるみたいな感じ🤔‼️笑

あっという間に倍まで脈拍上がり、熱帯サウナはやっぱタイパが良い〜‼️
水風呂も10℃近いくらい冷たくてキンキン☺️🧊
あまみも出てしっかりととのえました😆‼️

露天風呂も川が下に流れていて景色も最高🌳🦌
外気浴も気持ち良すぎた😆

朝のサウナが楽しみだ〜🤤

夕飯は初鹿肉🦌さっぱりしていて、全然臭みもない。
すんごいタンパク質取ってるぅ〜って気持ちになった。

場所が場所だからだろうけど、館内の暖房設定がすごくて短パン半袖裸足でいれるくらい熱い!笑
暖房費勿体無いからもう少し温度下げて良いよと言いたい😅

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

鹿肉コース

めちゃめちゃタンパク質取った!😆

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  • サウナ温度 60℃
129

E気持ち♨️

2026.04.13

1回目の訪問

旭川サウナ旅③(2施設目)

花粉は飛んでいないはずの旭川なのに、くしゃみ鼻水が止まりません。
なんでかって?簡単さ、答えは寒暖差(ズコーッ)

生きづらい。


さて、今日はあこがれの白銀荘にレンタカーでGoGo!

今日の旭川は雨。十勝岳を上るにつれて雪になってきました。って大雪。

キンキンの水風呂も雪ダイブも外気浴も気持ちよかったです。
雪をチャクラに乗せてタオルで固定して休憩するとオーバーザアクメでした🌈

露天の岩風呂で半身浴をしていると、いつまでも入っていられそうです。
が、帰り道が心配で2時間半くらいで帰ることに。

白銀荘までは除雪してくれているので、四駆スタッドレスのレンタカーで大丈夫でした。ふだん雪道なんて運転しないので神経を使うことこの上ない。
3kmくらい山を降りたら雨に変わりました。雪ダイブができたのは良い経験でした。

行きに青い池、帰りに朝ドラ「チョッちゃん」でおなじみの滝川に寄り旭川へ戻りましたとさ。

セイコーマート 美瑛店

カツ丼

東京に無いから新鮮。そしてうまい(買ったのはこの店舗じゃないと思います)

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30

不健康ランド伊藤の湯

2026.04.13

2回目の訪問

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tak

2026.04.13

2回目の訪問

月曜日11:20in13:30out
平日休みになったので、久々にきとろんさんへ😊
あいにくの雨模様ですが、露天風呂は屋根があるので安心です。

1セット目はオートロウリュのサ室へ。
最上段を目指すが、頭を天井にぶつける。
前回もぶつけたような😅
オートロウリュにあたり滝汗で1セット目終了🤤
水風呂は12.7℃標示。冬の白銀荘の水風呂で鍛えられたか入りやすく感じる🤤
休憩は寝そべる椅子が多くてよいですね🤤

3セット目はセルフロウリュのサ室へ。
最上段に座り、砂時計が落ちきるのをひたすら待つが、待っても待っても砂時計が落ちきらない。
13分待ってあきらめて退室。出る間際に砂時計みたら砂が固まってるのか砂時計が止まってました😅ロウリュ損した😫

最後にオートロウリュのサ室1セット追加し、4セット終了。今日もととのった〜🤤


サウナ:12分 × 3 13分 × 1
水風呂:1.5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:道中田んぼに白鳥の群れが集まってました。羽休めですかね🦢

北々亭 旭川店

ランチセット

待っても待っても来ないと思ってたら、注文確定してなかった😅

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃
51
よいち観光温泉

[ 北海道 ]

久しぶりのサウナ🧖‍♂️

仕事で余市まで来たのでちょいと寄らせて頂きました。

よいち観光温泉♨️
〒046-0012
北海道余市郡余市町山田町7番地

入浴料金ワンコインの500円
シャンプーリンスボディソープはなし。

年季の入った温浴施設ですが
泉質が抜群に良かった。
熱湯とゆる湯、水風呂(地下水)

サウナ室はこじんまりしていますが
しっかり熱い🔥
入れる人数は4名ほど。
さらにはローカルルール発動⚡️
常連さんから入り方を習う笑

洗い場のプラ椅子を持ち込んで、サウナ室の椅子の上にプラ椅子を載せて座る。
サウナ椅子on the プラ椅子😚
2段目になるとかなり高くなるが、サウナ室温度、湿度共に
想像を超える。

8分で滝汗とあまみが

水風呂にしっかり肩まで浸かって
クールダウンした後に、プラ椅子で休憩。


2セット、サウナを楽しみました😊
久しぶりのサウナ、ととのいました。

最後に熱湯とぬる湯、水風呂のローテーションで終了。
こちらの温泉、塩泉質のため
身体の心からポカポカに。
余市町の常連さんの優しさに心もほっこりさせて頂きました。
よいち観光温泉♨️すごく気に入りました。

サウナ飯にはほど近くのタイ料理
「モリンガ」さんに✨
〒046-0012
北海道余市郡余市町山田町106
この界隈では珍しいタイ料理が楽しめるお店。

カオマンガイをおすすめしてもらったので。
スパイス薫る鶏ひき肉とパクチーのマリアージュ🫶
ご飯は「玄米とタイ米」を選べます。

食べ進めると額から汗が💦
そりゃ、素晴らしい源泉温泉のあとだもん。
でも、これこそがサウナ飯の醍醐味✨

やっぱりサウナっていいな💭
と痛感した1日になりました🧖‍♂️

モリンガ

カオマンガイ

サウナ後にいいスパイス ご飯が止まらない。パクチーって美味しいんですね笑

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
69

アディロン

2026.04.13

4回目の訪問

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蒸されリセット

2026.04.13

11回目の訪問

昨日の夜中🕛

ブーンブブ!ブーブブ!ブーンブブ!と暖かくなると湧いて出てくるヤンチャなお子さんがバイクでコールをしてて目が覚める🏍️🫩

それから寝れず、寝たんだかゴロゴロしてたのか、月曜からバットコンディション🥱

何とか定刻まで頑張り、安眠する為、きとろんへ🌲♨️

ロッカールームで地元のパイセンにまた遭遇🤣もう上がるとのこと!

お疲れ様でーす

そこから、自分も1時間半

3セットを行い、目がトロトロに🫩

ねむ〜い

ビールと腹ごしらえして横になろう

今日は発生🏍️しない事祈りながら寝ます

耳栓買おうかな笑

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22

おこめちゃん

2026.04.13

5回目の訪問

昨日からの宿泊で朝サウナ🧖‍♀️🍃
モール温泉の効果で肌もツルツル〜✨

朝の外気浴ってほんとに気持ちいい!!
あの寝そべりできるベット、最高すぎる!

軽く2セットして朝ごはんへ💨

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

白いオムレツ🍳

充電できてなくて、写真撮れなかった😢笑

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
123

銭湯員

2026.04.13

233回目の訪問

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