北海道のサウナ施設のサ活

3/23に出張で泊まり利用させて頂きました。
結果、今までのビジホサウナ史上ナンバーワンです。
全ておいて高規格です。
良かったです♪

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

🥰

二日連続で大好きなあつ湯をいただいた先月
46.3℃と45.1℃
じっくり肩まで浸かったり
茹で上げ 冷やすエンドレスな温冷浴

いやぁ、そこから体調悪くて悪くてw
翌日身体に異変が起こったのよ
キツめの筋肉痛、目眩そしてダル重倦怠感
仕事も早退する始末…

温浴効果の肝となる
ヒートショックプロテイン
疲労回復・免疫向上・美肌効果
適温の入浴やサウナでその効果を得られます
との事
熱すぎは身体に毒という事を今更認識

🦆は高温過ぎたんね！
46℃はあつ湯ってかほぼ熱湯だもんね！
カップ麺のミニなら作れそうだもんね！
そこに止める人の居ない独り我慢大会だもんね！
筋肉が溶けてたらしいです…w
流れ出たタンパク質が体調不良の原因
アホ過ぎます、情けない…🤧
スポドリ飲んで
とにかくトイレ回数を増やす数日でした

ちょっと恐怖になり
家風呂では、ぬるしシャワー
なんなら風呂キャン
何事もほどほどにですなﾄﾎﾎ

ドキドキの半月振りサ活は朝ウナ
久しぶりのヴィッケさんと
お誘いありがとうございます！
心強い引率に感謝！
リハビリにはもってこいのマイルドサウナ
軽く、ホントに軽ーく1セット
湯♨️の温度帯、安心のアラウンド41℃
朝イチだからかいつもよりぬるく感じる
でもコレで良いのよね

少しずつ慣らしていこ
ホームの福の湯はしばらく無理だw

湯上りはモエたまモーニング(¥650)
おかめやのパン🍞もちもち
野菜が苦手だというヴィッケさんが
サラダをムシャムシャ食べてた🐰
🍋ドレッシングが美味しかったのでしょう
4/1にリニューアルした売店で販売してます

細長しの喫煙所でプカプカ🚬
たまゆらボーイズのYUTAKA
もっくん(Mrs. GREEN APPLE)に少し似てる
それを聞いたヴィッケさんが放つもっくん違い🤭

モエたまは壁に貼られた情報量がレベチ
マヤ暦占い当たるのかなぁ
マジシャン来るのかーなんて見てたら
卓球1時間500円発見👀
やるっしょー
Tシャツ(大喜湯)になるヴィッケさん
いざ勝負🏓︎
全っっ然ラリー続かんw
球取りに行くのしんどいwww
最初こそルールを重んじていたけど
中盤からガン無視でわちゃわちゃ
カーブ球をカマしてくるヴィッケさん
🦆もサーブでキメるぞ！
何気ないトークをしながら球を拾いに行く
話しながら台へ戻る
まだ会話続くのか？休憩か？と惑わせからの
瞬速姑息サーーブ！
我、撃沈🤣

1時間動き回り腹が減り
発寒に新しくオープンした中華で〆

サウナでも卓球でも良い汗かいてスッキリ！
少しの間足が向かなかったけど
サウナは足を向けて眠れない存在だ

ヴィッケさんありがとうございましたーー🫡

宮越屋珈琲 high grown cafe

先月、休🈂️期間に行った高級な宮越屋☕

夜景に息を飲む 美味しい珈琲を飲む 空気を読み 言動を慎み 飲み込んだ低次元なワード 灯りの数

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なかなか熱めで良き

田舎もの🔥🔥
よしき×やまゆ〜