北海道のサウナ施設のサ活

28回目のホリデイ

19：30からボクシングビースト🥊パーティ🪅45分

ローワーバック45kg20回20回30回(脊柱起立筋)
マルチヒップ30kg左20回10回20回右20回10回20回(股関節、臀部周辺・内、外転筋)
ラットマシン30kg20回20回20回(広背筋、大円筋)
ロータリートーン25kg各左右20回20回20回(内外腹斜筋筋群、腹直筋、脊柱起立筋)

最後はサウナ2セット、湯船と水風呂交代浴4往復で決まりました

喜楽

エキゾチック味噌ラーメン

ラーメン🍜を食べること自体久々。ちぢれ麺に生姜の効いた味噌。もう分かるよね？まさにエキゾチック。

サウイキ界に咲くドクダミの花こと、りぼんちゃんと一緒にサ活です

サウナの前にgallery inukaiさんでランチ（りぼんちゃん御用達）
私はミートソースパスタと赤ワイン🍷デザートはイチジクのクグロフ
家で作るミートソースはケチャップやコンソメに頼りがちになるけど、ここのミートソースはコンソメに頼らなくても素材の旨みが前面に出ててうまし

そしてココノススキノ3階のgood saunaへ
おしゃれで綺麗でいい香り　ととのえ親方ごっつぁんです
サウナも1セット目にオートロウリュにあたりラッキー
敷かれてあるサウナマットが厚手でフカフカ　ごっつぁんです
汗がポタポタ落ちて84度にしては熱い　ごっつぁんです
心拍数を上げた後の水風呂は思わず「ゔー」と声が出てしまう
16〜17度の水風呂ごっつぁんです
涼しい休憩室で横になりととのう　ごっつぁんです

計3セット　ごっつぁんでした

アップルティー飲んだり、ブルーベリーティー飲んだり、プリン食べたり、アイス食べたりしてあっという間の3時間…楽しかった…

gallery inukai

ミートソースパスタ、サラダ、ワイン、イチジクのクグロフ、美味かった

久しぶりの冬道、慎重に運転してなんとかイン
カンカンホクホクの大衆サウナは臭くもなくかなり良い設定で、さすがたまゆらのなかでは一番良い設備
水風呂は冬には嬉しいほどよい冷たさ、身体がズレていくレベルで強いバイブラに当てられながら冷やしは上々
そしてダイレクトに感じる冷気もとい冬の空気に触れながらの露天風呂外気浴でとんでもなくととのう、久しぶりのハイシーズンらしい直撃的なトリップ

今日のサ活

高温サウナ10分×2セット

センチュリオン後に物足りなさを感じてサ友いたので来ました🥹
あけみちゃんがローリュをしてくれてアロマはピーチ🍑でいい香り👍

気持ち良いサ活が出来ました🫡

今日もありがとうございました😊

ラーメン山岡家 月寒店

辛味噌ラーメン大盛　大辛

寒さに負けないように辛くしました。 美味しくいただきました😋

強×強のシンプルサウナ！

あっついサウナにキンキンの水風呂！
水風呂横にはダンベルまで置いてあって雰囲気全体として強い漢のサウナ！
好きです！💪

疲れが出てたので来訪

サクナミｻﾝのロウリュ、初めて最後まで受けれた!!
団扇の方が熱いのかしら…それともサクナミｻﾝが凄いのか…
いや、サクナミｻﾝが凄いに違いない!!
フロントでもロウリュでも、落ち着いたお声に癒されるのに
あの風は何？ギャップありすぎなんですよ
途中退出ありですよ〜のお声掛けは、マジだと思います
皆さん無理は禁物です。。

ぽん・こつんｻﾝのロウリュ、初めてでした
フロントやらロビーでお見かけする方ではありませんか
アロマとかないけど、本物の『ロウリュ』を説明していただき、トークに集中してたら滝汗でした
もしかしたら、いや、年代同じですよね？
共感しかありません
またいつか都合あえば受けたいです…そして毒舌トークも受けたい(笑)

※写真は私のスケジュールカレンダーより

旨辛火鍋麺

更にアチアチになれます

鼻で笑ってほしいのですが初星の湯は体洗っている時に停電になりそのまま復旧せずでサウナにも入れず髪の毛も乾かせずびしょびしょのまま帰宅したのでした
(笑い話として記録、また行きます)

相変わらず大好きです…最高

安定のレイター🔥

湯の花朝里、浴場の湯けむりで前が見えない感じが好き。
大浴場は肩まで入れず少し寝る形になるスタイルも好き。
サウナもいつも最上段空いてて好き。

10分x3。