北海道のサウナ施設のサ活

昨日はセンチュリオン札幌さんの100度超えの高温・高湿を5セットしましたが、今朝は今朝で、定宿のドーミーイン札幌ANNEXで朝ウナしました。

朝食バイキングの時間もあったので、2セットだけ。2回目にはオートロウリュにも当たり、気持ちよかったです。
水風呂も12度くらいとかなり低め。あれ？こんなでしたっけ？
サウナ利用者は全部で3人くらいだったので快適。外気浴エリアのアディロンでゆっくりできました。

サウナ：8分 × 2
合計：2セット

サ飯は、毎度お楽しみの朝食バイキング！
海鮮丼とスープカレーで朝から食べ過ぎました。

朝食バイキング！

海鮮丼とスープカレー

寝たのは2時前、でも6時前に目が覚めた。
我ながらこんな時間に2日続けて起きるとは。
戻ったらまた朝ダメダメでしょうね（笑）
準備してチャリ借りて出発、筋肉痛はありませんが太腿が張ってしまって足がなかなか上がりません（泣）
凍てつく5℃、宇賀浦海岸を爆走、深浦町電停から道を下って30分でにしき温泉に6時半到着。
まだ今回行ってない朝湯のとこはここくらいしか近くのとこは思いつかなかった。
500円払い中へ。相変わらず綺麗な館内、外のかけ流しの43℃ほどのあつ湯でしっかり身体を温める。塩分多めだから上がってもポカポカである。
サウナは2つ、ドライとスチーム。ドライは温度全然なのに湿度ありまくりでキツイ…10分しか持たなかった（泣）やっぱり湿度強めのサウナは自分は苦手、カラカラなほうがいいな。スチームで代わりを補填。
水風呂が冷た過ぎないし常にオーバーフロー、ここのは実にいいのだ。
10分×2、14分×1の計3セット。最後の交代浴は汗が止まらなそうなのでパス。
1時間でOUT、帰りは25分もと来た道を戻る。
宇賀浦海岸の朝の風景も最高、ここをサイクリングは贅沢だ。
宿に戻って軽めに無料朝食食べて函館駅へ。
朝市、いつもの二番館でイカ刺し丼は止めて500円五目丼、全然値上げしていない上コスパ以上のうまさ。毎回ここになってしまう。
下の市場ではイカ釣り再開してた。函館来て初めて見たかも。
宿へ戻って少し寝ましょ。

朝市食堂 二番館

五目丼

500円はホント驚愕としか言えない。 貧乏おっさんには嬉しい最高の店。でも味もいいからおすすめ

60℃スタートの巻

04:55in

受付で理由が判らないが、男性風呂のサウナ室の温度がまだ上がってないと聞く。以前にも70℃スタートで、3セット目には90℃になるスロースタートだった事もあるので、たまにタイマー不調が発生したりするのかな？

身を清めて、5分湯通し。
一礼して入室するサウナ室、温度計は60℃。風邪引くわ！ヽ(´ー｀)

試しにロウリュ少量してみたけどストーン鳴かず。(*´-`)

室温上げる為にロウリュは諦めて、ヴィヒタに霧吹きして香りと湿度を楽しむ。

1セット目、普段の倍の20分。2,3セットはロウリュして通常の10分。

①サウナ60℃-72℃ 20分
②サウナ82℃-85℃ 10分
③サウナ94℃-92℃ 10分
水風呂1-2.5分
内気浴4-7分
3セット

06:40out

お疲れサまでした。

6時前に早起き、
昨晩痛飲気味だったが、寝る前の温泉浴が効いたのか、スッキリと良い寝起き。

早速浴場へ、6時15分頃が日の出。
露天スペースからご来光。
良い1日のスタートです。

90℃のサ室。
お一人様と同席タイミングがあったが、
ロウリュウ被る事無く、
ストレス無し。
水風呂は外気温同様、5℃あるか無いか。
30秒も我慢が出来ません、
しかし、直ぐに露天の温泉へ入ると、
一気に肌面に温泉が染み渡ります。
その後、内風呂の熱湯へ。
堪りません。

外気が5℃以下、
水質良好水風呂5℃以下、
秀逸温泉42℃前後、
サウナ90℃前後でセルフロウリュウ可、
ナカナカ無い環境、再訪確実のサウナのある秘湯の宿です。

ドライサウナ 12分×3
水風呂 30秒×3
外気浴 1分×3
秀逸温泉浴

朝食ブッフェ

8時過ぎ、外国の方々8割。。。

今日の朝イチサウナは職場に行く前にこちらに来ました。

本当は昨日から職場で観楓会なのですが、僕は仕事の為に不参加。なのに大浴場に朝いるものだから、職場の数人は｢？｣って感じ。しかしサウナ好きなのを知っている人はすぐに察知。サウナ内自体は朝は常連さん数人でゆっくり入れました。

サウナ：10分×6回