北海道のサウナ施設のサ活

出張から戻りしばらくぶりにサ活

出張先でポチッと注文したものが届いたのでブックオフオフへ引き取りに行き

15時半過ぎ入室

サウナ→水風呂→外気浴

20分✖️6セット

久々にはあまり攻めすぎず
無理せず
呼吸を整えて

帰り際スタッフの方に
zeep 行かれるのですか？
と聞かれ、何回かと答えて
どうしてと聞き返したところ
ドリンクホルダーをみて

ドリンクホルダーのサービスやめてらしいと

流石に星型ホルダーは持ってなかったな

先日佐野さん行ったことを話したら
ライジングにいきましたと

若い世代と音楽の話しができるなんていいですね

サ飯は場所を変えて

がっつり肉いきました。

近々健診です。

木曜山岡家へ行きたい気持ちが強すぎてお風呂場に忘れたシャンプーセットを取りに行くがてら

コンサドーレの試合後の
北の絶対王者杯目当ての来訪。

16時試合終了で直で向かい
なんとか整理券確保。

①マイケル須藤/ニコーリフレ
②ケンティー/ひまわり温泉
③ノッパー宮崎/オスパー
④エストレージャ洸＆みく/月見湯
の4本立て

マイケル須藤のタオル捌きかっこよかったし
ケンティーのヒロアカ熱波めちゃくちゃ
キャラ振り切れてたし
ノッパーくんも熱々サ室で
みんなのお題拾ってなぞかけしてて
どれも楽しい熱波でした‼️

でもやっぱり最後のみく＆洸さんの
極悪連合熱波が贔屓目抜きで
1番サウナ室盛り上がってて良かった☺️
おかげさまでスタンハンセンのテーマが
未だに頭から離れない笑

サウナ後は美味しいご飯食べて〆

改めて無理せず楽しく
サウナを楽しみたいと思います。

楽しい時間をありが湯♨️

爆汗ニンニク味噌ラーメン

withサッポロクラシック＆ハーフチャーマヨ丼。勝ち試合の後のサッポロビール最高🍺

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ちょっと寝過ごし5時半起床で夜食に貰ったおかかおにぎりを食し朝サ活。
まずは湯着つけて、すっかり雪景色の混浴露天風呂貸し切りじゃないか。たっぷり下茹でからの高湿度サウナ、もちろんロウリュもして10分。水もキンキン1分で。中のサウナも忘れずに、定員3名の暗がりサウナ。最上段で10分、オートロウリュは15分毎、でもしっかり当たった。
中の水風呂は深くて良いけど外ほどは冷たくない。
この時間ならちょうど良いかも。さらりと外気浴して内湯で温め直し終了。朝ごはんだ。中標津牛乳買って野付半島に行くぞー。

ビュッフェ

養老牛牛乳は外せない。おにぎり分ご飯控えめ、お汁粉もくる。出口のひとくち大福も。どれも美味しい。

久しぶりに仕事の後に。

函館で1番冷たい水風呂（自分調べ）も、まだ本気じゃありませんね。1分も入れました。（冬季は足の指先が痺れます）　

下段、サウナのヒーターから少し遠いところで、気づいたら座ったまま寝ていました。サウナの中で寝ていたのは、いつぶりかな。そのくらい疲れていたのか、ぬるくて心地よかったのか。水分を多めに摂って、早く休みました。

ドライサウナ 10分 12分 10分
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット

締め
ドライサウナ　8分
水シャワー 30秒

初めて来たけど、整いがもう止まらなさすぎて頭の中ずーっとふわっふわ！！

体の中のドーパミンが暴れまくって、時間も空間も忘れるくらいばっきばきに整いました


• サウナ：95℃のロウリュ、湿度完璧。入った瞬間から全身がじわ〜っと解ける感じ

• 水風呂：ひんやりすぎずぬるすぎず、サウナ後の極上のひんやりで整いが加速

• 外気浴：バルコニーのインフィニティチェアで海を眺めながら。寒いのに頭の中は雲の上、ふわっふわ状態が永遠に続く。やめ時がわからない笑

• 温泉：ヨード泉で体の芯までぽっかぽか、整いの余韻が止まらない

• アメニティ：500円でタオルやクレンジング、シャンプー、化粧水、乳液なども使い放題！手ぶらで行けるなんてコスパ良すぎる…

自然の中の秘境感も手伝って、整いながらふわっと心も体も宇宙に飛んでく感じ。
スペースステーション？を見学したのも相まってる笑
遠くても、絶対にまた来る。
完全中毒決定です❤️🧡

ヒロテテツアーズ　初冬❄①
今回はミステリーツアー👀

晴天の釧路の自宅を出発して
３０分程の標茶町
路肩に雪が残ってる！
爆走して　初の中標津空港着！
雪もあるし　寒ーーい😭　初雪👀

れもんさんをお出迎え
今回は　宿以外は　一切告知なし
サプライズありの　ミステリーツアー開幕✨

①まずは空港近くの開陽台✨
寒い　雪原　景色いい✨
小さい雪だるま作った✨

②このあと行く予定の楠は
無言でスルー（笑）して　標津　野付半島✨
かなーり久しぶり！
最果て感　れもんさん感動してる🙆

③楠でサ活
スタッフさんとお話しして
先に標津の御飯屋さんに！
なぜか候補２件お休み😭
標津羊羹のお店で　アップルパイ
戻って　サ活✨

シャワーも♨️✨　ツルツル✨
全身洗浄をして　♨️に
ホームと同じ　壁側にカランで
真ん中に浴槽

静かで　アットホーム✨
冷えた体を　ツルツル♨️でぽかぽかに

①サ室は　２～３人の小さめ
ソロで　玉汗滝汗
冷たい水風呂　内気浴
（外気浴スペースあったとは…）

②ソロで　内気浴

③ソロで　内気浴で　ほわん👼✨✨

温泉でしっかり温まって
全身洗浄②をして　おしまい

気持ちよかった✨
ごちそう様でした(*´∀`*)ノ

スタッフさんは私の
ホームに来た事があって
絶賛してくれてた✨

ほっこり退館✨

根北峠を走って　斜里町へ🚗💨✨✨

BOTHにチェックインだけして
以前行った事のある　
８０歳の元気な女将さんが１人でやってる
斜里町　魚元さんへ🚗💨

全部おまかせのお店で
山菜や地の物が　次々出てくる

鮭トバ
森のアスパラ（おおあまどころ）マヨ和え
はまぼうふうの甘酢和え
じゃがバター
つぶ焼き
ハラス焼き
骨付きザンギ

女将と話しながら楽しく
飲んで食べて吸って　大満足✨

BOTHで　部屋飲みして　解散

魚元

森のアスパラなど②

おいしかった🧡✨　また来ます🙆✨

サウナ　２セット
スチームサウナ
広くはないけど、綺麗で良かった
水風呂はないのは残念
露天風呂で整えて良かった

朝食

ホタテの味噌汁美味しい

サウナ ２セット

サウナはわりと広く窓から温泉が見えていい
ラドン温泉が良かった

家族でサ活♨️🔥