北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：最高のホーム

また行ってしまった。昼飲みの前に整えます。
あまり時間がなかったので高速で整えるここは最高。
だいぶ身体が慣れてきたけど、それでも5、6分が限界💦
休みつつ5セット。
整えどころがやっぱり好き。夏は特に良い。夏なら外気浴より良いと思っています。

洗い場の排水溝が詰まっていて、大変そうだった。

歯ブラシあるって聞いてたのにないなぁ。と思ったら洗面所の奥の方で発見。もうちょっと分かりやすい場所に置いてほしい。

今日は、旭川西イオンのイベントで旭川のサウナを集めてグッズの物販などおこなうというので行ってきました。旭川のオスパーをはじめ万葉の湯、菊の湯、高砂温泉さんのグッズありましたー。どれも欲しくなったけど今日はやめて、タオルの風でペットボトルを落とすゲームに挑戦。６本あったうち４本倒れたけど全部は倒れなかった〜。次にやった妹が全部倒すパーフェクト😳一般人の女性では今のところ初めてということで大盛り上がり😂楽しかったー。
その次やっていた男性がいたのですが１本も倒れず。みたことあるような気がして帰りました。それからサウナ行きたいなと思いペペルに行ったらその時みた男性が😳なんとペペルの支配人さんでした。どおりでどこかでみたことあるなと🤣話しかけたかったけど静かにしてました😂

今日は家で猫と３０分遊んでて８時に到着。
８時にうさぎ🐰さんのアウフあったとは😱調べてなかったー。アウフやってるサ室を横切り体を洗って温泉入って、バレルサウナの方に行きました。やっぱ気持ちいいですねー。それからアウフ終わったあとのドライのサウナに入って余韻の香りを楽しみ３セット入って帰りました。今日も整った〜😄

①7-2.0-o10
②9-2.0-o5
③9-2.0-o5

21時10分in

出勤日
今日も何だか天気優れず
蒸し暑い
こんな時は
初心に帰り何も考えずに
ホーム♨🐟へ

空いてました
サウナ以外は

洗体→ブクブク🫧→いざ🧖‍♂

1st💦💦
2nd💦💦
3rd💦

🚿→水風呂→外気浴

本日サ室での会話大きめ
気持ち良くなっての会話だと信じて
許しますけど😶

外気浴も皆さん長めなのか
全然空きませんでした
まぁそんな日もありますよね😑

露天に業務用扇風機あれば
整うのか？
いやうるさくて気が散るか😞

最近⚾️をやる機会が減って
汗をかく機会が減って
サウナに入る回数が増えた😏

今日の🏆ドリンク∶アルギニンV

JALのどこかにマイルでまさかの帯広当選。てなことでまた来てしまった。今回で4回目だけど夏は初めて。露天風呂からの景色が青々しくて新鮮。今回もぐあんぐあんにととのったー！

焼肉 平和園 緑ヶ丘店

ジンギスカン

ウマかったー

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：熱くてととのったー

パンケの湯 │ 上砂川町

炭鉱の歴史が色濃く残る、静かなまち「上砂川町」。

その町の暮らしに寄り添い続けるのが、「上砂川岳温泉パンケの湯」。 どこか懐かしい雰囲気とあたたかな空気に包まれた、地元の人たちに愛される癒しの場所です。

浴場には広々とした内湯。 やわらかいお湯が肌になじみ、ゆったりとした“上砂川時間”が流れます。泡風呂とジエットバスが一緒になった浴槽も珍しく気持ちがいい。

サウナはしっかり汗をかけるドライサウナ。贅沢な源泉の水風呂はキンと冷たすぎず、心地よい温度感に調整されて“ととのい”をサポート。

外気浴スペースはないものの、 浴室内や脱衣室に設けられた休憩スペースで、 静かに目を閉じ、自分だけの“ととのい”を見つけられる場所。

館内には、レストラン「パンケ」も併設。 昔ながらのあたたかい味わいが、湯上がりの体にしみわたります。

──肩ひじ張らず、ほっとする。上砂川のまちの湯処。

　 【お得情報】
毎月“8”のつく日は、パンケの日で、入浴料がなんと半額に！
町外の方でもお得に入れる、ちょっと嬉しいサービスデーです。

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パンケの湯（上砂川町）
■ホームページ
http://www.pankenoyu.com/
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トトノイ日：2025.7.19

あんかけ焼きそば

小樽風のあんかけ焼きそば

東日本最後の地、北海道は雄大な景観と栄えている都市部を体験できて贅沢な日々でした。

昨日のドーミーインもそうですが、表示温度プラスαで更に冷たい体感でした。北陸系統とは別の芯から冷やされますが、居心地は寧ろ良い不思議な感覚。

センチュリオンさんはｱｳﾌｸﾞｰｽが優しく、心も暖まりました。初心者もおすすめかもしれない。

西日本もぼちぼち始めたいですが、お金と日程に目処がついたら開始したいですね。


ちなみに、サウナイキタイを始めたオリエンタル赤坂さんとセンチュリオンさんは同系列で、何か運命めいたものを感じる……

カルビスープ、麻婆豆腐丼

顔から汗が止まらない

今日は新館（受付から右側）にチェックイン☑️
人もまばら。
日によって温度の違う源泉かけながしの内風呂温泉。
今日は高温も低温も43℃前後で加水なしでも入れた。どうして日によって違うのかな？？源泉温度が64℃と書いてある。
濁りがあってやや塩味のある泉質で一瞬で身体が温まる。
新館のサウナは、ものすごい広い。MAX30人？くらいは入れそう。
上段は体感90℃以上でアチアチ。湿度も高く、すぐに発汗する。🔟分もいたら、心拍MAX。
その後にキンキンに冷えた水風呂に入るとこれが最高に気持ちいい🥴活字で表現するのがむずかしい…。
新館の外気浴スペースは専用の個室になってるけど、窓が小さくて風を感じないのが残念。
本館は露天風呂スペースにチェアがあるから気持ちいい。

いずれにしても、何度も訪れても480円で類似する2つの浴室とサウナを体感できるのだからコスパが良すぎるのは間違いない。経営が心配になるくらいだ。

また行きます♨️