北海道のサウナ施設のサ活

９時半～

久々の来サ

サウナ×3
オートロウリュは12時からだった

肩が痛いので、
電気風呂を中心に

ココは良いのよ

96キロ
少しずつ痩せましょう

チェックイン

代車で来た

塩でお清めしたいレベルの見積もり書、車検です

遠出は気が引ける他所様の車、わりかし近い小樽
ディーラーから直行、燃え盛るリベンジサ活です
前回はやらかしの臨時休業でしてん…

〇年落ち乗りなもんで、最近の車の性能に大感動
ナビがまぁ賢い事！小樽行くだけで7ルート提案
そんなあったの？w どこへ導くのw
最新の車は水陸両用ww

ヒヤリハット地点も教えてくれる優しい子
ギアＲ、自動的に音楽の音量下がるんですね
バックdeクラッシュ、余市de前科、助かるよw

小樽は今日も安定のリトルチャイナ
サングラスがマストアイテムのようですな
個性が消滅、皆同じに見えちゃうんだよな
Ladies＆Gentleman RIKACO＆テレンス・リー

風に流されてきたのは観光船の黒煙
煙アーチを潜り抜け、おたる水族館方面
祝津マリンランドのレトロ観覧車越しに
頭でっかちの異国チックなお城登場
今日もプリンセスって事ですw

13:30 800円払い入場

浴室はＢ1
そろりそろり初訪の緊張
滑り悪し引き戸ガガッとオープン ソロ確定ペカリ

ちんまりスペース 脱衣かごスタイル
4、9、13 外しの貴重品ロッカー、はいビビるw

洗い場
仕切り仕様の5席 有り難い泡の類い
高い位置にもシャワーフック、立ち浴び可能

サウナ
詰めて３名のコンパクト2段
見えにくいがたぶんメトス、理由は赤いからw
12分計なし、103℃示す温度計有り
乾燥気味 落ち着かない熱さ 苦しい96414…

蛇口を捻るとお湯が出る水風呂
暫し放出でヒエヒエ部隊突撃イエッサー

内気浴 プラ椅子 3脚

セルフで窓オープンの
外風呂という名の片面全窓の部屋

目の前に広がる青い海
ただここはB1、みぞおちの高さに地面
独特な目線で景色を楽しむ

タンポポに似た茎の長い外来種
潮風に揺れる姿はさながら古のフラワーロック
時折ヘドバンかましてだいぶシェケナってたw

キリギリスがいなくても勤勉なアリ
あ、目の前に全裸の馬鹿デカギリスいましたねw

担がれ運ばれる亡骸を見てふと思う
この虫にも帰りを待つ家族仲間がいるんか？
出ない答えをグルグル探し冷える身と心
虫がわんさか漂うお湯に温めてもらいました

虫シーズン到来、外気浴と虫
分かつ互いの大事な時間
新しい捉え方が孵化した気がする
ホント気がしただけ、苦手は苦手じゃコノヤロー

帰りは5号線ゼニバコテラスでアイス
ドッグランでテンション高過ぎワンコ鑑賞
何気にサウナも展示販売されてました！
今日も関係ない事書き過ぎて文字数限界到達w

蟻がと

Gelato & Cafe Lumia

爽やかベルガモットと大好きチョコミント

お口でとろけて手で溶けぬぁい アイスはソッコー溶けましたん

朝ウナ1本勝負！

オスパーへの初宿泊後、楽しみにしていた朝ウナ。

朝8時に起きてサウナへ行くとガラガラ。
静かに身体を洗い、いざサ室へ。
半外気浴がある方のセルフロウリュサウナを選んだ。先客が1名いたものの途中からは貸切状態になり、静かに気持ちよく汗をかく。

そして半外気浴も一人きり静かにととのう。

これから旭川での仕事、頭がスッキリして、良い打合せになりそう。

缶コーヒー

しゃっきりした！

今朝も朝活サウナ

6:20イン、洗い場いっぱい　→→　6:30には数人に激減（いつもとおりね。笑）
もちろんサウナは貸切劇場、ロウリュしながら12分×2セット
バイブラ半身浴と水風呂の冷温浴でおしまい。

スタンプカードがやっと満点
でも油断大敵、7/8までに使用しなきゃいけない。

次回は初めて夜に来てみみようと思います。

2025年、半分終了ですね…早いなぁ。。。
元気で楽しく過ごせたから◎

さぁお仕事へ、今日も1日がんばりましょうね。

リピートしたい度【★★★★☆】

①コスパ　　　★★★★★
②サ室　　　　★★★★☆
③水風呂　　　★★★★★ 　
④外気浴　 　★★★★★
⑤清潔感　　　★★★☆☆
⑥民度　　　　★★★★☆

サロマ湖マラソンに向かうランナーたちがたくさん！

中学時代からの地元の親友とサ活もできて、爽やかな土曜日でした✨

肝心のマラソンもめちゃくちゃ暑かったですが、目標設定通りにゴール🏅
表彰台にはあと一つでしたが、それは次の目標としよう😊

サウナ、ランニング、食事睡眠と、とにかく健康的な習慣の繰り返しの日々。
仕事&プライベートともに活動量の上がった素晴らしい半年でした。

次はどこを目指そう✨

【函館サウナ旅day2①】
昨晩の夕食食べ過ぎたせいで寝る前に🐻サウナに入れなかった😭笑

そして早起き！
もちろん👹サウナの為！
の前に清流サウナ！！

80℃にいかないくらいのおとなしめの温度ながら、セルフロウリュにて湿度いい感じ！
いい匂い🤤

からの４種の水風呂の中から選んだのはもちろん巨大樽の水風呂！からの外気浴サイコー🤤

さて、ずっと会いたかったよ👹さん…
入った瞬間オートロウリュが発動…
耳取れるかと思いました。笑
窓からの景色をたのしみながら、しっかり蒸され…

はい、ぶっとびました。笑
さすがに３セットこなしたら函館どころじゃなくなるので泣く泣く退散…

さて、函館走りまーす！

『ナウマン温泉、マッソー熱波ありがとう。』

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
　
6/27（金）
十勝ナウマン温泉ホテルアルコさんで開催されたマッソーの熱波イベントに久しぶりに参加の巻

20時　山岡家熱波

帯広サウナーみんな大好きらしい山岡家🍜
ワイは生涯行った事なし！熱波はアチあち🔥

21時　おやすみ熱波

眠気誘うアロマ（ラベンダーとかだったっけ？）
うとうとしかけた刹那おはよう奇襲攻撃炸裂💣💥
ブロワーで暴れすぎ！ロウリュだけで熱いのに🥵

熱波のあいまにきっちりサウナを2セット堪能🪨

マッソー熱波お疲れさマッスル💪
マラソントークおもろかった🏃

顔馴染みのサウナ仲間の皆んなと楽しいひととき、サ活終わりは更別村某所で深夜の焼肉ぱーちー🍖

深夜1時前に解散そっから車で札幌まで運転🚗

今回は絵文字をたくさん使ってみました＼(^o^)／

『歓喜のコンサ勝利、創成川沿いラン。』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

どようび　は　さっかー　の　しあいかんせんへ
こんさどーれ　が　くまもと　あいてにしょうり
はっぴ　はっぴぃ　うれしかた
　
　
　

てなわけで金曜の夜から帯広〜札幌を移動しまして大和ハウスプレミストドームでコンサの劇的逆転勝利を目の当たりにした土曜、明けて日曜の今日は家の用事をポンポンとこなしながら夜ラン🏃

母校である北陵高校（あしべの裏にある我らが進学校）から近いので創成川沿いは昔から馴染みのある地域、8kmほど軽くジョグしてサ〆Fin🧖

来週またコンサ観戦（vsレノファ山口）で参りますのでよろしくオネシャス＼(^o^)／