北海道のサウナ施設のサ活

キャンプからのさっぱりサウナ

カツ丼

量たっぷりだった

久々白銀サウナ

カレーとグラタン

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

３段目8分シングル1分
４段目15分シングル1分癒し水1分
２段目8分シングル1分癒し水1分

最高でした！
水風呂からの水風呂っていう概念がなく今回すごくいい体験ができた！

丁度いいすき具合
小樽ってええなー

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

日曜サ活は、ホームで7セット。

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
5分湯通しをして完了✅

84.8kg→ 82.4kg 昼飯摂取後
▲2.4kg

サ疲れ様デース！

空いてた。
ここ数日で涼しくなってきて外気浴が気持ちよかった。

薬膳カリィ本舗 アジャンタ総本家

元祖とりかりぃ

チキンがほろほろ

混み過ぎ！！
リラックスするはずがストレス溜めて早めに上がり

軽く流してから上がろうと思ったら
洗い場は🈵 長蛇の列👬👬👬👬
時間制でこれはきつい

マラソン無くなればいいのに🖕

秋の気配
11:30IN
10分×2
12分×2
15分×1（アウフグース）

アウフグースに挑むために水風呂10分待機

久々のセンチュリオン、時間を選べばゆったりサウナを堪能できるし整いが早い

帰り際、北海道マラソン帰りのランナーが続々と入ってきたのでタイミングよく退店
夜はかーみぃさんも来店するから混みそう

久々のリフレ
山岡家の朝ラーからの早朝3セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：なめこさんは普段は21時か22時には寝るんですね。
最近はドラマにハマってるので金曜は遅くなりますが、それでも23時に就寝します。
そんな私が推しの為に深夜3時半まで起きるという……。
昭和歌謡さんとのサウナ会の後、帰宅しオープニングをある程度観て、仮眠。
23時に起きてそこから3時半まで起きる。
その後就寝( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
朝9時に起きてまた推しのコーナーまで起きる。
しかしここで悲しい事件が……。
北海道ローカルの企画に切り替わったな〜。
推しのコーナーまだかな〜(っ ॑꒳ ॑c)
SNSをチェックする➝地方以外では推しのコーナーやってるっぽい➝急いでリアルタイム配信をやってるTVer起動➝接続された途端コーナーが終了で〆の挨拶に入ってる……。
絶望……私は何のためにここまで頑張ってきたのか……。
ここからしばらくは推し単独のものは無さそうなので、そうだサウナへ行こう。

スープカレーをしばき、やって来ました湯香郷。
馴染みの酒場で頂いた割引券を使用し880円でインです。
身体を清めて内湯にちゃぽん……。
既にもう眠い( ³ω³ )
昔は夜ふかし全然余裕だったのですが、年々夜起きれなくなっている。
その代わり朝は早起きできる……そうか、これが老いか……。
サウナは上段は空いてるけど下段は割とびっしり。
タイミング良く入口付近が空いていたので、そこで蒸されます。
昨日のJRタワーのサウナがよかったのか、するする汗かく。
だらだら流れる汗よりか腕に玉の汗が留まってる感じの方がいいサ活出来てる！って気がする。
根拠は何もない(*`･ω･´)

3セット目くらいからお母さんと一緒のちびっ子サウナーが現れてサ室内がほっこりする😊
ちびっ子サウナー、ちゃんとサウナハット被って口元タオルで覆って、サウナマットを床に敷いてちょこんと蒸される。(*´ч`*)ｶﾜﾕｽ。
なめこさんの幼少期もあんなだったな……。
当時はサウナハットもマットもなくて、オカンの後ついてタオルをお尻に敷いてたな〜。
「椅子に座ると熱いからあんたは床！」ってオカンに言われてたな〜。
今もありますよ、そのサウナ。
栗山のパラヒルです(笑)

そんな懐かしい記憶を思い出しつつ、本日は5セット。
今日はさくっとサ活してまた推し活します‪🫶🏻💕

スープカリー専門店 札幌ドミニカ

スープカレー 黄

RSRでアジャンタのスープカレー食べてからさらさら系が気になるなめこさん。

生ビール

水