北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

安定の大喜湯。本日2度目のサ活。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

空いており、大変良いですね。

標茶の牛乳スムージー（飲み放題）がまた美味しい。

外気浴は蚊が気になる季節。

サウナ1セット3段目で8分、水風呂2分。
自宅のお風呂では得られないリラックス感がある。こういう時間、大事。

いや実はね、俺ガキの頃はレバー苦手だったのよ。
んで大人になってね、味覚が変わったのかレバー覚えだしたのここ1〜2年なのよ。
んでね、レバニラを覚えたのはここ数ヶ月なわけよ。
なのにさ、俺はレバニラが好き！とか、
ここの店がいっっちばんウマイ！とか言うのは
井の中の蛙すぎるじゃん？
俺はね、大海を知った上でここの店がいっっちばんウマイ！とかって言いたいわけよ。
俺のいっっちばんウマイ！は誠実ないっっちばんウマイでありたいからよ。
だからもうちょい待っててくれ。
俺のいっっっちばんウマイ！レバニラの「答え」見つけてくっからよ。
な？
そうゆう事よ

中華厨房しのあ

レバニラ炒め定食

ここではない。 にらら

本日は所用で稚内１泊２日‥昨日今日と稚内暑かった‥連日就寝時間も遅く疲労が抜けず‥帰宅して、旭川近郊更にアッつい‥全身ベタベタ‥ちょっと昼寝と思ったらガチ寝してしまった‥夕方‥何も出来ず‥汗とセルフケアでバイクで近所のきとろんヘ‥いつのパターンでザブっと、湯通し‥サウナヘ‥７分３セット　帰宅は夜風浴びながら更に気持ちヨカ〜　今晩は熟睡確定〜

蛇口ひねれば　東川の水

グランピング、キャンプ場に併設している温浴施設🧖‍♀️
中に入るとゴージャスな内装にびっくり。
脱衣所に入った瞬間、あまりにも女の子がウキウキするデザインで、またびっくり😳
ピンクやグレーを基調としたデザイン、とってもかわいいです。
そしてタオル使い放題、ウォーターサーバーがあります。
スキンケア類、ソープ類はもちろん完備。
ソープ類はPOLAでした。
水風呂は深めでややつめため。
サ室は4段？低めで広めの段。
全体的にみてもかなり広め。
ここはオートロウリュなので時間は決まっているものの、いつ入ってもアツアツ。すぐに汗が噴き出てきます。
整い椅子は全部で5脚。
ヨガマットが2枚あって、寝転ぶこともできるみたい。

外の寝湯も絶妙で最高でした♨️

トレーニングしてからのサウナです！
先月はトレーニングサボったので今月は頑張ります。

9時半から17時半の８時間滞在して3セット。

サウナ15分、水風呂はしっかり冷えるまで、
内気浴で一番ととのった。

北海道サウナ旅④
念願の北こぶし知床リゾートへ。
去年、東海オンエアのりょうくんがサブチャンで行っていたのを見てからずっとずっと頭の片隅に北こぶしがありました。そんな夢が今日叶いました。
まず、オールインクルーシブなのでドリンクもおつまみも何もかもがレベル高い。脱帽。
さっそく体を清めて、うねうなへ。
まずは目に入る曲線だらけのサ室。すごい。そして知床の景色。ハルビアのストーンがどーんと構え、定期的にロウリュがあり常にアツアツ。でも息がしやすい。
水風呂はなんと5.6℃。久々のグルシンキタァー！
自分史上歴代最高のあまみが爆誕。
水風呂からの屋上のととのいスペースへ。今までのととのいの中で過去1番の気持ち良さでした。
夜はビュッフェでお腹も心も満たされて、無事昇天。
生きててよかった。

ビュッフェ

サウナ
16分
水風呂
2分
内気浴
10分

熱波師
20時：アルート騎士

・今日はとても入りやすい熱波でした♪
サウナ室はガタイの良い人ばかりで気が引き締まりましたね笑
ちなみにアルートアニキ諸事情により9月のみ休止みたいです、
アルートファンの皆さんは9月受けれない分8月をたくさん受けて補いましょう！

水