北海道のサウナ施設のサ活

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くま子

2026.06.28

2回目の訪問

3回目のペペル♨️
今回初めて女湯が左側でした
右側よりちょっと狭く、電気風呂が無い、水風呂もちょっと小さい
旦那右側の感想
右側の方が良かったって、やっぱりと思った

旦那はカツカレー、私は天ざるそば
途中満席になり大広間の案内になってました

ドライサウナ10✖️2
バレルサウナ10✖️1

カツカレー

水分補給 その他
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  • サウナ温度 80℃,92℃
20

🍀Shooo

2026.06.28

306回目の訪問

本日第二弾もルネサウナ🧖‍♂️

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
35

ととのう町親方

2026.06.28

361回目の訪問

チェックイン

水分補給
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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18℃

ザキオカ

2026.06.28

19回目の訪問

みなさん、ととのってますか?
今日は友人と苫小牧マラソンに参加。
自己ベストは出なかったが、ハーフを完走!
疲れた身体を癒すのはもちろん温泉とサウナ。
お気に入りのゆのみの湯に向かう。

時刻は15時過ぎ、たくさんの人で混雑していた。
空いている洗い場を見つけて、手早く身を清める。

内風呂でしっかりと湯通ししたら、サウナへ。
ここのサウナは清潔で気持ちがいい。
サウナーのマナーの良さが最高のサウナ。
心までととのう。

水風呂は水量豊富でキーンと冷たい。
マラソンで火照った身体が冷やされていく。

露天風呂で束の間の休憩。
隣接するキャンプ場からは、炭のいい香り。
キャンプもいいな。

今日は控えめに2セット。
しっかりととのった!

黒醤油ラーメン

水分補給
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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
20

鹿里別子

2026.06.28

1回目の訪問

ひまわり温泉

[ 北海道 ]

【雨で露天風呂ぬるめ】サナ活してる方々が今日は多かったですな。脈拍(120)を測りながらサウナに入りました。んが、6分でも脈拍120まであがらず。
最初、
電気風呂(6分)→冷水(1分)→整え(5分)
サウナ(6分)→冷水(1分)→整え(5分)×3

サウナ(8分)→冷水(1分)整え(3分)×3
に変更。
それでも脈拍は120手前でしたね。整えタイマーで15秒カウントダウンを確認しながら、脈拍×4で計算してのサナ活。
5セット目から露天風呂で整えようとすると雨で6セット目には雨がハゲしくなって雨が痛いのと寒むかったですが耐えました(なぜ?)
雨で露天風呂もぬるめでした。

水分補給
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16

蒸れ頭巾ちゃん

2026.06.28

641回目の訪問

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:3分 × 6
合計:6セット

日曜サ活は、ホームで6セット。

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
5分湯通しをして完了✅

83.8kg→ 82.0kg 晩飯摂取後
▲1.8kg

サ疲れ様デース😓

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46

わっちゃん

2026.06.28

2回目の訪問

以前、車中泊でサ旅をした根室に、嫁をつれてお気に入りのみなと湯さんへ再訪しました♨️

野付半島、納沙布岬を経て入るサウナと浸かる湯は善きかな善きかな😊

帰りの道のりは長いので、サクッと10分2セット
それでも身も心も整いました♨️

回転寿司 根室花まる 根室店

サーモン

リアルゴールド❗

リアルゴールド❗

水分補給 い・ろ・は・す
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  • サウナ温度 92℃
22

momo

2026.06.28

4回目の訪問

日曜の昼はさすがに混んでた!
久しぶりに温泉にゆっくり浸かってリフレッシュ♨️

汁なし坦々麺

後味辛くてうまし🔥

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10

みちこーん

2026.06.28

1回目の訪問

初ニコーリフレ
熱波最高でした。

アメニティなど諸々充実しすぎていて
1日中ゆっくりできる施設です。

リフレスタ丼

オロポ

オロポ

水分補給
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
24

ディープリラックスサウナー

2026.06.28

40回目の訪問

ニュー銭湯豊川♨️
スッキリしました♪

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55

K_ gao

2026.06.28

1回目の訪問

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:露天からの眺めサイコー。にしても激混み

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16

逆ヘッド

2026.06.28

2回目の訪問

新千歳空港温泉

[ 北海道 ]

サウナ 7分✖️2
水風呂 1分✖️2
外気浴 ✖️2

冷やし鶏天そば

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15

なつみん

2026.06.28

131回目の訪問

チェックイン

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モルトおじさん

2026.06.28

2回目の訪問

値上げ前ということもあり、また来ちゃいました

定山渓の雄大な自然を眺めながらの外気浴が癖になるんよ

今日はオートロウリュカレンダーをしっかり確認してから来ました
エレガント渡会氏曰く、ゆっくりと入っていられるサウナだけあって、90度近くありながらそんなに辛くなかった・・・!12分余裕っす

最後は源泉わざわざ冷泉化水風呂を味わって、無事昇天

また来るだろうと思って回数券買っちゃった
なんで500円の江別と同じ括りやねん

あんかけ焼きそば

エビが見当たらないけど美味し🦐

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18

暴風雪外気浴⛄

2026.06.28

8回目の訪問

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かみー

2026.06.28

8回目の訪問

チェックイン

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てっち♨️🏔✈️🏂⛺️🚃

2026.06.28

1回目の訪問

ゆとりろ洞爺湖

[ 北海道 ]

3セット
室温90度、水風呂9.8度

水分補給
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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9.8℃,15℃
20

Taka

2026.06.28

3回目の訪問

チェックイン

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学生サウナー👨‍🎓

2026.06.28

56回目の訪問

今日は朝からサウナ天気がよくて外気が気持ちかった

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
16

もちろん温泉も好き

2026.06.28

30回目の訪問

高砂温泉

[ 北海道 ]

回数券をお得に買うために来訪

日曜の日中のためか、傍若無人な利用者が悪目立ち…

不感湯に、バケツいっぱいのおもちゃを持ち込み遊び倒す親子…
ペットボトルで水風呂の水は汲んで行くわ、ボールを壁に投げつけるわで、やりたい放題
大量のおもちゃ持ち込み親子は、層雲峡にもいたな…
悪いのは親だな

かと思ったら、汗を流さずにサ室から直で入り口付近の水風呂に入る爺さん…
それだけでも不衛生なのに、タオルも一緒に水風呂に入れて、水風呂内で身体拭いてやがる…
タオルもビビットなピンク色ってのが、余計に目立つ…

文句言うかどうかで迷いはしたけど、厄介な奴らは、とことん厄介だから、申し訳ないけど、触らぬ神に祟りなしスタイルで、冷たい目で一瞥するだけにしてしまいました
へタレでごめんなさい

平日夜はここまでイカレたのいないんだけどな…
気分悪いので2セットのみで帰ってきてしまいました

水分補給 綾鷹濃い緑茶
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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
20

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