北海道のサウナ施設のサ活

公園湯さんへ。今日は入浴料400円でした！
洗体、今日は季節の湯、レモンの湯ジェット風呂で湯通し。
サウナ：6分×2
水風呂：1分半×2、
水風呂体感16℃。
スチームサウナからの水風呂後の気だるさ感がたまらなく良かった！
水風呂から一息休憩はさんでの薬湯風呂で締め。ここの薬湯風呂がけっこう好き。
サウナと入浴でサクッと1時間以内。
やっぱりここは雰囲気含めて居心地良くてとてもいい！

サッポロ クラシック 夏の爽快

湯上がり後のビールは最高😀

サウナ × 4
水風呂 × 4
休憩　 × 4

クーポン利用で1,100円
若い団体さんとぶつかってしまった⤵︎⤵︎⤵︎久しぶりだったのに
タトゥー可にしたせいか客層がヤンチャめ、銭湯に来ている人たちはマナーいいのに、場所柄か、年齢層のせいか、今後どこへ進むかスゴイよ

ドラムカンスープ 天鳳

醤油ラーメン

ウォーターサーバー

サウナコタン♨️𓈒𓂂𓏸
混んでましたね〜
とりあえず3セット！

今日も良きサウナ有難う御座いました🙏

水

今日は早めに夕飯の準備を終えてひまわりへ🌻
駐車場は満車で違うところに行こうとした時に１台空いて無事にＩＮ！
朝にピラティスレッスン30分に初参加しましたが室内もひんやりでメニューも物足りなく不完全燃焼…
その分サウナでしっかり発汗できました♡

サウナ：10分 × 3
　　　　15分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
4セット目は天国でした✨
明日からお仕事頑張れそうです！

長芋のカレー🍛

お茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット
先週から風邪の症状があり昨日はお休み。今月一発目は基本のたまゆらへ。リハビリのイメージでサウナは軽く3セットに抑えて露天の寝湯を多目にしてみました。ほぼ満席ながら、そこまで混んでる感じも無く、気温も丁度良い感じで気持ち良かった。体調も大分良くなりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのサウナ〜😌
初の小金湯温泉に来てみましたっ

16:00ごろに来ましたか、車が結構多い！
お風呂も人は多かったけどサウナは
そんなにいなかったかな😋

2種類サウナがありました。
温度は、差があるようでしたが意外と入って
みたらどちらさほど差は感じない！
高温サウナは、6人ほど座れるかなって感じ。
もうひとつのサウナは、結構広い！
座るところの幅も広い！高いとこもあり！

露天には、リクライニングチェアが4つ、
ベンチが3つ。広々としている露天でした♨️
室内の温泉も良き！！源泉！！
パインアメの湯ってやつもあり面白い色🟢

お風呂を出て休憩するところには、
テレビつきのリクライニングチェア！
ご飯も食べれるところもあり〜！！！

すっごくのんびりできました♪
締めは、ライパ！

ライパ

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：0 . 10分
合計：2セット

一言：今日は午後からリンパマッサージ。
どおしよっかな、いずみのお湯に浸かりたいなぁ。
13時半には上がらなきゃだけど、サ活もできたらいいなぁ‥‥てな訳で12時入館。
空いてる。洗身後内湯で下茹で3分。
サ室は貸し切り92℃。天井近くだから体感80℃くらいかな。ストウブ側でじっくり15分。じわじわ発汗、いつまでも居られるサ室だけど15分で水風呂へ。
きっちり2分で熱を飛ばして2セット目。私1人の出入りで温度は89℃。反省室でも貸し切りはあずましい。
手足がシビシビになる水風呂2分。外気浴10分したら露天風呂で半身浴3分と全身浴2分✖️2。
天気がイマイチだから？白老と豊浦で祭りがあるからか？
洗い場の待ちもなくいい感じで冷水シャワーで〆。
水は少なめ、500ml✖️2本。でも汗は出た。
時間が許せば４セットくらいいきたかったなぁ。ま、思いがけずソロサ活できたので良し。
さぁ至福の時を過ごしに行くぞ！

バター煎餅＆チーズ煎餅

室蘭の老舗、定番煎餅。頂き物。 素朴で美味しい。ある意味ソウルフード。

北海道の天然水500ml✖️2

お食事会してから22時のマッソー筋肉熱波受けて
マッソーの作り上げる空間はすばらしかった。

ミッドナイトサウナー閉店後のひまわり温泉！
香りの祭典だった。めっちゃいい匂いで鼻が喜んでる👃。
こだわりのアロマでいいサウナに入れました。

水

ゴルフの打ちっぱなしに行ったあと昨日の鹿の湯に続いて定山渓へ

サウナ：10〜15分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

鹿の湯の火傷しそうなサウナの翌日なのでいつまでも入っていられそうだけど10分を目処に退室
深い水風呂は16℃とマイルドなのでずっと入っていられる
1人になったタイミングでたっぷりセルフロウリュ
露天風呂が遠いのと、かけ水のたびに湯船を通るのが少し面倒かな

サウナが暑く感じた
サウナ5分✕6セット　水風呂が丁度良い感じで
外気浴もちょっと風があり心地よい

今日もありがとうございます

お昼過ぎまで寝腐っていたので、このままでは良くないとなり回数券消費するべくサウナコタンに🧖‍♀️
久しぶりに15時台から行ったけど家族連れから学生にと大盛況！！笑
予定が1日無かったので時間に追われることなく、3セット＋塩サウナ１回と、ゆったりと過ごせました〜☺️☁️

つい先程、街中に用事があった際に私の大好きなバンドのメンバーと遭遇できた事により、興奮冷めやらず…❤️‍🔥
あれもこれも言いそびれたなあと1人黙々と反省会をサ室で繰り広げてました🫩🌀🌀
のと同時に、夢のような本当に幸せな時間だったなあと、余韻にも浸っていました💭⟡.*
生きてたらいい事もあるもんだなーー！！めっちゃ元気もらえた！！
また明日からも頑張るーー！今日もありがとうございました！

バスクチーズケーキ

大好きこれ！うまー🥰

ポカリスエット