北海道のサウナ施設のサ活

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ヤンググリーンリーフ

2026.05.23

1回目の訪問

ホテル万惣

[ 北海道 ]

ひっさしぶり、日帰り以来のばんそう
サウナ室はちょっとぬるめだが、入れ替え後のミストサウナはなかなかよかった!

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2

えざキング(プリン隊)

2026.05.23

6回目の訪問

チェックイン

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みずブロ💧

2026.05.23

110回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:家からランニングで小金湯へ!
天気が良くて気持ちかったよ🥴

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3

たたた

2026.05.23

1回目の訪問

良かった

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3

あつあつ29

2026.05.23

75回目の訪問

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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6

まーぶる

2026.05.23

1回目の訪問

サ道にも登場した聖地へ。
OMO7旭川 by 星野リゾートのサウナプラトーを体験。夜と朝で浴室が入れ替わる仕様で、今回は夜側のオートロウリュサウナへ。

驚いたのは、なんと5分に1回という珍しい高頻度オートロウリュ。室温は80℃前後ながら、湿度がかなり高く、体感は90〜100℃近いのではと思うほど。熱さで押すというより、湿度で包み込んでくるタイプのサウナ。短時間で一気に発汗するというより、気づけば全身からしっかり汗が出ている感覚だった。

木の香りに包まれながら、小さめのBGMと焚き火映像が流れる空間は、サウナに集中するための環境として完成度が高い。テレビ無しなのも良い。視覚も聴覚も邪魔されず、自然と自分の呼吸と熱に意識が向いていく。

さらに嬉しいのが、サウナハット掛けやサウナマット置き場が豊富な点。細かな導線までしっかり考えられている。サウナー目線で作り込まれているのが随所から伝わってくる。サ室前の動線も広く、混雑時でもストレスを感じにくそう。

水風呂はバイブラ仕様。キンキンではないものの、しっかり温まった身体をゆっくりと落ち着かせてくれる絶妙な温度感。羽衣を壊しすぎない程よいバイブラ感で、長く入っていられるタイプ。個人的には攻めた冷たさより、このぐらいのバランスの方がサウナとの相性が良いと感じた。

そして整いスペース。不感湯に入りながらのゼログラビティチェアは、まさに宙に浮いている感覚。内気浴ではあるが換気が非常に良く、浴室特有の休憩中も蒸される感じが無いのも好印象だった。照明も暗めで落ち着いており、宿泊施設らしい静かな空気感も心地良い。

個人的には、外気浴ではないのにここまでしっかり整える施設はかなりレベルが高いと思う。温度・湿度・水風呂・休憩環境、この4つのバランスが非常に良い。どれかを尖らせるのではなく、全体で完成させている印象。

宿泊者限定施設ということもあり、混雑感も少なく快適。時間を気にせず、ゆったりサウナに向き合えるのは大きな魅力。深夜や朝方に入れるホテルサウナならではの贅沢感もある。

とにかくサ室のスペックが素晴らしい。サ道ファンはもちろん、純粋にサウナ好きなら一度は体験してほしい施設。
泊まって入る価値があるサウナという言葉がしっくり来る。

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  • サウナ温度 80℃
11

エルククイ

2026.05.23

8回目の訪問

チェックイン

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コウスケ

2026.05.23

1回目の訪問

湯の花 朝里殿

[ 北海道 ]

今回はサウナ10分2セット、水風呂5分で露天風呂の整いスペースで西陽にあたりながら気持ちの良いトトノイ体験してきました♨️

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4

まーぶる

2026.05.23

1回目の訪問

前から気になっていた、妹背牛温泉ペペルへ訪問。サウナイキタイの投稿件数も多く、期待値高めで行ったが、しっかり満足できる施設だった。

メインサウナは広々としており、無理なくじっくり汗をかけるセッティング。熱さ一辺倒ではなく、ゆっくり入れるタイプでかなり好印象。さらに驚いたのが、シャワーヘッドが全てRefa仕様。ドライヤーまで統一されており、設備面のこだわりを感じた。

そして、個人的に一番良かったのは屋外のバレルサウナ。前室付きの構造になっているため熱が逃げにくく、体感はかなり高温高湿。温度計は75℃前後だったが、湿度がしっかり乗っており、体感は別格。セルフロウリュ後は湿度MAXで、これまで入ってきたバレルサウナとは比較にならないレベルの仕上がりだった。

外気浴スペースも開放感があり、空の広さを感じながらしっかり整える環境。これだけの設備で、一般700円、町民料金500円というのは正直かなり破格。遠方からでも一度は行く価値あり。

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6

2026.05.23

3回目の訪問

小平の海鮮丼だったり音威子府方面の道の駅だったりの帰りに🚗
サウナ5セット🧖‍♀️
セルフロウリュの部屋にずーっといた❤️‍🔥
サウナーさんが他にもいたので常時熱い🔥
水風呂気持ちいいし外気浴もちょうど良すぎてあまみいい感じ🧊🍬
閉店際までいたので終わりがけは貸切だった👀
こっち方面来た時にはもはや外せない場所✨
ととのったー🦭

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10

いく

2026.05.23

2回目の訪問

サウナ室がリニューアルされてから初訪問。
400円でこのサウナに入れるなんて!
穴場だな。土日はバスタオル無料で貸してくれるみたい。
地元の奥さまとサウナ室でお話しさせてもらい、あっと言う間に時間がたつ。
楽しかった。
ロビーには山菜が売られていた。

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70

manat

2026.05.23

24回目の訪問

今日の水風呂、ちょうど良かったです✨
16度かな?温度計がないのでわかりませんが、私的ベストでした。
10分✖️4セット

食品館あいざわ

角打ち

スーパーの一角で行われている、角打ち。凄く良い✨

水分補給 フレーバールイボスティー
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
3

🎌けめちん🎌

2026.05.23

1192回目の訪問

チェックイン

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サウナー20251201

2026.05.23

1回目の訪問

谷地頭温泉

[ 北海道 ]

チェックイン

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ちいざわ

2026.05.23

2回目の訪問

久しぶり二回目の訪問。
熱波イベントで出されたり並んだり、みちみちに混んでる中で段差ポジションがせわしなく入れ替わったり全然落ち着けない。やはり好みじゃない。
泥パックつきの塩サウナと野球観戦しながらの外気浴は良いですね

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6

Mari.K

2026.05.23

3回目の訪問

サウナは新しくてHARVIAストーブのオートロウリュウですが、女性サウナがぬるいので、アチアチサウナを求める人にはおすすめできない。
記載は85℃だけど、高い位置にある温度計は78-80℃、体感は76℃くらい。せめて記載の温度は守ってほしい。
そして一番上段は2席しかないためたいてい埋まっていて、ぬるいから回転も悪くなかなか空かない。
低温サウナもあるんだから高温サウナは最低きちんと記載通り85℃ほしいところ。
2時間の時間制限があるのにサウナがぬるいから、髪乾かす時間も入れたら2セットしかできない。
デトックスウォーターが無料で飲めたり、色々工夫を感じるからこそ、肝心のサウナをきちんとととのえてほしい。

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  • サウナ温度 78℃
5

朝から自転車に乗って 洞爺湖見に行ってきました
天気良かったけど風強くて寒かったので 温泉サウナであったまってから家に帰りました

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5

蒸れ頭巾ちゃん

2026.05.23

623回目の訪問

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:3分 × 6
合計:6セット

今日は朝から会社の草刈り

そのあと、中標津までドライブ
富喜庵で蕎麦食べて、東武で買い物
知床ジェラートも食べて帰宅。

土曜サ活は、ホームで6セット。

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして完了✅

86.5kg→ 84.1kg 昼飯摂取後
▲2.4kg

サ疲れ様デース🥱

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24

toshikazu_heppoko

2026.05.23

5回目の訪問

サウナ10分→水風呂→休憩を3セット
温度は80℃代後半ですが、湿度があるのでしっかり汗をかけました💦
水風呂は少しぬるかったかな

カツ丼

安定の美味しさ

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  • 水風呂温度 18℃
12

くま子

2026.05.23

1回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

日帰り温泉で行ってきました
なんと99度 すぐ耳、肩が熱くて痛かった😵
5分✖️2セットが限界でした😅
外気浴をしながらの露天風呂は最高でした😊

水分補給
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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 14℃,9℃
7

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