北海道のサウナ施設のサ活

○ロウリュサービス3セット、ゲルマミスト15分1セット、サウナ8分2セット

○ととのい一言
　パイセンのロウリュはやっぱりキマる。

○サウナ室
　いつも通り。若干湿度高かった気もする。

○水風呂
　16度と書いてるけどウソくさい。冷たくてありがたい。

○ととのいスペース
　今回は全てのととのいをガーデンチェアで取り組めた。
かなりラッキーな気がする。

○その他
　黄紫ベロアとマスクで参戦。
札幌いた時より来てる気がする。

なんとか担々麺

ほのかの旨辛ホーコー麺に近いものを感じた

（サウナ記録）
旭川　虹の湯

推しのサウナーがよく行っていたので行ってみました！
永山の住宅街の中にある銭湯です。
銭湯のイメージが覆るようなたたずまいでした。

◯サウナ
88度ほどのL字型サウナです。
ハルビアの小型のストーブにオートローリュつきです。とても綺麗なサ室で、温度も湿度もちょうど良い感じでした。
サウナマットはレンタル、もしくは購入が必要です。レンタルしたとしてもとても安いです。

◯水風呂
温度は16.7度ほど、一人用のサイズ感で深さがしっかりありました。

◯休憩スペース
整い椅子二つ、壁際に腰掛けられる台あり。
椅子には滑り止めがついていました。

その他、水飲み場あり。シャンプーボディソープなし。

とても綺麗で居心地の良いサウナでした。

良いお湯でした。

天気よし☀️
久々の遠出昼サウナ。
芦別で蕎麦食べてからのサウナ、温泉♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：強度高めのトレーニング後だったのでリカバリーのためこちらへ。
やっぱり温冷交代浴は脚が軽くなりますね。
来月周年祭で回数券安くなるようなので買わねば…！

初お泊まりなので
初熊サウナ
思ってたより高温多湿で
貸切だから好きなタイミングでロウリュできて
めっちゃ良かった…
ただ外気浴がベンチ１つとチェア２つで
もう少し充実してくれると嬉しい
混雑してなかったから椅子に座れたけどー
サ室が良かったからこそ
ととのいスペース充実すると入れ替えも楽しい

あさごはん

お久しぶりのやよいさん♨️

今週は木屋のフィンランド式サウナ🧖‍♀️
上段で2セット、3段目で1セットの計3セット蒸されました✨
外は快晴でほぼ無風……最高の外気浴でした‼️

あっと言う間の最終日
朝ウナ
06:40 サ5 水1 休6 ✖️2 良きかな
からの朝食バイキング、旨し。
お世話になりました、また来ます

恐ろしい発汗量🌶
爆発しちマイケル🌶🔥

4セット
今日はなんだか10分入っていられない日だったな

K.I.R 今日のインド料理

タミルナードゥ州のプレート

食後のアイスもマスト🍊

今日はたまゆら♨️
カラダが冷えてたからか、主浴槽が熱め🥵に感じてとても良い🆗
少し遅い時間だからサ室も空いてた✌️
上段で7分⏳
普通の水風呂側が混んでてブクブクの側へ実は初挑戦🤭
落ち着かないから普通側へ即移動🤣
露天の寝湯も気持ちいい👍
多少帰りが遅くなっても塩🧂は必須よ✨
ツルツルボディで帰りたいけど、今日は食べ過ぎてぽんぽこりんなお腹で帰宅だ🤣

HIGUMA

とろやわ豚角煮

野菜カレーに角煮をトッピングしようと思っていたらどのカレーも野菜は同じらしい🤭