北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：絶賛繁忙期中のなめこさん。
土日も仕事でーす(｀・∀・)ﾉ
まあ日曜は午前で仕事終わらせる予定ですが😅
というわけで定時で上がって、ジム活です。

今日はゆるゆる。
マシンで筋トレして、久しぶりにエアロバイクで20分ほどえっさほいさ。
今日はジム活というより、サウナの前の準備運動みたいな感じになりました。
しかし今日のなめこさんは、繁忙期の疲れからか何かと抜けてる😭
いつもはシャンプーとかの補充あるか確認したり、残りわずかなら姉からの誕プレの使い切りシャンプーを持ってくるのだけど……。
シャンプー……残りわずか。
使い切りシャンプー忘れた😒
でもサウナ入る前と入った後、それぞれ洗髪したい……。
苦肉の策でジムの備え付けのリンスインシャンプーをサウナ前に使用しました。
リンスインシャンプー……かなり久々に使ったけど、ごわごわする……😵
……まあいいか。
どうせサウナ後に自分の使うし……。

サウナは相変わらず空いてる。
上段に座って蒸される……。
2月に入ってからも2026年色々波乱が多い……。
中間管理職色々つらい……。
そもそも私管理職とか向いてないと思ってるから、のんびりまったり余生のつもりで今の職場異動してきたのに……。
なぜこんなことになっているのか……人生の不思議……。
しかし単純ななめこさんはそんな大層な事を考えてても10分蒸されて、汗どっさりかいて、水風呂入ったら「ま、それはそれで面白い人生だな☺️」とリセットされる(笑)
次のセットからは来週届くドラクエ7の事しか考えてないし(笑)
美味しいもの食べて、美味しいお酒飲んで、好きなゲームやライブを楽しむ為！と思って明日からもお仕事頑張りますよ😆!!

そんなわけで本日は3セット！
ちょっと長めに水風呂入って（自分の感覚）ととのい椅子でふわふわ休憩。
癒されたーー！ととのったーー！
明日も仕事終わりに絶対サウナ行く❗

大きなおむすび

職場にファミマがあるから買ってるけど、セコマのおにぎりの方が好き

風呂の日。
節分を過ぎたら暦の上では春だとSTVラジオで聞いた。

寝ている間に（苫小牧にしては）大雪が降っていた。
降り積もった雪は、やがて『銀の雨』になって土を潤し、俺がまだ知らない花を咲かせるのかもしれない…。

シゴオワ直後にふらっと立ち寄って、常連さんと他愛もない話ができる場所。やっぱり、ここが俺のホームサウナなのかもしれない。
ここには話し相手がいる安心感。

仕事の週休二日制の話から始まり、

社長（あだ名）
「俺がアナタぐらいの歳のときは〜」
飲み会かな？

カニの話、ふるさと納税。
社長（あだ名）はオホーツクの雄武町出身だと教えてくれた。

社長（あだ名）
「苫小牧にトリトンできねぇかな？w」

半
「え…ワタシはクリッパーで全然イイっすよwトリトンは北見ですもんね」

そこから、クリッパーの卵焼きに◯ん毛が入ってた話まで広がる。

最後はクルマの話。
トヨタとスズキ以外はヤバイ。

逆上せないように、
蓄熱と放熱を繰り返してからのサウナ。
おかげで身体はポカポカ。

5分2セット

#サウナ
アチアチで入れる、瞑想サウナ
#水風呂
札内川支流の天然水10ド以下
#休憩スペース
内風呂三つほど。外にも複数ありました。

整えるモール温泉サウナでした。また来ます。

今日は車の点検で手稲に来たので今日は
ほのか。
人口モール温泉気持ちいい。
あいにくの雪だったけど、外気浴スペースに天井あるので最高でした。

白樺山荘 手稲富丘店

辛味噌ラーメン

ゆで玉子サービス! ドンブリにイン!

しばし、投稿の間があきました。この間もサウナに入っていなかったわけではなく。

実はトレーニングジムに入会し、そちらでの鍛錬後、サウナに入っていました。おのずと温泉施設でのサウナは減っていた、と。「ジムでのサウナを毎度投稿するのも、ちょっと違うような？」と思っていたら、2週間くらい経っていました。

今日は毎度おなじみ、乃木温泉です。

ジムの浴室には水風呂がなく、外気浴スペースもないため、やや物足りなさを感じていました。マイナス気温でも、風雪を浴びようとも、サウナで熱のこもった身体を冷やすのは、外気浴が一番。

今日は腰（厳密には臀-しり-の筋肉）が痛かったので、電気風呂にも入ってきました。サウナもいいけど、露天風呂もいいですね。湿布をして、安静にしておきます。

※ミストサウナの蒸気は、今日も故障中。「視界がクリアな足湯」状態。入室自体は可能です。

サウナ：ヒート8分 ×3
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット
締め：ヒートサウナ6分　水シャワー30秒

今日は、大荒れの天気と言う事で、13時からの真駒内での打合せの為に余裕を見て8時半に旭川を出て高速で向かったのですが、思ったより穏やかな天気で早く着きすぎたんで🚙
そのまま定山渓迄足伸ばして、今計画中の定山渓梯子旅🪜♨️の下見をして来ました🤣まずは"鹿の湯"の場所は知ってたんで駐車場の確認して、お次は"休日湯"の前まで行って建物を確認👍♨️そうこうしている間に次から次とお客さんが入って行くではありませんか😅♨️打合せの時間が迫ってきてるんで、後ろ髪を引かれる思いで定山渓に別れを告げて💦

打合せも終わり、札幌の天気は穏やかでしたが、旭川に連絡したら凄い事になってるって言うんで、覚悟して高速乗って美唄迄は快適に走れて、これなら途中何処かの♨️に入れるなって思ってたら美唄で下されて🚙、旭川迄天候不順で通行止め🚙💦って・・
12号線で旭川向かってたら前から来る車🚙皆んなハザード付けて来るから覚悟してましたがまぁ〜疲れた😓
って言う事で、途中で♨️は実行出来ず、旭川に着いた〜って一安心した所で、みなピリカさん♨️にお邪魔して今日の疲れを癒してもらって来ました♨️👍いや〜気持ち良かった😊今日は爆睡ですね〜🤣

定山渓梯子旅🪜♨️は朝3時頃出て朝風呂から入って次の所行って、美味しいサ飯食べて、旭川に向かって帰る途中もう一件♨️寄って帰って来るって言う計画立てたんだけどいつ行けるかな〜😅♨️👍

26~フロ~の日だ！華金だ！
サウナが俺を呼んでいる🔥
しかしこの天気な、朝から吹雪🥶
職場の駐車場の倍以上に自宅に積もる雪☃️吹き溜まりとはやっかいですな。早くサウナに行きたくて飯かき込んで全力除雪！なんとか1時間で片付け菊の湯♨️
今日は瓶ミルクが安いんじゃ🥹
アロマは推しのmint🌿なんてご褒美🔥
人はたんげ少なくてほぼサウナ貸切😍
なんやかんやで最高の華金サウナでした。