北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：12,10,11,11,10
水風呂：1分 × 5
合計：5セット
ゴルフ練習後のサウナ。運動した後は汗の出が良い気がします。水風呂も良い感じに冷たくなって気持ち良い。気づけば5セット入ってました。寒くなってくると混雑度が高まりますよね。サウナ室も駐車場も満車になってました。

お得な魔法券で入館！
来週も…

10時ｼｭｶﾞｰﾚｽ
間に合った。
最初だから上段にいたが、意外と熱くおかわり最初に貰い佐藤の３回でフィニッシュ！

朝昼兼用で麻婆ラーメン！
安定の美味しさ。
ボトルキープの鍛高譚、飲みすぎた。

今日も血糖値スパイクからの昼寝は最高w
大阪旅行の予定を考える。
朝から安く飲める店とかあるのか？

13時澤マネ
恵体こそ正義！
爆風しゅごい。

14時　ﾊﾞｲｿｿ
隣に元気のいい赤鬼おぢがいて草
最後は途中退出した人の分も強制5回貰って終了w

ウイリアムニキと飲む。
次回はボトルキープの黒霧島飲むwww

16時　愛の吉田
Tシャツ屋なのに宣伝しないの草。
いい風でした。
また来月よろしくお願いしますwww

16時半　BINGOの司会はｼｭｶﾞｰﾚｽ
1リーチで散る。

これにて終了。
リフレの皆様、いつもの皆様、ありがとうございました。

会計はｼｪｲｸﾊﾝﾄﾞ！
澤マネは病み上がりだったか…お大事にw
それではまた来週！w

麻婆ラーメン

安定のうまさ！

サウナ：15.15.15.12
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
私が、来た！
なんかポワーンとした土日、雪積もったせいですね。
土曜日の除雪の筋肉痛をサウナで癒す、そんな季節がやってきました。その前に、近所の白樺山荘周年祭参戦！(ラーメン一杯500円とリーズナブルな1日)

少しお昼寝後、開店一時間経過のホーム座燠儺イン！
考えると相当なご無沙汰。２ヶ月ぶりくらい。浮気してました、ごめんなさい🙏

開店一時間でも超満員、さすがです👍
いろんなところ浮気(？)しましたが、やっぱここってサウナの熱・水風呂ともに「柔らかい」んですよね〜
だから好き❤️
柔らかい＝気持ちいい＝ガヤガヤしてても、あまり気にならない。これ、ここの強みってことです！

いやー、外に出てみたけど、流石にもう寒い季節。
中の席が争奪戦になりそうな季節。
とりあえず、ホームはここしかない。そう改めて実感した今日のサウナ！ごちそうサウナ！

今度はイベで来よ。

本日は、14時からの昼サウナ！

作ACの真駒内マラソン大会🏃昨日の雪の影響でフルマラソンからハーフに変更！開催してくれるだけでありがたい！本気で走ると滑りそうなので8割ラン！それでも一度滑って転んだ！変な力が入ったのか、上半身が痛い！そんな時はサウナでしょ♨️

壱乃湯に行ったけど、駐車場待ち状態！結果いつものこちらへ！日曜日の午後、かなりの賑わい！なんとか2段目ゲット出来た！TVは高校サッカーの決勝戦⚽️たっぷり汗かいて💦がっちり冷やされて🥶痛みも和らいだ！

てな訳で、帰ってビール頂きます🍺今週もぼちぼち乗り切りましょう🍺

サイゼリヤ インターヴィレッジ大曲店

野菜とキノコのピザ

なんかヘルシーで罪悪感なし！

#本日のサと♨️

キューゲル１発いただきました〜
今日も、ありが湯♨️

なんぽろ温泉♨️𓈒𓂂𓏸
駐車場ぱんぱん💦
やばいな思いながらサウナ棟...
空いてる〜✨
自分入れて3人w
ゆっくり4セット✨

今日も良きサウナ有難う御座いました🙏

久しぶりに走った🏃　からの

♨️南郷の湯♨️

まさかの駐車場満車🈵💦

サ室も満席🈵💦

行った時間が混む時間だったかな

座りたい場所にはなかなか座れなかったけど、ヒーター前に座れたから良し👍

今日も気持ちよく終了

おかわりサウナで新規開拓。
駐車場から館内、とにかく賑わいがスゴイ
宿泊施設併設とはいえ人気の高さを実感

午前中のサウナはより＋20℃で、
しっかり熱くて気持ち良い
出入りが多い時間帯は背中が冷える
場面もあったけど、全体的に満足度は高め
水風呂はしっかり冷えていて、外気浴
とのバランスも抜群
クールダウンが本当に心地いい

本日トータル10セット・約120分
多少だけどむくみも取れて、
心までスッキリリフレッシュ完了！

📋 セット内容
サウナ 12分×5セット
水風呂 1分 ×5セット
休憩 3〜5分 ×5セット