北海道のサウナ施設のサ活

昨日からご宿泊で、朝サ活してきました✨
サ室への出入りが夜よりかなり少なくなって、これまた激アツ！！それに加えてオートロウリュも発動して凄いことに🔥

アチアチでサ室を出て、昨日から気になってた冷たい方の水風呂にある赤いボタンも押したし、完全燃焼できました。

サウナ×3（熱くて短め）
（最終回はロウリュ有り）

嫁と合流してスープカレー。辛旨最強でした!

10分→8分→7分（時計ないので大体）
休憩7〜10分

西区の実家で目が覚めた

と言う事で　IN ていね温泉ほのか♨️

朝風呂あびて
朝サウナやって
朝カレー喰って

さてと出勤するとしますか

右よし👉左よし👈前よし👇
安全確認よし👍
今日も一日　無事故、無違反、無災害‼️

モーニングカレー🍛

6回目のホリデイ
まずは風呂入り水風呂と交代で3往復し、休んでからサウナ1セット。
それからトレーニング🏋️へ。
ローワーバック25kg30回❎3セット
ヴァーティカルトラクション25kg30回❎3セット
レッグプレス60kg30回❎3セット

また風呂入りサウナ入り、最後は水風呂で締めました。

サイゼリヤ イオンモール苫小牧店

エキゾチック半熟卵ペペロンチーノとエキゾチック風半熟卵ドリア

コスパ最強飯。2つ合わせても700ってどういうことですかーっていうくらい神。まさにエキゾチック。

旅行のため、函館方面へ。
早速、ホテルについて大浴場に直行。

まずは、身体を清める。
最初にバイブラからの露天風呂天然温泉。

んー、癒される。

そこからサウナへ。

あ、熱い。
下茹で慣らしたが、熱すぎて5分で退出からの水風呂。
動線アクセスが素晴らしい。

内と外があったが、寒かったので内気浴へ。
うーむ。心地よい。

これを1セットへ。

今回、整わなかったがホテルにしてはレベルが高い。


追記

いやー朝も行っちゃいましたよー
今度は外気浴で整いましたー

と、ととのったーと小声で呟いたのは内緒🤫

懐かしい✨

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：ちょい古い？