北海道のサウナ施設のサ活

サカスさん熱波🔥
あー気持ち良かった😆
愛の鞭(タオル)ご馳走様です🤕

82.5

旭川に来たので、今回はコチラヘ
一昨年ぶり、サ活はハジメマシテ

駐車場、平日の午後だけど2/3くらい埋まっている
それなりに人はいるけど、自分のペースで進められるくらい

薬草湯（ヨモギ）で湯通し

サウナ（82℃）10×2,15×2分
水風呂（体感14℃）2×2,2.5×2分
塩サウナ（柑橘）10分

いやぁ、どれもいいっ🙆

お風呂だけでもいいけど、サ活すると更に充実

露天風呂、塩サウナ、モール風浴槽でそれぞれ湯通ししては、サウナに入って

外のアディロンダックで休憩

ぼーっと空を見上げて
青空にレースカーテンみたいな薄雲はなんていう雲なんだろうなぁ

休憩の度に水分補給、給水器の水、冷たくておいしー💧

毎回、しゅわっと軽くキタ✌️

ブラックシリカの湯で最後温まったからか、帰ってきてからもぽかぽか😊

サウナがリニューアルされたと聞き、向かうしかないと思い十数年ぶりにビューホテルへ！！

　サウナは中温と高温のサウナがあり、高温に。最上段は足元が暑すぎてタオルを敷かないと耐えられないほど笑。オートロウリュもあり、じっくりと蒸される。

　水風呂はかなり冷ためでキンキンが好きな自分にとってはとても良かった。サウナ室の目の前にあるので動線も良い。

　整いはクールルームがあり、エアコンが効いた涼しい部屋で整うことができるので、整い環境もとても良い！

　温泉自体は変わっておらず、あーこんな感じだったなーとか色々考えてたら中々整えず。最近整っている時に色々考えてしまうのだが、どうにかならないだろうか。というわけでまた来ます笑。写真忘れたー！！！

虎杖浜温泉　旅想の宿　いずみ
うす緑のつるっとした湯は､内湯４２℃、露天３９℃くらい。露天は半身浴などしてゆっくりできます。

サウナは電気ストーブ二人がけ､９４〜１０２℃表示、体感８０℃w

水風呂は１５℃くらいでキリッと。ととのい椅子は露天に二脚新調されていました。あとはもとからあるベンチ。

サウナ：10〜13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：最近はサウナ終わりにジンジャエール

ジンジャエール

昼前に蔵の湯♨️

露天風呂が故障中だからかな？スタンプ1個多く押してくれました。

普段も外気浴だけにしか露天に出ないので問題なし。

水風呂実測14.5℃キリッと冷たい！ナイスー

今日も仕事終わりにサ活。

今日は仕事少し疲れたので遠出する元気なく、自宅近くの水光園へGO‼️

火曜日の18時過ぎは駐車場もそれほど混み合っておらず。

浴室内も空いていてありがたい限り。

いつも通り洗体後にジェット風呂でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内もかなり空いており、最上段をキープ。
全セットオート熱波付きで6-8-9分の3セットでかなりしっかりと汗をかけました。

その後はキンキンになったバイブラ水風呂で1分ちょいつかった後に、外気浴スペースのインフィニティチェアーで7分程度でかなりバッチリととのいました。

最後は最近ハマってる露天風呂の寝湯にゆっくり寝転がってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日も仕事をサクッと終えてサ活楽しもうと思います。

チェックイン

今日は私用で午後から有給を取りました😊　
用事を済ませた後、旭川市のスーパー銭湯「杜のSPA神楽」へ！
約2年ぶりに来ました☺️
ここは超人気店でいつも混んでいるイメージです。

17時半に入店。
やはり混んでいました😭
浴槽の数が充実🛁　
どれに入ろうか悩みます🤭
ここは高温と低温のサウナ室があります。
1セット目から高温のサウナ室に行きましたが満員😭代わりに低温のサウナ室（64℃）にて蒸されました。
2セット目、3セット目は無事高温サウナ室（85℃）に入ることができました😀
温度も湿度もGOOD👌

水風呂もそこそこキンキン！
一気にクールダウン😇

休憩は外気浴にて。
ととのい椅子の数も充実🪑

今朝の旭川は2.6℃とニュースで流れていました！
外気浴中、風が冷たく、開始3分で鳥肌が立ち断念😅
休憩を室内に切り替えました！！
室内でも十分ととのいました☺️

休憩後、薬湯に入り体を温めました😆
素晴らしい施設👍
また行きます🏃

道内には有名なサウナがまだまだあり、次の遠征はどこに行こうかいつも考えています♪
贅沢な悩みです😂

リボンナポリン

昔懐かしい味🥤

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：GOLD experience→Requiem？

本日は円山→月寒。

お馴染み
北海道カフェ飯🍚代表
ぽんこ飯くらってから

他の用事もあり
1日のシメサウナ😇

16時頃イン👊

10分程度　× 2本

アナログ計がよくみえない/わからないのだが
たぶん
夢じゃない
未計測　→ 61.5kg

毎日が秋の収穫祭🍂
食いまくってるからね😂

そして😂🤣
ツキイチ大贅沢
六花亭
おやつやさん😘
非売品だからね😇

かふぇ ぽんこたん

北海道カフェ飯🍚代表

メインは生姜焼き〜ワーィ🙌

お初、とままえ温泉ふわっとさん。

浴槽がいくつかあったけど室内3つ、外1つ。そのうち温泉は何ヶ所だったんだろうか🤔メイン浴槽と露天がそうなのかな？
🈂️室は横長2段。2段目はあぐらスタイルするにはちょいと厳しいぐらいしかないので、1段目であぐらスタイルがいいかな~~~。人多くないのでそれでも可。そうするとじっくりゆったり10分超コースですね☺️

あっ、サウナマット必須です！(レンタル20円有り)

水風呂は🈂️室目の前、二人でパンパンだけど誰も被らずゆったり。

外気浴は基本は無しスタイル。ちょっと座りづらいけど、🈂️ウナマットのおかげで露天の岩に腰をかせられる場所はある！きんもちいいーー！！(めちゃくちゃいい内気浴エリアはちゃんとある🙆🏻‍♀️北国ならではかな~~~？)

JAF割引もあってお得にナイス🈂️でした！

山海幸

いさりびカレー・甘エビラーメン

いさりびカレーうんまい！甘エビは出汁感がもうひとつだけど、いさりびカレーと掛け合せるとめちゃうまぁ~