北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一週間働きづくめで休みは早めにこちらで整いました！

マラソンも一段落し、久々の昼からホームサウナへ
今日は、空いてて整います
一旦お昼ご飯と思ったら、やっぱり飲んでしまった笑

あんかけ焼きそば醤油

お昼は、ここではほぼ頼んでしまう私の鉄板

アサウナ😜

昨日はサ活おやすみ

少し寝過ぎた
たまにはイイか
いくら疲れてても連日の寝すぎは逆効果だけどね

09:20頃イン👊

2段目　10分、ロッキーオートロウリュ09:30

2段目　10分

59.50kg → 58.90kg

本日は1食で済むかなあ😂

9月は品種かわってまだまだ🌽とうきび収穫がつづく北海道
コープさっぽろのご近所野菜コーナーの方ね！
(一般青果エリアの🌽とうきび🌽コーナーとは別)
昼前で、もう売り切れちかいじゃん
札幌市民は🌽とうきび🌽スキなのさ(o^^o)
9月の品種で代表格/恵みゴールド買っちまう😝

もしかしたら明日の生活クラブ北海道から恵みゴールド届く気もするんだが😛　どうせ食べちゃうんだし
とてつもなく美味しいんだしさ
秋の北海道を一言で言えば「たべらさる」❣️

ゆきひかり土鍋炊き

昨日つくった北海道タルタルソース

江別市アスパラ

南幌町キャベツ

豚汁
薬膳
平田牧場三元🐽ね
お肉たっぷり(o^^o)

いももち
ハスカップみりん漬け
枸杞の実

コープさっぽろ 西岡店

とうきび🌽まだまだラスト品種でてきたのさ

ご近所野菜コーナーの🌽はビビるほどの売れ行き

長い帰路の前の一風呂
次回帰郷の際は妻も「必ず」連れて来るようにと方々から強く言われつつ、故郷を後にします。

駅弁の函館みかど JR函館駅店

鰊みがき弁当

函館駅定番の駅弁です。

知床、最後の朝ウナ
昨日まで濃霧だっけど今朝は快晴で気持ちイー☀️
じっくり温泉で身体に熱を入れてから
大事に大事に1セット
オホーツク海を眺めながら外気浴
ぷはー、、

ウルトラととのったー

また来ます。次は流氷の時期に

翠山亭系列に宿泊したらチェックアウト後に無料で入浴できるのがうれしいサービス〜
サウナは２段式で８人程度、HARVIA製ヒーターで日中は１時間おき、夕方以降は30分置きのオートロウリュ式だが、水量が少ないのでそれほど温度変化は感じないかも…浴場の構造が北見にあるのつけ乃湯にすごく似ているのは気のせい〜当時の流行りだったのかな〜
露天風呂にある外気浴スペースが開放感があってすごくボーッとできる〜

月明かりと太平洋が綺麗すぎた。

コオロギ🦗が多くて外気浴は気持ちわるい…
露天風呂は治ったっぽいですね。

「サウナ＆檜風呂付き特別室」を体験！
サウナに水風呂、檜風呂が揃っているので、浴槽に水を貯めるかお湯を貯めるか迷う必要がないのが最高〜
サウナ室内は５人程度、HARVIA製ヒーターでもちろんセルフロウリュ可能、柄杓が深いので１杯かけると一気に湿度が上がる〜水風呂は16℃前後で少しぬるめ…
大浴場にサウナがないので特別感を満喫できる！
たまにの贅沢にはもってこいの空間
第一ホテル寳亭留（翠山亭）系列に宿泊するとチェックイン前に休日ビルヂング、チェックアウト後に小金湯温泉に入れるほか、滞在中は翠山亭と翠山亭倶楽部のお風呂も入れるので全部で５箇所も行けるのが良いね〜

写真はアライグマ🦝
猫ではありません
転勤無ければ今月のペニーレーン、
キュウソネコカミ行きたいw

ってことで朝ウナ☀️
セルフロウリュサウナとミストサウナ
こちら男性朝のミストサウナは結構熱い🔥
某福の湯ほど凶暴ではありませんが...
朝から5セット🤩

朝食ビュッフェ

オサレ朝食✨