北海道のサウナ施設のサ活

券の期限があったので来たみたら、うぉ！なんだこのリニューアルは！状態👀
サウナ！！なんと！！！ツインストーブでアロマロウリュ！！！！！
嬉しすぎでは？？？？✨
ってことで、サウナ5セット🧖‍♀️
テレビある方よりもあちあち🔥良すぎでは？？？？
最上段広々で、人がいなければストレッチできちゃう🙆
ととのいチェア増えててかつなんか良さげなやつになってて超良い感じ✨
結構な数あるのに時間によっては全埋まりしてた　笑💦
そして露天に源泉の口が増えてた！！！
硫黄泉が染みる！！！！
めっちゃ良い！！
さてここからは余談。
森への戻り方がわからなくなった蝶々を助けて、なんか黄金虫のでかい版みたいなのも仰向けでバタバタしてたから助けてあげたのに噛まれて指に穴空いた🕳️
去年はミヤマクワガタのアホみたいにでかいやつ助けたのを思い出した…
夏ですなぁ🌻
ととのったー🦭

リカバリーサウナ

伊勢鮨 駅中店

おまかせにぎり10貫

チェックイン

釧路出張延長〜

もう北海道の暑さじゃないね！明日はもっと暑いらしいね！じゃあサウナに行こう！

ドライ2段目6分
ドライ3段目8分
セルフ8分
セルフ10分
ドライ3段目8分

皆さん考えることは同じか、今日も相変わらずの混みよう。昼間のサウナもいいけど、夜はまた雰囲気が変わっていいものです。
サウナは変わらずアチアチ、そこからの水風呂ザブン！暖かな照明の下で外気浴を堪能すれば、のっけから軽く飛んだよね。いやそれだけ日中暑かったんです。

サウナも外仕事も水分補給が大事！しっかりリフレッシュして、明日からも頑張ろう。

びっくりドンキー 芦野店

角切りトマトのオムバーグディッシュ

野菜もしっかり摂れるのでディッシュはマスト。写ってないけどイカの箱舟も

行ってきましたホームサウナ（仮）

連休明けで空いてました

本日低温サウナ1セット、高温サウナ3セット

明日も暑いですね🥵
皆さんご自愛ください

毎日暑いですね🥵
今日は施設訪問の仕事の日
エアコン無しで汗汗
早く終わったので
バレルでスッキリしに
左のロウリュウサウナ故障中でした🥲

今日は暑い、ずっと暑い
これは整いたい

内風呂5分入った後、いざ
サウナがいつもより熱く感じましたな

サウナ6分✖️水風呂3分✖️おそと。。。
と思って行ったらイスにフンやら虫がやばい
石にチョコンと座ったが虫が気になる気になる
背後にブ〜ん🐝
んなぁぁぁ！！と叫んだのち、中へ避難
これは。。どうするか。と中のイスに座って脳内会議

サウナ8分✖️水風呂４分を4セット

整いました。

虫が減点だったけど、それは仕方ないことです。虫と共存できるメンタルを鍛えます。

s字型の寝椅子いいね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2回目のDJとしきさんの熱波最高でした😃

来ちゃった帯広🤗
昨日のお話

先週に引き続き、ぶーじさんサカスさんと🙌
ベーコンの地、帯広に集合！！

コンナサウナは去年ぶり
夏は初めて🌻
太陽が牙を剥く外気浴🌞
プールの水風呂
夏満喫
あまみも満喫🦒
そしてシカハット間に合ったー🥹
サカスさんとコラボ🦌🦌


酒好きが集まれば飲むでしょ🍻
そう！飲むために今回はお泊まりなのだ😆

コンナサウナ前にジンギスカンでまず乾杯🍻
サカスさんと飲めるなんて嬉しすぎる🫣🫣
興奮してあまみ出る🦒

コンナサウナ後も居酒屋2件ハシゴして
ホテルのクラフトビールに滑り込み

私も無事に酒のカスになりました😇
サウナの事より酒のサ活になってるもん

有楽町

生大

うまいうまいうまーい

毎日アツい💦

午前中しっかり仕事して半休🙂

夜の予定まで時間があるのでスキマ時間で利用

13時 くみちょ熱波は間に合わず

扇風機前でサムさん👋

カ◯マタさんの⚾️ユニフォーム問題🤔
うるさい世の中で彼は着てくれるのか？
面白いのでみたいですね🤭

水風呂は20°
昨日、自宅の水風呂は16.5°でした😗

14時 島田さん
島田さんが実はあの日だった！？
力強い熱波、1人1人に対しての話術？
ガンギマリです😇

15時 吉井さん
サイレントロウリュ
最後のおかわりは自分
タイミングが合わない
熱波を受けるとき
欲しそうな顔してはいけない🙂

毎週火曜日にいる鮭さんと一緒に
16時 ｼｭｶﾞ佐藤さん
最近、ロウリュDTいないのはなぜ？
卒業式がない
もう「リフレ初めての人」でイキませんか？？

ウイリアムさん😊
マイリマース狙いか🤭

18時 マイリマース柴野さん
歴戦の熱波師を受け継ぐ若手のエース
「これからもロウリュを研究していきたい」
熱い想い！

ありがとうございました
もう今日は参らないです🙂

納豆バクダン和え麺

米も追加したくなる🌾

前から気になっていた足裏のかゆみを診てもらおうと決めていた振休の火曜日。　
もしサウナが原因と言われたらしばらくお預けとなると思って、午前中にイン。　
露天風呂が、ふくじゅこうの香りだったから行ったのにまさかのふくじゅこうなし。
まさかのマツ。　
靴ロッカーの張り紙見て、引き返そうと思ったくらいに残念。
しかし今日も滝汗でございます。　
こんな暑い日には、水風呂は快適。　
外気浴はジリジリ、そしてなかなか座れず、内気浴へ。　
案の定最終セットは寝落ち。　
椅子を独り占めしてごめんなさい。　
サウナ：8分 × 4
水風呂：90秒 × 4
休憩：10分 × 3、40分
合計：4セット
上がって自宅帰ってエアコンの風に当たりながらざるラーメンを茹で、また汗だく。　
そして皮膚科行くの嫌になってまた夕方から足裏が痒い。　
そろそろ潮時か私の足は🦶

コカコーラ500缶

いつから500缶が170円になったの？ 物価高すぎでしょ

もはや熱帯夜レベルの自宅から逃げ出すため急遽カプセルでイン
ついでにグルシンの水風呂でキリッと爽やかにリフレッシュするため
サウナ室はやはりすこし厳しさのある高温で、もう少し居心地の良さを追求して欲しい気持ちはあるが、これもまた個性
そして水風呂の激しめ冷冷交代でスッキリ期待通りのととのい
明日の朝も爽やかにキメていきたい

1セット。
サウナ以上に天然温泉が好き