北海道のサウナ施設のサ活

久しぶりに大黒湯へ。

今日は暑すぎたから外気浴が欲しかった〜。
お決まりの電気風呂で温まり🈂️室へ。

ヨガおわで来たからすぐに滝汗。
久しぶりに🐸温度計で水風呂計ってみたら12度でした。冬の時とあんまり変わらんね。
外気浴も気持ちいい〜暖かくなってきたから長く外にいられるのも最高。

なんだか眠くなってきたから3セットで終了。

高温ラドン湯で交互浴したかったのにそんなに高温ではなかった。温度の変動多いな〜。

サンドームで筋トレとジョギングして、汗だくになり、軽く汗拭いてホームへ直行。
身体しっかり清めて、電気風呂長めに5分。アイスバス並みに水通しして、いざサ活。
9-12-12サウナ。1×3水風呂。7×3休憩。
運動→電気風呂→水風呂→サウナは最高。
明日は札幌出張で運転疲れのサ活を楽しみに仕事しよう。
最近汗を椅子に垂らして拭かずに出る方や、タトゥーの方など、マナーが微妙の方がたまに気になる…
不特定多数の方が利用する場では、その場のルールには従おうと再度誓う今日この頃。

清田で娘の練習送迎🚙
その合間約3時間のサウナチャンス✨
近くのつきさむ温泉へ♪
いつもの銭湯料金の3倍になるけど1人なのでOK👌
たまにはいいよね…と🤭

サウナは90℃の高温サウナと66℃の低温サウナ
水風呂も10℃と21℃の２つがある
21℃の方は源泉25℃のモール泉を掛け流してる🤩

低温サウナの方はTVもなく静かに掛水用の壺に注ぐ水の音のみで静かにゆったりと蒸される事が出来るのでなかなかgood🥰

広い3段の高温サウナも
すぐに玉汗びっしりの良セッティングでした☺️

せっかくなので館内着でリラクゼーションルームも利用してたら急激な睡魔が…
寝落ちで娘に怒られる事態は避けなければと思い
急いでサウナに戻り水風呂でシャッキリさせてお迎えに
🚙💨
今度は平日休みでシエスタ絡めで利用しよう🤭

3セット

ドライサウナ（対流式・ストーン）1、2段目/外∞
バレルサウナ/外∞
ドライサウナ3段目/外∞

セルフロウリュ

ReFa

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日夜はさすがに空いてる。バレルサウナ貸切でのんびりサウナできたよ。もちろんベッドやインフィニティも自由に使えたよ

レモン水

デトックスウォーターはいつだって美味しい

2セット
室温90度前後、水風呂23.6度

仕事終わりはこちらへ。
18:40IN。

明日から帰省するものの、予定が目白押しでサウナイケナイっぽいので、仕事終わりにサ活。

この時間は、常連さんが多数。
土日の午前中よりも人が多い。

それでもノンストレスで滝汗。
3セット堪能。