北海道のサウナ施設のサ活

今日から旅行です！
行ってきます！

チェックアウト♨️
温泉に癒され、サウナと水風呂に癒され、猫ちゃんに癒され…
87点！スーパー！

ラーメン山岡家 函館鍛冶店

特製味噌

しみわたる…

5/8に仕事終わってから月見湯へ😏
3/20以来のさやみじゅでした👍
20：30から滑り込みで参加、久々にライブ会場を体感出来ました。サウナ室上段にいましたが、さやか旋回に熱とパワーがあり、めちゃくちゃ熱かったです。
あまみだらけの状態で、ひたすら叫び散らかし、手拍子する。これで1セット目終了。
21：00からの2セット目は、リラックス系で少し長めの時間。途中参加でも最後まで問題なく受けれました👍
21：30からのコラボは、10分前にサ室に入り攻めすぎたため、途中でフェイドアウト。ただ最初からエンジン全開で盛り上がりました。曲が分からないくらい、叫び散らかし盛り上がる一体感はさやみじゅでしか体験できません。

【減量✕サウナ】わがままボディにサヨウナラ。ストレッチでカラダをツイストするにもたわわな腹回りが邪魔をする―。ん～、もうチョイ整えたい（笑）ということで、雨降りしきる中ジョイフィットへ。

仕事休みの土曜日に甘えて、低負荷でダラダラ筋トレ。ジジイが高負荷でガチ筋トレすると、みんなのこけしバリに動きが硬くなるんすよね〜。からの、「寂しい、孤独な中年男性」と言いながら道内外のサウナとはしご酒を超満喫。YouTube"The Diary of Solitary Life"を観ながらトレッドミル。仕上げはサウナ。均整とれたご同輩らと時短サウナで２セット。サウナを褒美にダイエット！はたして― サウナ飯は「回転寿し まつりや」。差し引きゼロ〜（笑）

☆SmartNews「ととのえ道場」は「ACJアウフグース チャンピオンシップ ジャパン2025北海道予選」をけさ配信っす♪

初めて来ました。
サウナがリニューアルしていたようで
セルフロウリュでした。
静かな時間を過ごせてリラックスできました。

金曜日から1泊。2025年初めての訪問。入館するだけで精神的に落ち着くのは、ニコーリフレからマイナスイオンが出ているからだろう(個人の感想です)

昨年9月以来の変化は……
ビールがアサヒからサッポロに戻ってる！
シャワーノズルの大多数がノーマルに戻ってる

こんな所でした
また来ます

サウナ：10,10,11,10
水風呂：1分 × 4
合計：4セット
今日はパッとしない天気。午後からは雨みたい。最近週末になると寒いよね。

整いスペースがなかなのが残念

ザンギ

整いに加えて湯上がりアイスバーも最高

アイスバー

週一のペースで来ています。少し肌寒いですが、サウナのあとの外気浴と冷水桶風呂は格別です！