𝕊𝕆ℕ𝕆𝕂𝕆

残業でもちろん最終アウフグースに間に合うわけもなく。。。。でもまあわたしにはホーム、フィンランドサウナがある❗️と気を強くもってやってきました🦫

まずはビバサウナで、アウフグースの残りアロマ、ペパーミントを楽しみます。その後、大好きフィンランドサウナへ。今日も100℃超え🔥ありがとうございます😊

水風呂も、いつかの10℃を下回る、なんてこともなく、15℃くらいのキンキンなちょうどよさ❤️連休も明けて、人の少なさが本当に助かります。
外気浴で、インフィニティチェアに躊躇なく一気にもたれる人がいて尊敬✨
筋金入りのビビりとしては、幼いころから歯医者でも美容院でも、後ろに倒れるときは万一のことを考えて腹筋に力入れて恐る恐るもたれてきたので、、、、、

ビビりのわりには、飛び込んでケガすることも多いのが長年つきあってもよくわからない自分のこと。
まあ、サウナ入ってたらなんでもいっか〜と考えすぎずに済むので、脳みそも身体も休めたいときにこれからもなにけんに通うのでしょう♨️

朝ごはん昼ごはん夜ごはんいっしょくた

食べるの忘れてたから好きなもの頼んだら、野菜がたくあんと海苔だけになったわ😈

同僚に前からオススメされていた温泉。ちょっと遠いから、ゆっくり行きたいなと思っていたので連休最後に一人でとことこやってきました。

電車を乗り継いで生駒の方へ。
生駒線に乗ったのは初めてです。
竜田川って奈良にあったんですね〜。

東山駅から自然の中を歩きます。
竜田川にかかる熊白樫橋。ひらがなでは「くまかしばし」って書いてあります。
なるほど周りに生えてる木は白樫🌲
しろはどこいっちゃったの〜

脱衣所は人が多いですが、中はお風呂がとても広いので気になりません。
肝心の温泉は、無色透明なのにさわるととろとろ、肌に吸いつく不思議な感覚🫢
これは大好きな泉質👏👏👏
あまりにも温泉が気に入りすぎて、サウナそっちのけでひたすら温泉につかること一時間半⏳

露天にある檜の正方形のお風呂は、他のお風呂より少しぬるめでふちにももたれやすいので、時々休憩的にそこにも入ります。

サウナは結局温泉の合間に1セットだけだったけど、温泉であたたまって発汗しやすくなってて、そのあとの水風呂2分くらい入ってしまいました🤤

外気浴は緑をいっぱい感じながら。ときどき近づいてくる大阪にはいないくらい大きな蜂🐝を眺めながら、風にふかれて最高の気分。

たっぷり2時間弱もお風呂場でゆっくりして、上がったらカラカラの喉をビールで潤しました🍺
遠くは行けなかったけど、アルコールとカロリーはたくさん摂取したGWでした❗️

海鮮丼

お魚がおいしいと聞いたので。漬けマグロみたいなやつがとろけてた❤️

サウナ思いつけないくらい仕事でズタボロでしたが、四連休朝玉でスタートきれました🥺✨
ほんとはもっと早く起きてたけど、だらだらしてて8時過ぎに到着。浴室にだれもいない、、、、、👏

サウナもほぼおひとりさま状態で、ひろびろしてたので白玉のベストな体勢をさぐりました🔥

静かに蒸されていると、どこからともなくピチョン、、、、ピチョン、、、、と水の滴る音🤔
こんな静かな白玉は久しぶりなので、これがいつものことなのかわかりません。

いいお天気で、外気浴はきれいな青空にすじ雲が浮かんでいるのを眺めます。。。。。
あったかくなって、ゆっくり外気浴しててもカゼひく心配もなくなりました。

夜はたくさん飲む予定だから、それまでにご機嫌でひと仕事、いやふた仕事くらい片付けて、おいしいお酒とおいしいごはんに向かうとします❤️

ドライヤーしてたら、タブレットのデジタル広告にリニューアル前の白玉温泉♨️✨
わたしの一番最初の白玉サ活だけが、リニューアル前の白玉でした。子どもがプールでクロールしてて、なにもかもが衝撃的だった大阪銭湯。これからも愛し愛される文化であってほしいです☺️

白玉でいただいたウィルキンソンは、おうちでハイボールにします。帰り道に写真とってたら、だいぶ前を歩く小さな子のシャボン玉が映り込んでいい感じ🫧

コワーキングスペース、ここできてから過去一いい仕事した自信ある。一時間で。

残業につぐ残業で、なかなかサウナに行けない中、フテ退勤してなにけんへ🦫

連休前最後の人が少ない木曜日。
フィンランドサウナ人いなさすぎてまさかの120℃アチアチ❤️‍🔥最高速度でととのい、深水風呂からの外気浴✨🤤

フィンランドサウナ2セットのち、20時アウフグース。
初めてのテレビ消さないタイプ。
テレビではミュージックジェネレーションという番組をやってて、わたしはどの世代に生まれててもきっと音楽が好きで音楽を楽しめてると思いました♪
ニューヨークとカラオケに行きたいです🎤

なごみ亭ではじめてメニューを頼んで、仕事があるからお酒はひかえめで7階へ。

静かで鍵閉められる一人部屋で過集中の一時間。上半期いちばんアドレナリン出てました。適度なサウナ、適度な飲酒、そしてリラックスが仕事捗るけど、終わったあとの疲労は半端ないです。サウナ来たのに！

おおさか東線待ちあるあるの100ローで無駄遣いして、おうちに帰宅です。おやすみー👋

チキンステーキ！

スパイス効いてた👌

お久しぶりのみずきの湯♨️
11周年記念で半額、そして午後の変な時間に行ったから、まあまあ空いててラッキーでした。

あいかわらず、お風呂もたくさん、サウナもひろびろ、塩サウナも独占状態。最高です。
これで土日480円は破格すぎる。みんな行った方がいいです。この期間に。

土日なんてなかった🥲
多少睡眠時間がとれて夜飲みに行けただけで、結局今週毎日働いてしまったので、せめて夜だけは七福温泉に癒されにきました♨️

ちょうど人が出てきて、女性浴場全体で3〜4人という空き具合。今日のサウナも90℃。テレビはポツンと一軒家。種子島のおうち🏠

水風呂も外気浴もストレスのない、無駄のない動線と最適な温度。というか、わたしがたぶん七福にフィットするようになったのかも。

ロッカーシステムにいまだ慣れず、いつもお金払った後スルーしそうになって呼び止めてもらってます。いつまでたっても覚えなくてすみません🙇‍♀️

外の自販機にドデカミンが100円で売っててうれしいね😆

TERRE－a－S（テラス）

肉盛り

ごはん食べれるようになった

なんか忙しいのに身体が慣れてきて、一度寝たら永遠の眠りかのごとく長時間爆睡、スッキリ目覚めてまた尽き果てるまで鬼のように仕事するというサイクルで働いてます🚴🚴🚴

今日は変なサイクルで早めにこれたなにけん🦫
夕方はめちゃくちゃ空いてて、フィンランドサウナ3セット独占させていただきました❤️‍🔥
今日は人少なくて温度110℃🔥さいこ〜

延寿湯も檜風呂ももちろんひとりじめ。
ひとりじめできると、逆にすぐに満足しちゃえるので、コンパクトに上がりました👏

忙しさに頭おかしくなって、急に高〜いアクションカメラ買いました📷😇
これ以上やること増えて人生の残り時間ぜんぜん足りないけど、毎日使って自分のものにします♪

なにけんのロッカーに空気階段いました🩰

キムチチゲ

なんかいつもよりスープマシマシでおなかパンパン飲みきれませんでした🥲美味しかった❤️‍🔥

北海道にやってきました〜✈️
なのに、超絶体調不良🤧🤧🤧
この日のために12時間くらい寝て備えたにも関わらず、体力は万全に戻ったものの、いかんせん食欲が戻らない、、、、、北の大地に、、、、、食欲持って来れないとか、、、、つら😭

それでもジンギスカンちょびっとだけ食べれて、ビール飲めないからコーン茶ハイ🌽とか飲んで、元気出すためにホテル戻ってサウナ。。。。

キレイな大浴場♨️お風呂は照明落とし目で、水紋が天井に映し出されるオシャレ仕様。
サウナはつめれば8人くらい入れそう。誰も入ってきません。
高いところの温度計は98℃を指してるけど、人が座れるところは多分80℃台です。
水風呂は円形でひろびろ。ただ休憩できるところはないので休憩なしのコンパクト3セット。水風呂後にお風呂もはさんで気持ちサウナ短めにしときます。

サウナ入ったらちょびっと元気なってきて、すすきの夜パフェできるような気もしてきましたね〜🍓

成吉思汗だるま 本店

ジンギスカン！

美味しかったのにぜんぜん食べれなくて飲めなくて悲しい😭元気なのに悔しい😭

有給で春色浮かれポンチネイルにしてもらって、昨日はごきげんの免許更新🚗🥇
鶴見警察帰りにはじめての資さんうどん食べれました🥰
平日11時台なのにちょっと並びました。すごい人気❗️美味しかったです。

八尾グラ行くか、なにけん行くか迷ってなにけんへ。。。。
春ってこんなに雨降るっけ〜🤔

フィンランドサウナのいちばん上でひとり寝転んでいたら、同じくおひとりさまを狙って入ってきたのか、おばちゃんがドア開けて入ってきて、大きなため息をひとつついて出て行きました。。。。わかるけど、そんなガッカリしなくても、、、、、笑

あつ湯、延寿湯、檜風呂をしっかり楽しみました♨️

資さんうどん 今福鶴見店

ミニミニセット

甘いから鬼のように七味入れるととても美味しい🔥

ジャズドリームで散財したあと、湯あみの島へ。めずらしく岩盤浴もつけます。

岩盤浴ではまずはいちばん温度の低い部屋でホットヨガ🔥36℃の部屋でも身体をゆっくりと動かすとどんどん発汗します。ウォーミングアップはばっちりです。

燃という部屋ではちょうど13時のロウリュ。この時間はラベンダー🪻スタッフさんによる熱波はありません。じんわり広がる香りと熱さに癒され、貸してもらったうちわでセルフ熱波🔥気持ちいい〜

うとうとしたりマンガ読んだりしながら15時の回にも参加。今度はローズの香り🥀熱波も受けます。大入満員❗️
満員すぎてでっかうちわで扇がれるとき頭にバシッと当たっちゃって、おばちゃん扇ぎながらヨシヨシしてくれました❤️笑

大浴場のサウナも入りましたが、ちょっとにおいが苦手で1セット。
今日はなんか岩盤浴の方でも、ニンニクを全身から発してる人にくらってしまったり、あんまり体調がよくないのかもしれません、、、、、
大浴場は長島温泉のあつ湯の露天風呂がお気に入りでした♨️

何回おんなじマンガ読むの？って自分でも思うけど、なぜか新しいマンガ読めません。。。。

朝の方がやっぱり混んでました🤯
サウナも満員てことはないけど、格段一人ずつくらいの隙間しかなく、好きな高さにすべりこむ感じになります。

昨日旅行記の読み方を教えてくれたおばあちゃんも、常連さんだったということが判明💡
女性サウナの常連さんたちのおしゃべりは止まることがありません。娘さんの彼氏のお母さんと二人でランチに行くというトピックで賛否両論めちゃくちゃ盛り上がってました、、、、笑

朝は渾身の1セットだけにして、昨日いちばん温度が高いことを確認した手前の四日市温泉源泉につかります♨️
朝から温泉、最高、、、、、、🤤

寝るの得意なので、だいたいどんな環境でも眠れるタイプですが、深夜2時頃普通の声量でしゃべりながら女性カプセルエリアに入ってきたお客さんには、もうちょいで注意するところでした⚠️🤔

サウナでおしゃべりは常連さんなら、そういう文化なんだ〜で気にならないのに、カプセルでそれは許せない自分を知りました。

早くもっと年齢を重ねて貫禄ついたら、無敵になれるのにな〜😈

四日市ヒモノ食堂 本店

しまほっけ

いっぱいある中から選べる😇サーモン大好きすぎるけどガマンして違うやつ。

キラキラするものが好きなので、ずっと行ってみたかったなばなの里のイルミネーションを見て、ビール飲んで、湯守座に潜入♨️

なばなの里も湯守座も人が少なめで、とても過ごしやすいです✨

サウナは82度。炭が置いてあるシンプルサウナ。たくさん人入れそうだけど誰もいません、、、、、
奇しくもテレビはエジプト特集。なばなの里のイルミネーションの今年のテーマは「黄金のピラミッド」👻

冷え冷え水風呂から出たら、外気浴。アディロンダックに足置きがついてて最高です🥰
泥パック顔に塗りたくってしばしの休憩。。。

3セットしたらお風呂を探索。どこもぬるめで長くつかれます。炭酸風呂でオガワさんという方の温泉をめぐる旅の新聞を熱心に読んでいたら、いつのまにか隣にいたおばあちゃんが、
「こうした方が読みいいわよ」
と新聞をぺらっとはがしてくれました。
ラミネートしてあるから、また濡らして壁に貼ったらいいみたいです💡なるほど〜

ひととおり全部のお湯につかって、マンガを読みに行きます😇
今晩はゆらっくすぶりのカプセル💊楽しみです。

なばなの里

パンキューブ

バイツェン飲みやすすぎて一瞬でなくなった🥺

年度末の忙しさがピークに達し、寒すぎてガマンできずにだいぶ遅めの時間に行きました⛄️
毎度のことながら、🆕ロッカーキーシステムに慣れずに入るときスルーしそうになります😅

ドライサウナはバスタオル持参なので自分のご機嫌とるために、なにけんで買ったコンテックスタオルとサウナマットを持ち込みます✨

3セットしっかり身体あたためたり冷やしたりしたら、外気浴が最高に気持ちいいです🥴
最後に外気で冷えた身体をスチームサウナであたためたら、そこからはお風呂♨️
深い方の主湯、あつめの側がお気に入りです。

大人になって銭湯に入って初めて、お風呂で歯磨きをしている人を見て、
「なんてすばらライフハック👏」
って思って銭湯行くときは忘れなければ歯磨きもって行きます🪥

あらためて、家の近くに歩いていける銭湯があることのありがたさを感じました♨️

休日出勤を終え、飲みに行く前にサクッと花園🏉
雨の中バスに乗って向かいます🚌

花園温泉の好きなとこ
・脱衣所と浴場の間、謎のいいにおい
・いっぱいアディロンダック
・サービスアロマキューゲル
・スキンケアが雪肌精
・爆風ドライヤー

今日のアロマキューゲルはジャスミンの香り。キューゲルが溶ける音もすき。阪神大賞典見る🏇ミストサウナはラベンダーの香り。

雨が降りしきる中での外気浴もたまにはいいですね。空いてるし。なかなかのどしゃ降りでした🌧️

年度末のラストスパート、なんとか完走して年度をおさめ、来年度のことは見ないフリして遊びに行きたいです✈️

熟成焼肉いちばん 四条畷店

ダルゴナコーヒープリン

写真撮るの忘れてた🥩

スイスイ水曜サ活。久しぶりのなにけん♨️
20時のアウフグースに間に合い、ゆうかさんの風を受けます。淡々としゃべるんだけど、最後まで余すことなくしっかりタオルをふる姿に、この人スポーツとかしてたのかな〜っていつも思います😇
今日はオレンジスイートの香り🍊甘いです。

なにけんの塩サウナの塩は、きめ細やかで大好きだけど、サウナ自体は温度が低いのできっちり湯船で温まってから入ることにしてます。全席に足置きがつくようになってて、こういうマイナーアップデートがうれしいです👏

フィンランドサウナもひとりじめして、深水風呂、珍しく外気浴でなく畳で大の字に、、、、、🤤癒されました💓
檜風呂、延寿湯もたっぷり楽しめました。

かわいいバスタオル買いました。
個人的には銭湯にはMOKUフェイスタオル２枚あれば事足りるのですが、バスタオルで入らないといけないときのために。
なにけん、よい並びです👏

帰り道にまた春のにおい。

キムチチゲ

しめに単品ごはん頼んだら、信じられん量来ておなか苦しい🍚

なぜ今までここに来なかったのか不思議でならない🤔それくらい最高でした❤️

はじめてサウナ入ったら、洗面器を枕に完全にバスタオルに包み込まれて寝ている人が二人いて衝撃🫨笑
でもわたしとその二人しかいないから気にならないし、その人たちもとても感じのいい常連さんでした。

サウナ→水風呂→外気浴→あつ湯→水風呂→サウナに戻る
を3セットしたら、もうそれで一時間超⏰めちゃくちゃ元気になりました✨✨

ここのあつ湯最高だった、、、、、🤤
何やら怪しい水の効能みたいな聞き慣れない言葉の数々で、ただただ入浴がすばらしいってことが書かれているのをぼーっと眺めます。

自動でドア閉まる文明に慣れきって、最初に露天から戻ったときにドアが閉まりきってなくて、それをあつ湯から優しく教えてくれたマダムがすてきでした💓

帰るときフロントに人が多いと思ったら、大衆演劇の演者さんがお客さんたちと触れ合っていて、こんなところにもアイドル文化、、、、とびっくりしました🥰

サウナのテレビでは東日本大震災の特集をしていました。
13年前のあの日あの時間、わたしはまだ大学生の春休みで、長野の牧場で馬の上にいて、自分では大地の揺れに気づけずにいました。

暴れる馬たちをなだめて部屋に戻ってニュースを見て。大学生にもなって絶賛反抗期だったから、携帯もつながらなくって親には心配かけました。

あれからずいぶん経って、世間から見たら十分大人になったけど、わたしは成長できているかな。いまの自分が、石川の人たちにできることは何かな。

そんなことを考えながら帰りました。

ハイカラセット

毎日同じもの摂取してない？

病院で開けたヘリックスが、驚異の一ヶ月で安定✨新陳代謝がよく治癒が早いのはサウナのおかげもあるかもしれないです👏

ESTでセカンドピアス買って、流れるように大東洋レディスにイン。脱衣所でピアス入れ替えてまたサウナ直行。

土曜正午すぎはまだ空いていて、岩盤浴もすぐ記名できました。ここの岩盤浴すごく好き。結局岩盤浴ってだらだらいても集中できなくて不完全燃焼に終わったりするけど、大東洋は一時間って決まってるから、集中して寝れます💤

一時間岩盤浴で寝たら、本格的にお昼寝したくなって休憩所でお昼寝一時間。夜も普通に9時間寝たんだけど、いくらでも眠れる自分が怖いです。

16時が近づいてきたので、ファンタジーサウナのアウフグースに向かいます。気づいたらまあまあ人が増えてます。今日はスタッフ柳楽さん。花園温泉でする大会の宣伝してました。

ベリー、ブラックフォレスト、なんらかのハーブ、三種類のアロマを時差で。やっぱりブラックフォレスト好きでした🖤
音楽はbeauty and the beast、幾田りらのスパークル、レミオロメン3月9日🌕
終わって休憩してるときも風を送ってもらいました👏大満足をありがとうございます✨

地下でビール飲んで完成ー🍺

からポテビール

ポテト芋々しい

年度末の残業に次ぐ残業で、サウナに行けていませんでしたが、もう無理‼️ってなってサウナの日を待たずに白玉温泉へダッシュ♨️

来月のレディースデーは、歓送迎会と重なってしまい泣く泣くノーエントリー😩

今日は遅めだったことと、賑やかな若者グループと幸いにもサイクルが合わなかったことで、サウナはほぼおひとりさま❤️
昼間は寒かったけど、夜は風が止んでサウナしっかり入ったら外気浴ぜんぜん寒くない✨✨

白玉の外水風呂は、滝のモザイクアートを借景みたいにして、手前から水が落ちてくるのがおしゃれだな〜と思いながらいつも眺めてます。だいたい眺めてる間に氷落ちてきて、落下タイミングの瞬間に水風呂にいることが叶いませんが、、、、、

まだまだ水曜日なので3セットにとどめ、炭酸泉も主湯も長めにあたたまって帰りました👏

しろくまストア 京橋店

まぜそば

特筆すべき点は何もないんだけど、近いから吸い込まれちゃう

春の苑 紅にほふ 桃の花 下照る道に 出で立つをとめ🍑大伴家持・万葉集
春の香りがする！と思ってまわりを探したら、道に桃ではなくて沈丁花が咲いていました☺️

また年をとってしまったのでファミリーセールで爆買いしようと思ったものの、買いたいものあんまりなくて、心斎橋から古着屋さんを冷やかしながらタテバまで歩きます♨️
もともとあんまり身につける物に興味がないのが、歳をとる毎によりいっそう欲がなくなってきました🤔
結局サウナ👏これが望んでいたものでした✨㊗️300回目のサ活🎊

女性側は塩サウナの方。男性はサウナのみ入場規制がかかっています。
女性は規制はないけど混んでる中長居するのは苦手なので、今日はスチームサウナとあつ湯を楽しむことにします😇

手前にある炭酸泉のあつ湯はこんな寒い日には本当に最高で、温冷交代浴してたらもう、スチームサウナもいっかな、、、、、って気持ちになりそう🤤幸せを感じます。

しっかりあたたまったら風もぜんぜん寒くない。珍しく落ち着いた春色ワンカラーのマグネット🧲ネイルにしてもらったのを眺める外気浴。

今年度もそろそろ終わりが近づいてきました。
今年もよくお仕事頑張りました👏
落ち込んだり怒ったりしたときは、サウナに行ってたくさん自分を甘やかし、ご機嫌になってまた頑張ります☺️