はる

サウナ：5分→6分→8分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分→10分→15分
合計：3セット

一言：
暑すぎて、冬のサウナとはまた違う感じだけど、サウナで汗流してからは不思議とベタつかない。
オートロウリュ目当てで合わせたけど巡り合えず。無念。
遠いから滅多に来れないけど、ハンモックで最高でした。

マイベストサウナのととのい椅子は、ハンモックに決定しました。
宝くじ当ててサウナ作ってハンモックを置きたい。

高濃度炭酸泉　8分
サウナ：6分→10分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：
行く車中からみる、青々とした緑に行く前からchill out。
フィンランドもそうなんだろうけど、自然と共にあるサウナがやっぱり素敵。
休日もどうしても仕事脳になりがちだけど、やっぱりサウナはスッカーンとさせてくれて最高。
そしてここの炭酸泉はキテます。テレビを除いて、良い造り。

座トージ：8分 × 3
冷シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
旅サウナはまだ自省中につき、近場だけど、いつもと違うものを求めて。

座トージの蓬？と思われる匂い、
様々なところに、無駄がないところ、
備え付けのシャンプー、リンス、ボディソープの匂いが好き。
質素と贅沢が混在する場所。
良いバランス。

サウナ：10分→12分→15分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
メトスのサウナ、10分間隔のオートロウリュ、90cmの水風呂、海から吹き下ろす風。
まるでサーキットのよう。
気持ちよく汗が流せました。
最後欲張りすぎたのと、水あまり飲まずに入ってしまって、頭いたい。反省。

サウナ：10分→12分
水風呂：1分 × 2
休憩：8分→10分
合計：2セット

一言：
2カ月ぶりのサウナ。ムームーの入ったビニールバック、低めの天井。薬湯。
健康ランドさながら。こういうのスキ。
短めにあがったけど、とても満足。
ジンジン、ジワジワ、スッキリ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：
螺旋階段を登るとそこはサウナだった。
銭湯サウナはどこも意外性があって面白い。

薬湯：5分
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事前のショートセッション。
畳の部屋とかあったらこのまま眠りにつきたい、祖父母の家のような銭湯。
タイルや装飾が綺麗。いつまでも眺めてられそう。今度ゆっくり入りにきたい。

よもぎ湯　5分
サウナ：8分 →12分 →12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
健康増進施設の名に恥じない施設。
これぞご褒美スパ。
3セッション目はアロマミストサウナへ。サウナは狭いけど、一人しかいなかったので天井の熱をセルフアウフグースして堪能 :3
月替りのお湯がよもぎ湯で、スーハー、ススハーと嗅ぎまくり、合法ドラッグかと思いました。天然アロマ最高。
外気浴は露天の真ん中にある石の椅子。これまた至極。
翼授かり、リピート必至。

サウナ：5分→12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
健康ランドとおしゃれスパのハイブリット。洗い場、浴槽の配置は健康ランド風情を残している。私は嫌いでない。
IKIストーブが神々しい。
テレビがなければ、かなり理想に近い空間。

サウナ：高濃度水素塩サウナ&サウナロウリュウ付　計15分→ 祥蒸洞ロウリュウ付15分→ 祥薬の癒ロウリュウ付→サウナロウリュウ付10分
水風呂：1分→（ 祥雪の癒3分×2）→1分
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：
ただただ今日は欲張った。初チムジルバンスパ。熱波ボーイに好感。
漫画を持ち込める。ちょいちょいワルな感じがするサウナ（悪い意味ではない）。

サウナ：12分 × 2（1回目ロウリュウつき）→5分（マット交換のためあえなく）→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2→3分×2
合計：3.5セット

一言：
ここのサウナの作りが大好き。広い、綺麗、よい匂い。ストーントントンと、うたってしまいそうなくらい、ニンマリしていた。
だけど、いよいよのところで、マット交換。
完全にリズムを崩してしまった。不完全燃焼。リベンジ決定。

サウナ：10分→12分→20分？
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
竹林の中のスーパー銭湯。
ビューーーッと吹く風。
烏か鳶がぐーるぐると弧を描いてるのを眺めて、ぼんやり。
湯上りのカレーうどんでようやくこの世に戻った感じ。

サウナ：6分→10分→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
噂通りの素晴らしき銭湯サウナ。
100度近くあるのに湿度がある、あの感じはなんだろう。ストーン式でもないのに。
そしてライオン2頭からはきだされる地下水でなみなみと揺れる水風呂。
そこから、腰の曲がった婆ちゃん3人が娘のようにお話ししてる姿をみて今日はchill out。

サウナ：6分→8分→12分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 2→8分
合計：3セット

一言：
海に浸かってるような露天風呂。
こじんまり、ゆっくりあったまることのできるサウナ。
ちょろちょろと水が背面に流れているのが聞こえるので、湿度も保たれている感じ。
普段のサウナがスポーツ的感覚なら、こっちは公園のベンチ、あるいはピクニック。
整うことすら忘れてゆらりゆらり。

サウナ：6分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
あつ湯に使ってからのセッション。私この古い感じは好き。時間なかったのでショートセッションになったけど、気持ちよかった。今度はたこ煎食べて帰ろ。

あつ湯　8分
サウナ：6分→12分→14分
水風呂：30秒
休憩：6分×2→10分
合計：3セット

一言：
駅からすぐ。
ロビー、お風呂共にコンパクトで清潔。
強風の中、外気浴。
今度は水風呂経由せずに外気浴っていうのもいいかな？と思う今日この頃。