カツ

出張前に朝サウナ
貸切状態で2セット。
しっかり目も覚めて、1日頑張れそう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会社帰りにレインボー本八幡へ。
月曜だけど思ったより混んでましたが、高温、瞑想、高温の流れで、しっかり汗をかきました。
瞑想サウナ、以前より熱くなったと思ったら100度設定とのこと。
最高です！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに新小岩レインボーに立ち寄り。
新小岩のロウリュは、最高！
今日は、いつも以上にいい汗かきました！
休憩室もキレイでいいですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会社お休みのため、昼間から本八幡へ
空いていたため、ゆっくり、リラックス。
瞑想サウナ（低温サウナ）も、楽しみました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久々の休日サウナ。そして、ホームでのサウナ。
カラカラサウナだけど、空いてるので、じっくりゆっくり入れる。ほぼ貸し切り。
キンキンの水風呂も、独り占め!
3セット終わって、いい感じに整いましたー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会社帰りにレインボー本八幡に立ち寄り。
混んでましたが、ルーティーンのタイミングが良かったのか、スムーズに３セット。
やっぱり120度は、汗のかき方が違う。
水風呂、ぬる湯、満喫しました!

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は、会社の創業記念で、昼で解放されたので、久々のニューウイング。
いやー、やっぱりいいですねー
あっという間の3セット。
そして休憩スペース。
他のサウナでは、休憩スペースのリクライニングで寝ることなんかないのに、ここでは、一瞬で意識飛んじゃいました（笑）
また来たい。
有休とって来ようかな？！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに新小岩レインボーに立ち寄り。
ここのロウリュは、しびれますね！
きっちりあたたまり、水風呂で冷やす。
これだけで実に気持ちいい。
あとは、のんびり休憩。
夜も、気絶するように寝ました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会社帰りにレインボー新小岩に寄り道。
３セット目でロウリュ。
今日はおかわりまで座って、汗を出し切りました。
その後の水風呂、休憩で、しっかり癒やされました!

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

熊本出張で、西の聖地に来ちゃいました！
噂に違わぬ良いサウナ！
MADMAXも体感。最高の水風呂でした。
サ飯も楽しんで、聖地を堪能しました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会社帰りに寄り道。
チラーが直った本八幡。まあまあの混み具合。120度のサウナと15度の水風呂の組み合わせは、最強です。
2セット目から気持ちよすぎて、いい感じに整いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

出張で宿泊。
サウナは、小さいけどしっかり湿度もあり、水風呂は広くて、じっくり浸かれました。
露天風呂のところにととのい椅子もあり、雨の中しばし休憩。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

出張終わりに立ち寄り。あまり時間もなかったので2セットでしたが、もっとゆっくりしたかったと思えるサウナでした。
もちろん温泉も最高！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

チラーが直ったと聞き、早速会社帰りに寄り道。
久しぶりのキンキンの水風呂を体感!
休憩中の癒やされ感が違いますね。
もうすぐ本八幡も直るらしいので、楽しみです!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

出張帰りにウェルビー立ち寄り。
前情報通り、最高でした！
テレビはもちろん、BGMすらかかっていない森のサウナで、セルフロウリュしながらガッツリ汗をかき、キンキンの水風呂に浸かる。
そして寝イスに体をあずける。
その全てが気持ちいい。
また行きたいと思わせてくれるサウナでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会社帰りに寄り道。
サ室、人が少ないせいか、いつもより熱い感じ。水風呂は、いつもより冷たい感じで、リラックスして過ごせました!
チラー工事の日程も決まったようで、指折り数えてお待ちしています!

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに新小岩レインボーに寄り道です。
うまいことロウリュの時間に間に合ったので、しっかり汗かけました。
やっぱりサウナいいな！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの本八幡寄り道。
2セット目まではサ室混んでましたが、その後は貸し切りで、寝イスも使えて、じっくり整えました。
やっぱり、サウナはいいですね！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

出張で利用。
80度前後で湿度も程よく、長く入れる。
そして、テレビがないのでぼーっと過ごせたのが良かった。
残念ポイントは2つ。
水風呂がぬるめ
開いてる時間が17時〜23時は、短すぎるでしょ。朝もやってないし。