マイスター🐗

⭐青年よ大志を抱け。やまちゃん卒炎おめでと⭐

今日は、大学生熱波師やまちゃんが、就職で、湯花楽熱波師を卒炎する日。
ちょっと期末で仕事が厳しいが、仕事は翌日以降に取り戻すとして、高速をスーパーカーでぶっ飛ばす（あくまで安全な範囲です）
何とか1949到着し、高速洗体で、20時回の列に並ぶ😅

【20時卒炎熱波祭】
満席のサ室に、主役のやまちゃんが、弥勒院店長に促され登場。万雷の拍手。
熱波師の花束贈呈は、ヴィフィタ。それにスタッフや常連さんからの寄書きの卒業証書。

湯花楽熱波はガチで、皆がやまちゃんの熱波を今か今かと待っている。当然長い式典のわけなく、すぐにマラソンアウフ開始です。やまちゃんは、覚悟決めて、２リットルの麦茶をサ室に持込み、いつでも水分補給体制をとる。

サポートには弥勒院店長、せいさん、ふるさん、ふぁじーさん、はやてさん、5名。
卒業シーズンの曲が流れながら、ロウリュから撹拌、個別熱波を繰り返す。
皆が手拍子や合いの手で盛り上げる。

やまちゃんが、それぞれの熱波師との思い出話しをするから、胸も熱くなり、汗と同時に涙が溢れそうになる。
応援する湯花楽の受け師の皆さんも素晴らしすぎる。一緒に受けた皆様にも感謝したい。
約３５分のマラソンアウフの内、28分（3回）は入っていたので、心拍数が限界も、やまちゃんと最後の、熱波を焼き付けたい。

最後、やまちゃんが、ふぁじーさんとふるさん（はやてさん？）の二人だったかな。2人から挟まれ１０回の全身熱波を浴び終演。感無量やわ🤣😭

【食事会】
食事処は満席近く、７名のスタッフフル稼働。大盛況。私は初めてのかた焼きそば。ボリュームが普通盛りでも凄い。サ友6人との食事会は楽しいですね。

本当は２２時の卒炎式も参加したかったが、用事があり退館しました。

やまちゃん、営業職（自分も長く営業でした）は大変だろうけど、笑顔と元気と湯花楽の熱波で磨いたコミュニケーション能力は、絶対活きるはず。応援してます。また湯花楽遊びに来てね🙋

かた焼きそば

ソースは調整しながらかけましょう。大盛りは、ヤバイ量らしいので普通で良かった。

⭐木曜恒例、タオル降る練習をふる先生と⭐

今日も、早めに仕事を切り上げ、自主練。
なかなか、出来ない練習も週２回は、振り続ける事で、少しずつでも進化したい。
アラフィフにもなると、すぐに後退しちゃうから😭継続は力。

練習終えると、外は大雨。濡れた体は、湯花楽で暖めよう。

【サ活】
炭酸泉５分からの、アチアチ100℃のサ室に８分。
2140にマット交換のバイトをアキさんとスタッフさんと。
その後、水風呂で4分冷却し、一休みして、
2158にサ室に入室。3段目に座ると、アキさんが、マイスターさん、4段目センターでしょって☝️って😅仕方ない。いつもの席に着座。

今日は、実家のような湯花楽へ一時帰省のアウフギーサーナユタさん。何だか一番熱い演目らしい。熱いので、応援にふぁじーさん招集。

口上が、なかなか長い。終わる頃には入室から5分経過。始まるとブラックフォレストのアロマを2杯✕３セット。さらにローズミントのアロマを追加投入。結局ラドル１０杯くらいかけたのか。

既に入室から14分。過呼吸気味となり、周りも出ていくので、私も脱出。

ナユタ＆ふぁじーコンビは、スタミナあるし、タオルの扇ぎ激しい。本当凄いわ🙀

水風呂でクールダウンし、炭酸泉で10分暖めて、退館しました。

⭐通なYou達来ちゃいなよ ⭐

通かどうかは、置いておき、WBCも優勝でサウナへ行こう

行きたかった懸案の鳩の湯さん。
なぜか、信頼する仲間の、早朝さん、ひねくれさん推しの施設。それに反応したバロンさん、ガナハコさんも良いという🥰

厚木、相模原、町田、多摩地区を超えていくのは、渋滞ポイント多すぎて、60キロの道程に2時間20分もかかっちゃう🙀

しかも、途中にはOYUGIWA、AKC、アーバンスパ、湯快爽快、森乃彩、等の引力ある施設がいっぱい😅

引きずられる事なく無事に17時過ぎにライドオン。すると、サウナ3名待ち😢
まあ、フロントでＴＶ見ながら待ちましょう。
と思っていたら、5分して早朝さんと必然✌️

【炭酸泉】
まず着替えて、見てみるとロッカールーム、浴場入口、浴場中央に、物を置くラックがあり、サ室前にも、サウナハットをかけるフックがある。
この時点で、銭湯、サウナー両方のお客様への気配りがある。素晴しいです🙏

掛け湯、洗体からの炭酸泉。これが、また素晴しい。5人くらい入れるキャパで、温度が38℃くらい、泡付きも良く、これは寝ちゃいかねない心地良さ。10分で真っ赤、効果抜群☺️

【サウナ】
水通し30秒して、いざサ室に。入室正面にストーブ。右側に下段2席、上段3段。
下段奥のストーブ前に着座します。上が空いたら上段に移動する感じ。室温は96℃と誰もが入れる設定。

このサ室が、噂通りの絶妙さ。最初は普通かなって思っていたら、何だか湿度と温度がノーストレスな感じ。さらに香りが良い。微かなジンジャー系のアロマか、木の香りなのか、正体はわからないが、リラックス出来る。
気がつけば発汗も、良い汗を自然にかけている。
何だろう。身体への熱の回り方が、直線的でなく、ふわっと上から纏わりつく感じがする。
この感覚は珍しいです。

小さいが、外気浴っぽいスペースに、5人分の椅子もあり、休憩出来る。

サウナ3セット目には、上段端で珍しく、うとうとしてしまった。それくらい気持ち良いサ室。

【水風呂】
2人〜4人（体育座り）入れ、水温18℃。バイブラ水流強く、体感は16℃。サ室とのバランスが取れてる。水質もなめらか🤤

施設全体が、新しく綺麗だし、全体のバランスが丁度よい。
サウナに何を求めるか、人により、こんなもんかって言う方もいるかもしれないが、1人静かに蒸されたい時に、心落ち着きたい時に、最高の環境。
色々なサウナに行った通な人達に、確かに試してみる価値がある施設でした。

早朝さん、セッションありがとうございました。

人情食堂 はるそうゆ

生姜焼き

街ブラで発見。魚の気分が売切れで、サウナー大好き生姜焼き。

⭐月曜日恒例の熱波師体験会⭐

先週の月曜日に予約を入れて、今日まで準備をしてきました。体調を整え、選曲は２０曲ちかくから、悩みに悩み今朝４曲まで絞り、決まったのは湯花楽向かう車中の事。

今日の気分、ストーリー、お客様に楽しんでもらえるか。色々考え堂々巡り😅

今夜は、厚木の早朝サウナの仲間が４人も遠くから駆けつけてくれて、感激😊で胸がいっぱい。
Dさん、CoCoちんさん、ひねくれさん、早朝さん、ありがとうございます🙇
湯花楽に到着しても、アキさん、大将さん、カブノリゾウさん、ぴか茶さんが楽しみに受けてくれる。そして、お忙しいサウナいっちさんも、飛び入り参加してくださる。
さらに、せいさん、ふるさん、ふぁじーさん、ナユタさん、湯花楽熱波師も集結。

【21時練習会】
男性４名に、何と初めて女性の方が練習会に参加。お若いので習得が早い事。私の５倍の速さで覚えちゃいそう。
女性のサ室でも、デビューして盛り上がるといいな🥰
せいさんが、今日は、無理して手首回さなくても、タオルは遠心力で廻るとの教えを頂いたので、今後の課題として取り組みたい。

【22時体験会】
今日のメンバーの中では、ベテランになるので3番目の出番。サ室も熱くなっているので、5分水風呂で冷却して準備。
思いの外、出番が早まり、準備が😹😂。という事で、サ室内の皆様に準備の間、アドリブで水分補給を促しつつ、注意事項をお伝えし、開始します。そして右手袋がうまく入らないトラブルで、
テンパル🙀バタバタのスタートで混乱招いた方には申し訳なかったです。

先に今日の選曲の説明をしつつ、ロウリュしてマイスターライブロウリュ、開演😅
一曲目は、私が一番好きなアーティスト。浜田省吾様の、恋は魔法さ♪神戸を舞台にした、男女が恋に落ちる曲。
ロウリュ、撹拌、全体熱波、ロウリュ、撹拌、個別優しい熱波。みんな曲を聴きながら、熱波も楽しんでもらえてるようで安心☺️

二曲目は、ラッツアンドスターの、め組の人。
皆さんに、ノリノリで楽しんで貰える曲。
手拍子👏もいっぱいいただき感謝。“め”の所に当たった人は強い風のサービス。楽しんでいただけただろうか❓個別熱波を2周し、10分という過去最長時間で、体力も限界でしたので、3人限定で締めの、私とナユタさん、二人からのスタンディング熱波で終了。

そして湯花楽熱波師さんによる、マラソンアウフに突入。クールスイングを担当しつつ、途中、少しだけサ室で、マラソンアウフにご一緒させて頂き、炭酸泉で疲れを癒し、退館しました。

ご一緒した皆様、湯花楽スタッフの皆様、ありがとうございました。

ざる蕎麦

食べすぎると動けなくなるので、これが一番。湯花楽のお蕎麦、冷たくて、腰があり美味しい。

⭐みんなダンディ中毒。脳内○薬だだ漏れ⭐

今日も。何故か４時に目覚める俺。仕事だと、こうは行かない。

５時に到着すると、いつもの面々に、明らかにダンディロウリュ初チャレンジャーのサウナー集合。みんな好きね😅お前もな😹

【ダンディロウリュ】
➀0527〜0537
すでに満席。2段目で開始。ダンディさん定刻の登場。梅のアロマ入れます♬みんな、大好きアロマに、うっとりモード。小バケツ入れて、下から上に扇ぎ、一人ずつ優しい風を扇いで行く。極上の風を頂き、みんな、うっとり🤤

もう一回小バケツ注水し4段目に上がり、端にいる、ひねくれさんに、最近黒くなってるじゃん（意味不明）って言ってフルスイング。その間私は3段目に登山。凄い音にビビる我。
厚木登山隊（非公認）のメンバーには、力を込めるダンディ👹まじか🙀でも今朝は気持ち良い🥰
ダンディ3→2段目に下がる際よろける（汗）

ダンディさん、終了間際に入室した3名様にも、きちんと4回ずつ熱波を扇ぐ。こういうホスピタリティーに感激しちゃう。

②0558〜0604
2段目に着座。床と一段目に11人。氷大バケツだ😩🙀みんな大好きペパーミントのアロマ入れます。サウナーの大好きじゃない失笑漏れる😭
それ見て、数人が開始と同時に上段から、逃亡。
一段目から、すかさず登山する常連。
しかし、5回位に別けて投入されると、明らかにヤバイ空気感が漂う。みんなが段々に下山していく。
ダンディ入れ終わると、3段目に置き忘れのマット発見。私の横に低い態勢で匍匐前進で上がるも、痛っ😖💥熱っ🔥って、手を伸ばして、何とか回収。それを見た私。熱いでしょ😹(笑)。ここ爆笑起きる所なのに、皆が激熱回で下向いて熱さと戦っていて、ダンディさんの行動に気付かず😱
熱すぎて、私も逃亡😫

③0629〜0637
2段目に着座。ヒノキアロマの氷中バケツ。6時が壮絶な戦いで、皆もダンディも悶絶したので、少し優しく、2回目の氷は無く、完走率高し。2段目は平和だった。

④0644〜0651
最後は3段目で勝負。久々の如雨露登場。
20秒、20秒、10秒、5秒と少しずつ注水。
じわじわと蒸し上げされる。何とか耐えて生き残り、安心した頃、ダンディ再登場。手には🧊小バケツ。全員予想外で、本気か🙀の声なき声が漏れてる🤣全員前屈みになり防御態勢に。

今朝も、熱い、痛い。けど終わってみれば、疲れと爽快感が一緒にやってくる。そして、またイキタイ。不思議な世界。

今日も、ご一緒した皆様と、ダンディさん、スタッフさんに感謝!

マクドナルド 厚木インター店

朝マック

まあ、安定の味ですな。

⭐豹華ももさん、ゲスト熱波祭⭐

今日は、週末のお楽しみ。湯花楽のゲスト熱波師さんの熱波祭り回。

色々な熱波師さんのアウフグースを地元で、受けられる事は、湯花楽さんに感謝しかない。

【2130熱波祭】
事前に長いと情報があり、じっくり5分程水風呂にて冷却。そして6番目くらいに並ぶ。
アキさんが、最上段センターを譲ってくれて、いつもの席で受ける🤣
ももさん、入室すると、湯花楽の受け師は、全力で拍手して、お出迎え。

ももさん、注意事項や演目を伝えて、まずは換気しつつ、一人一人にスプレーを丁寧に吹き掛けて行く。中身はコラーゲン、ヒアルロン酸等の美容液❓肌に良いとは嬉しい☺️

そして、身体を中からも温めるべく、腕、肩、肩甲骨周りのストレッチを全員で実施。代謝も良くなるとの事で、これも嬉しいです😁
ここまでで、既に7分経過。

満を持して、漢方系のアロマ水を、ラドル２杯投入され、軽く撹拌後、1回扇目は、ゆっくり個別熱波。
2回扇目もラドル２杯で、だいぶ熱い。そこからの中くらいの熱波。

3回扇目も、皆、熱い熱いと言いつつ、ラドル2杯は変わらず、注水撹拌、強めの風を個別熱波。

終了しますの声に、拍手喝采。時計を見ると19分くらいの演目。ももさんと、サポート役のふぁじーさんのスタミナ脱帽です👍

湯花楽のサウナーさん、私を含め、リラックス熱波を充分楽しむとともに、いつものスタンディング等（🈲）はせず、紳士的な受け師に徹する。
こういう所が湯花楽のアウフグース文化の良い所。

その後ふるさん、ふぁじーさん、ナユタさんのエクストラアウフグースで、ハチャメチャ扇がれ、仕事のストレスと花粉解消で、癒やされました。

アキさん、カックン屋さん、ジーズさん、飛辺さん、Bigさん、ma--meさん、ぴか茶さん、みちさん、ちくわさん、ご一緒した皆様ありがとうございました。

ポテトフライ

最近これにはまってます。

⭐木曜恒例、タオル降る練習をふる先生と⭐

2020から21時まで、熱波の自主練。アラフィフなので、若い方みたいに、すぐに器用にタオルを廻せられない。

少しずつ地道に、気がついたら、あれ出来てるかも、という展開で上達したい。
今夜は、タオルを手元で回す練習。コツをご教示頂くが、やはり難しいし、体の硬さを感じちゃう。

練習後は湯花楽へ。
何故か、サウナハットも、回数券も忘れていたようで、今宵はタオルを１枚で過ごす。

ふぁじーさん、サウナいっちさんにご挨拶して、軽くお話して、いざ、泉場へ参ろう。

【サ活】
炭酸泉で軽く血流改善して、サ室に。今日も熱い。そして野球観戦。勝っており安心。

22時熱波はふぁじーさん。盛り上がっている野球を見ながらの熱波は、やりづらいと思うけど、何と、🇯🇵のタオルで扇ぎ始める。後で聞いたら自作したとの事。ふぁじーさん凄い。

ＣＭになると、イッキにアロマ水注入。温度も上昇。サウナー諸氏も、熱波と野球を二刀流で楽しんでる。９分受けて、少し休んだ後、個別熱波を受けて５分入り終了です。

休憩時、ぴか茶さんと初めましてのご挨拶。
お声掛け頂きありがとうございます。

野球が無事に勝利したのを確認して退館しました。今日も、ご一緒したサウナーさんに感謝。

⭐湯らっくすでリラックス⭐

一泊二日の夫婦旅の締めは、西の聖地。ミーハーかもしれないが熊本に来て、ここに寄らずして帰る訳にはいかない。

朝７時から神社巡りと高千穂峡散策で、登り下りしたので疲労困憊。汗もかいた。

14時に入り18時半まで、4時間半の滞在。

【サ活】
メディテーションサウナ10分✕２回
メインサウナ3段目9分✕1回
アウフグース2回、１段目17分、１段目15分

メディサウナは2段で最大１０人くらいだから、常に満員。ドアの開閉が多く、室温が下がりがち。
その度に、がんがんロウリュする。
見てる私は、ストーブが心配になるが、ストーブは常にジュワッっと音がしてるので、大丈夫そう。薄暗く、ロウリュの音と香りで良い感じ。

アウフグースも2回受けれた。とても人気があり、
皆さん５分以上前から、中で頑張って待機する。
１０分前から様子を伺い、うまく１段目を確保。
本当は上段で受けたかったが、８分前に入室し上段にいたら、耐えきれないかもしれない。

熱波師さん、違う担当の方で、一段目で扇ぐのだが、二人とも、縦横に大きくタオルをスイングするので、１〜3段目まで充分に熱波が届いている。
アロマはカモミール。花粉でやられた身体にピッタリ。演目の時間は8分程。
けして、派手にタオルを投げたり,テーマがあってのアウフグースではなく、熱波メイン。
毎時間1人で扇ぐのだから、大変だと思うし、熱波師さんの技術は高いとお見受けしたので、素晴しいと思う。
【水風呂】追記
階段登って入る水風呂は、水温が16℃位でも、何せ171cmと深さあり、体感15℃弱。外でバケツや洗面器で水被る事も出来る。そして脳天直撃のボタン。これはヤバイ。溺れそう。一気に昇天。
水質は、熊本天然水極上です。

【サ飯】
私は、本家麻婆豆腐定食。嫁さんはチキン南蛮定食。サンチュとうどんを追加。パリパリサラダも。はっきり言って、そこらへんで外食するなら、サウナ入って、ここで食べるのが最高。
麻婆豆腐も、味わい深く、痺れる辛さあり、美味しい上に量も多い。サンチュの肉味噌も最高。
一番好きなうどんも、このために来たいレベル。
美味しゅうございました。

また、弾丸で来ちゃうな。

麻婆豆腐定食

辛旨。横浜葛の湯の麻婆豆腐とタイプは違うが自分的に同率1位。揚餃子のチリソースも旨し。

⭐初の高千穂でのサ活⭐

ホテルで頂いた、全国旅行支援の4000円クーポンで、夕食を取った後に、やっぱお風呂でしょ（サウナでしょ）という事で、やって来ました、天岩戸の湯。

ほとんど、灯りの無い山道で、本当にあるの❓って感じですが、無事に到着。それほど険しい道ではありませんでした。

時刻は1930、浴室には、先客7名。サ室には常時3〜5名。入口目の前にストーブがあり、座席は2段で定員10名くらい。どちらかというと左手のテレビ側の方が熱め。サ室は、80℃〜84℃。
新しいサ室で、木の香りもして、マットも敷いてあり、ノーストレス。たまには、このような頑張らないで良いサウナも良いもの。
10分✕3セット。

水風呂は、まるで、昨年訪れた富山のゆー楽のよう。蛇口から常時掛け流しで、水温は14〜15℃ほどで、柔らかい。試しに水風呂横の蛇口の水を飲んでみると、ほのかに甘みがあり、柔らかい軟水。
正直、地下水なのか、水道水なのか、判断しかねた為、スタッフさんに聞いてみると、水道水との事。水道水であっても、水源が豊富かつ天然水だから、自分的には素晴しいと思った。高千穂町の水源は、山々から高千穂の大地を通った地下水が真名井の滝に落ちるそのもの。そりゃ良い水な訳だ。

浴後に、空を見上げると、満天の星空。北斗七星やオリオン座、おおいぬ座が、はっきり濃く見えた。こんなに✨ってあったんだ。高千穂のホテルの周りでは、半分以下しか見えなかったので、15分走って天岩戸の湯に行って、ご褒美でした。

ぜひ湯らっくす行く際は、訪れて欲しい。

レストハウス 雲海橋

南ちゃんセット、ちゃんぽんにチキン南蛮

優しい味の細麺のちゃんぽんに、チキン南蛮。腹パン、1600円

⭐九州夫婦旅⭐

娘の高校進学が決まり、青組の5万マイルを大判振る舞いして、夫婦で九州へ。嫁の目的は御朱印集め。私はサ活。

まずは、熊本最古の神社である建軍神社にお参り。参道が1230メートル。さざれ石があったり、土俵があったり、素晴しい神社です。

お参りのあとは、朝ラーメン。熊本ラーメンの黒亭に。豚骨の臭いの割に、スープは、しつこくなく、とてもバランス良く食べやすい。餃子も炒飯も美味しい。

お次は２度目の熊本城。平日なのに、駐車場入れるまでが渋滞。それでも、訪れて大正解。天守閣まで行く途中の資料や展示物が、素晴しい。そしてあちこちに、熊本地震の爪痕があり、心が痛む。石垣の復元、建物の再建には、10年20年のスパンが必要感じた。
２時間8000歩の見学散歩で、汗をかいた。

【サ活】
湯らっくすは、最後のお楽しみにして、嫁が大好き岩盤浴ある水春さんへ来ました。

私は、ひたすらサウナ。露天エリアの炭酸泉から
水通し。サウナ室の入口右側には、グレーの布地のマットが山積。佐賀のこもれびのよう。

サ室は下に2段、上に3段。ストーブは両側に2基。
左は石積のオートロウリュ仕様。
3〜5段目で10分4セット。毎時0分のオートロウリュは3段目で受けて、途中4段目に登る。
オートロウリュは30秒✕3回に最後10秒のおまけ。
結構長く注水していても、激熱にならず、気持ち良い範囲。5段目で椅子を使えば、ヤバイかもしれないが、試せず。

水風呂は15℃。バイブラなしだが、サ室とのバランスは良いと思う。

荷物置き場も2箇所あり、お風呂も、電気風呂、マッサージ浴槽、ミルキー風呂、源泉かけ流し、壺湯、炭酸泉と湯巡りも楽しい。

嫁さん情報だと、岩盤浴も広くて最高だったようだ。

熊本ラーメン 黒亭 本店

玉子入りラーメン

もやしが、シャキシャキで良いアクセント 見た目より、マイルドで、とても食べやすい。

⭐2週間ぶり、禁断症状ダンデイロウリュ⭐

先週はお休み頂き、身体がダンデイロウリュを欲していたよう。

なぜか、昨夜は絶不調。今朝はどうか、その結末やいかに🤔

まず、不感温度の白湯で15分。
水風呂で水通し1分。う〜ん異常無し。

【ダンデイロウリュ】
➀0527〜0537 2段目通路側。
満員御礼。1段目と床に13人の猿山状態。総勢27人のダンデイ劇場の劇団員が舞台へ。
そこにダンデイさ登場。両手に、定番になった団扇と中バケツ。床の面々が、ダンデイのスペースを開ける。満員でダンデイも嬉しそう。
アロマはヒノキか。半分注水し、１回扇目は、各自に4回位の優しい風。めちゃ気持ち良い🤤
そして、もう半分を注水。3人位上段から下山。
そしてダンデイさんが上段から扇ぐため3段目に登った瞬間、熱っ💥😡😖といって、駆け降り脱出。一同爆笑🤣しかし、再度手袋装着して、登頂。
バッサバサと強い風。4段目3段目から悶絶嗚咽の声が漏れる。2段目以下は、逆に享楽至極。
ダンデイさん、おかわり要る人の声に、上段で、1〜2人だけチャレンジャーがいた。
ダンデイさんに、皆拍手して終了。

②0558〜0608 切株
まだ調子掴めず、切株に着座。ペパーミントの大バケツ🧊水を持って登場。
この回も満席。ダンデイさん、5回くらいに分けて投入するから、どんどん熱い層が降りてくる。
いつもの脱出劇が始まる。そして空いた席めがけ果敢に登頂目指す者たちと、2.5段以下に避難する者。阿鼻叫喚の世界。
しかし、登頂を試み、床から2段目を背を低くしながら前進しては後退を、5回以上、繰り返す者。2段目に登った瞬間、リターンする者。慌てて、よろめき、階段踏み外す者。その様を見て爆笑する下界の者達。

③0627〜0638 2段目通路側
ダンデイさん、氷だけだよと言って、2回に分けて中バケツ投入。ガラガラ音をたてて、嫌な音。
何とか、持ち場を死守する劇団員。
しかし１分後位にダンデイ再登場。手には🧊1杯の中バケツ❓一同唖然😱氷だけって言ったじゃん、って数名からクレーム。みんな勘違いしてる。いや氷🧊だよ。1杯だけなんて言ってない。
眼の前で見てた私は、確かに😹ダンデイさんの言う通りだ。
しかし、心折れたサウナー、慌てて下山を余儀なくされ火砕流発生。私の後ろ（2.5段）に緊急避難のサウナーさんに密着されるも、何故か嫌じゃない。仕方ないよね。

④700〜708
おまけの中バケツ１杯。記憶にないが、2段目で受けた気がする。気持ち良い。何か体調不良も劇薬のおかげで治った。
これもダンデイの熱と、厚木水、愉快な仲間達のおかげか。

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ぎろう小、野菜増し

小でも野菜増しは多かった。野菜増しだから、カロリーゼロか。

⭐癒やしのアーバンスパ⭐

どうにも忙しく、車の運転もおっくう。昨日は花粉も辛く、帰宅。
今日こそは、何とか辿りついた通勤路の地下へ。

既にＷＢＣが始まっている。アーバンスパでゆっくり、野球応援🎉しながらサウニング。

観戦（サウナ）→水風呂→給水→観戦（サウナ）のループを5セット。さすがに上段では苦しくなるので、下段のＴＶ前でじっくり。
ついつい何度もガッツポーズ。
なかなか、この観戦サウナも良いものですね。

しかもアーバンスパさんのコンディションが、温度湿度のバランスがジャストミート。
12分くらいでも苦しくない。いや、むしろ気持ち良い。ジャパンがリードしてて、気分も上々☺️🤣

水風呂も１５℃と、水質水温最高。キリッと凛としてる。本気でサムライ水風呂じゃん。

うわっ、リアルタイムで10点目。
安心して、あとは車の中で聴きながら、帰宅します。

気分も最高だし、最高のサウナタイム。ありがとうアーバンスパ。

日高屋 本厚木一番街店

ちゃんぽん

えび、いか、あさりも入って690円。ブロッコリーは珍しい。

⭐ゲリラアウフグースで、扇がせて頂きました⭐

我が社で、サウナ同好会有ったらいいよな〜。
以前に社内のZOOMで、サウナの良さを授業したら、反応があり、サウナの輪を拡げたいとの思いで、湯花楽でコアメンバーと5人で初サ活。

先週に弥勒院店長さんに、熱波をやっても大丈夫か、ご相談すると、13時にゲリラアウフグースを開催してOKとのお言葉を頂きました。
しかも、一緒に扇ぎましょうか？と願ってもないチャンスのご提案🙀もう感激です😍

曲もかけながらで良いですよとの事で、ミュージックロウリュです。

12時に集合して、サウナ（特に水風呂）の入り方をレクチャー。いざサウナへ。
予想に反して、夜よりも熱い気がします❓温度計は１００℃です。
出入りが少なく、湿度も高い。３日連続の熱波の扇ぎに少々不安だが、水風呂で２分冷却し覚悟を決める。

【１３時アウフグース】
アロマは、弥勒院店長と相談しベリーです。
弥勒院店長さんからご挨拶の後に、私も挨拶して、曲をかけます。
アウフグース初めての皆様なので、曲はリラックスして楽しめる選曲にしてみました。

➀ＹＵＫＩのＪＯＹ
②レミオロメンの南風
店長は、中段で、サウナの日の話をしながら扇いで頂きます。私は、下段で撹拌。元々熱いサ室で、ロウリュも、かけ過ぎないように調節。
ロウリュ1杯→撹拌→個別熱波を3回転して、皆さん結構仕上がっていた様子（私もですが）。
おかわりの要望聞くと、皆さん（9〜10名）満足だったようなので、水風呂外気浴を案内して、挨拶して終了です。約９分扇がせて頂きました。
外気浴には、最高の天気でクールスイング。みんな気持ち良さそうで、スイングする私も幸せ🥰

【サ飯】
お勧めのシンロウリュ炒飯にお蕎麦にオロポ。全員が美味しいとの言葉で、サ飯の楽しさも絶賛。
しばし楽しく、歓談し15時に解散。私はゆっくりサウナ再開。

【延長戦】
2セットして、あがると、何と後輩達が４人も来てくれて、泣きの延長1セットをする事に。
５人でサウニングして、外気浴でクールスイング。みんな凄い、やばい、気持ち良いのお言葉もらい、私も整って😚店長様にお礼を伝え退館。

弥勒院店長様の、粋な計らいに感謝です。

鯵フライ定食にオロポ

熱波した後の鯵フライも美味しかったです。

⭐サウナの日、アマチュア熱波師祭り⭐

昨日の仕事の休憩時間に、ふとカックン屋さんのtwitter見たら、3S平塚で、サウナの日、アマチュア熱波師募集との事。仕事開けにすぐ電話すると、大丈夫との事で、１７時回を担当する事に。

OYUGIWA出て、嫁と解散し、平塚へ。
何と支配人さんから、イオンウォーター900頂き、部屋も自由に控室として、使用して良いとの事。扇がしていただけるでありがたいのに、神です。

【17時熱波します】
カックン屋さんもギリで到着され、まずは5人の方に扇がせて頂く。この回は、皆さん地元の方ばかりです。
曲は➀Perfumeのポリリズム。透明感ある曲を聴きながら、森の香りのアロマで、ロウリュ。
ゆっくり熱波5回、撹拌後強い熱波4回。
曲の②はファンキーモンキーベイビーズのヒーローに変わり、さらに注水し、技も少し入れつつ、お客さんと少し会話しての、中くらいの熱波5回。
お代わり熱波して、9分の演目終了です。

終えると、新しいお客様が４人くらいのパーティで入ってきたので、もう1回戦急遽やろうかと提案すると、喜んでくれたので、17:25から2回戦。

曲は➀ブルーノ・マーズのLockd out of heaven ②クイーンのDon't Stop Me Now
20代のグループと思われ、熱波の話や、どこから来たのか、等の話をしつつ、盛り上げて行きます。みんな若者らしく、弱、中、強✕2回を熱波して、お代わりは強が5人、弱が1人。
さすがに2回連投は、へろへろ～。良い疲れ。
水風呂が13.4℃と神だ。素晴しい。

その後、支配人さん、かっくん屋さんのほぼプライベート熱波と、スタッフさん熱波を頂き、本日11セットのサウナ＆熱波終了です。

途中カックン屋さんと、グリーンサウナの思い出話しをキッチンみどり蒸しで、食事して楽しみました。

支配人さんはじめ、スタッフの方、ご一緒に受けて頂いたお客様、カックン屋さんに感謝。
さて寝る前に帰宅します。

キッチンみどり蒸し

名物かた焼きそば

もう、グリーンサウナが脳内蘇る、変わらない味とボリューム。旨し。

⭐サウナの日はOYUGIWAさんから⭐

サウナの日が休日とは、ありがたい。
いつもサウナばかりで呆れている嫁を連れ出し、来ました。

【１２時ロウリュ】
ほうじ茶ロウリュは、１回戦で希望者全員入れて、スタートは小林さん。あいかわらずダイナミックな扇ぎ。しかも強弱付けて扇ぐから、ずっと目が離せない。
ロウリュはラドルで２杯→３杯→２杯。

中盤から、シダ支配人も参加しての、個別熱波。二人して、ビシビシと扇ぐ音がするのは、オユギワスタイル。このコンビで扇がれるのも、今日ならでは☺️

【熱波練習＆サ飯】
嫁と待ち合わせ前に、岩盤浴前で熱波の練習。OYUGIWAのスタッフも集まってきて、即席練習会。あれ、熱波師見習いの我が教える展開❓🙀😅

嫁と一緒に、サ飯。嫁は、台湾混ぜそば。
美味いとの言葉頂きました😁一安心です。
私はオロポセットに、今日まで限定のスタミナ丼。このスタミナ丼が旨い。汗をかいたあとに、最高です。

【岩盤浴】
久しぶりの岩盤浴です。あれ、こんなに広かった？そして、奥に外気浴スペースがあるなんて知らなかった。風が通り気持ち良い😃

【テントサウナ☒からの15時ロウリュ】
テントサウナ待っていると、担当の方が渋滞で遅れるとの事で、シダ支配人が謝りに来て、15時アウフグース受けてとの提案。

小林さんが、ミントの水風呂に一斗缶で、氷の塊を投入してた。チラーもあるはずだけど、今日ならではのサービスかな。
２回戦目で参泉。何と😳小林さん１回戦目に続き連投。新人さんと二人でロウリュ。
さすがに。辛そうだけど、さすがプロ根性でやりきった。あっ、これなら私がサポートで扇いでも良かったかな？と思いつつ、満足して退館です。

スタミナ丼、オロポセット

これは旨い。レギュラーメニューで良いんじゃない。

⭐熱波師見習い11回目⭐

月曜日は、湯花楽恒例の熱波師体験会です。
と言っても、気がつけば、湯花楽で8回目、OYUGIWAで3回、計11回目。

一番目の、マコトさんに続き２番手。

今日は、松本零士さんをリスペクトの、湯花楽銀河鉄道出発です。行き先は整い星。

曲はゴダイゴの銀河鉄道999。蒸気機関車に注水開始です。今日は撹拌後に、中の風を3回ずつ。
さらに注水して加速の撹拌。曲はジャーニーのDon't Stop Believin'に変わり、曲調に合わせて弱の風を3回ずつ。弱のの風は上からと下から風を送ります。
最後に、整い星に到着する為、3度目の注水して、お代わり要望の上段中段メンバーに強の風を3回ずつ扇ぎ。無事に到着しました。

【クールスイング】
1分くらい息整え、自分に注水して、内気浴、水風呂、外気浴中のお客様に順番で、優しい風を5回ずつ。皆さんが気持ち良さそうなので、壺湯で整ってる若い方にも、クールスイングすると、凄い、涼しい、気持ち良いのお声頂きました🥰

トリの、いっちさんの後半部分を受けて、電気風呂、炭酸泉で、のんびりして、退館しました。

熱波師ふるさん、ふぁじーさんサポートに感謝。
受け師の、アキさん、Ｅ会長、ma--meさん、御一緒した皆様に感謝。

たまご雑炊550円

シンプル、しかし、出汁と塩味の具合が素晴しい。アウフグース前にしっかり燃料補給出来ました。

⭐ナユタさん卒炎式⭐

朝に神戸を出て、羽田空港から電車移動の中で、11月5日（4ヶ月前）に湯花楽でアウフグースをうけ、一緒に練習させて頂いた、みんなの増本さんが急逝したtwitterを見ました。

電車から降りて、車まで歩きながら、涙が溢れ、車に乗り込み、しばし茫然。
人生で1番、増本さんのyoutubeを再生しました。
それだけアウフグースの練習に、増本さんの動画は、私にとって必要な物でした。
未来の可能性に溢れる若者の旅立ちに、残念でなりません。心からご冥福をお祈りします。

忘れる為に、午後からの仕事に集中し、夜にお客様宅に訪問。色々あれど、湯花楽でお世話になり、一緒にサ室や練習で時間を過ごした、熱波師ナユタさんが、今夜22時で卒業。
お客さんに、今日はどうしても外せない用事がある旨伝え、お暇させて頂き、駆けつける。

【卒炎式】
湯花楽受け師のレジェンドジーズさんが詳しく書いておられるので、詳細はジーズさんのサ活をご覧下さい。
湯花楽の、弥勒院店長、せいさん、広田さん、ふるさん、ふぁじーさん、山ちゃん、主役のナユタさん、7人の熱波師さんが最前列に並び、この時点で凄い光景。そして、何とサ室内で記念撮影😱
お客さんも真っ裸で写真に入るが、さすがに、公開不可です😆
ここからは7名の熱波師による40分間のマラソンアウフグース。
熱波師も受け師も全開フルスロットル、フルスイング。もう言葉にならない、愛があふれる。湯花楽アウフ最高😊

喜怒哀楽を受け入れながら、今日を生きる。悔い無きようサウナを愛でよう。一生弾丸サウナーします。
ナユタさん、湯花楽卒炎式おめでとう😉

オロポ

みんなで、卒炎式前に水分補給のオロポ祭り

⭐3月の弾丸サ旅は、神戸へ⭐

4日土曜日、羽田空港から出発し、羽田へ戻る時間、その間19時間。大阪は電車の移動だけで、街に一歩も出ず、阪急で三宮へ。

三宮の街も華麗にスルーして、神戸サウナ＆スパへ一直線。久々に、サ友のイワグスクさん、ビギさんと、3人でセッション。１秒たりとも無駄にできない。

既に到着しているお二人と、着替えだけしてルオントで合流🙋😽

ここから弾丸トークが止まらない。サウナ好きだけで、話は尽きない。そして、神戸サウナの美味しい食事で箸も止まらず。

ここが良い、あそこへ行きたい。結果北海道へ行きたいが３人の結論。

そんな事で19時前から、22時半まで4時間近くのサ呑み。危うくサウナ忘れる所でした😹

【サウナ】
メインサウナとケロサウナを２セットずつ。塩サウナは、肌荒れ気味のお尻が染みて、すぐにハマームへ。ハマームで寝落ちして、２時間のサウナタイム。落ち着きある神戸サウナ。最高でした。

【カプセル】
神戸サウナのカプセルのデザインは普通です。
でも硬め大きめの枕が良い。マットレスも良い。掛け布団も快適。結果起きれず、爆睡できた。
快適に熟睡できる、この環境は超重要。

【朝ごはん】
慌てて朝のバイキングへ。やっとお逢いできたKTさん。朝から女神の笑顔に癒される🥰そして、ダンデイ（熱いダンデイとは違います）なツムツム支配人に挨拶。
もっとゆっくりしたかったが、飛行機の時間あり、泣く泣く😭5日（日）840に退館しました。

サウナふわっとのハット（亀遊舘仕様）弾丸サ旅デビュー。コンパクトでサ旅のお供に最高でした。

チキン南蛮

監督さんのサ活で見て、決め打ち。美味しいに決まってる。

⭐花粉退治で帰宅前に立ち寄り湯⭐

屋外での作業があり、もう鼻も目もボロボロ。
2月の処理する案件に押され、身も心も満身創痍。

今夜は軽く屋内で、炭酸泉、サウナ、水風呂したい。
会社帰りに寄れる、おふろの王様へ行こう。

おふろの王様の炭酸泉は温泉使用で、ちょうど良い温度。うとうとして15分。ナトリウム♨で暖まるので、水風呂でクールダウンしてサ室に。

【サウナ】
右側のストーブは、スタッフさんが定期的にロウリュしてくれる。着座してすぐに小バケツをラドルで6杯かけて、出ていく。最上段でも熱い空気が降りてくるが、気持ちの良い熱さ。
アロマはミント系で、花粉対策には良いかも。鼻がスッキリする。
サウナ、水風呂、内気浴で３セットすると、嘘のように花粉の苦しさから開放😊

【サ飯】
22時でも開いてるので、からからの喉をノンアルレモンサワーで潤す。何となくで選んだのはハンバーグ。
やっぱサウナ出て、すぐのご飯は最高です。

今日も良い湯に感謝。

デミハンバーグ定食

会員価格730円と財布に優しい。サウナ後のノンアルレモンサワーが沁みる旨さ